Vol 75 哄睡｜放下“小我”，臣服实验。(片尾有彩蛋🫶🏻）

1967位朋友👭你们好呀～

又是一期哄睡系列（原谅我，最近干眼👁️，有在好好休息）

你会听到：

1. 冥想的最终的目的其实是让我们从所谓“不幸福的生活”和“不够好的自己”这场梦中彻底醒来。
2. 我们的安全感和快乐主要依赖于这两个关键条件：第一，“我”足够好——有足够多的外部认可和正反馈，感觉自己不逊于他人；第二，事事皆如“我”所愿。
3. 臣服实验需要通过两个步骤完成：首先，放下内心和大脑中的个人好恶；然后，借助第一步产生的清晰思路，观察当前情况需要你采取什么行动。

以上，另外结尾预告了下周要分享的新内容，听到的朋友可以跟我评论区交流哦～也欢迎你提问！