Vol 75 哄睡|放下“小我”,臣服实验。(片尾有彩蛋🫶🏻)

Vol 75 哄睡|放下“小我”,臣服实验。(片尾有彩蛋🫶🏻)

14分钟 ·
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1967位朋友👭你们好呀~

又是一期哄睡系列(原谅我,最近干眼👁️,有在好好休息)

你会听到:

  1. 冥想的最终的目的其实是让我们从所谓“不幸福的生活”和“不够好的自己”这场梦中彻底醒来。
  2. 我们的安全感和快乐主要依赖于这两个关键条件:第一,“我”足够好——有足够多的外部认可和正反馈,感觉自己不逊于他人;第二,事事皆如“我”所愿。
  3. 臣服实验需要通过两个步骤完成:首先,放下内心和大脑中的个人好恶;然后,借助第一步产生的清晰思路,观察当前情况需要你采取什么行动。

以上,另外结尾预告了下周要分享的新内容,听到的朋友可以跟我评论区交流哦~也欢迎你提问!

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DHoHD
DHoHD
2024.11.09
同在看《臣服实验》,同时推荐《清醒的活》,《不羁的人生》,《鱼不存在》,《禅与摩托车维修艺术》,《正见》,《我可能错了》。以上。杨定一的书也很有意思,一整个系列。
日更播客的可颂
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谢谢推荐!!杨博士的书,我也看了好几本!
提到的书:《臣服实验》 《当下的力量》《新世界》
清许_xlde
清许_xlde
2024.11.09
晚上好
日更播客的可颂
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周末好🤓