0217，心理学主题：共读《穿越抑郁的正念之道》

下期书目预告：《热锅上的家庭》，作者：奥古斯都·纳皮尔，卡尔·会特克

本期共读书目：《穿越抑郁的正念之道》，作者：马克·威廉姆斯

本期重点：

1，什么是正念；

2，如何在生活中的每一件事情中践行正念；

3，正念为何可以治愈抑郁；