1967位朋友👭你们好呀~
又是一期哄睡系列(原谅我,最近干眼👁️,有在好好休息)
你会听到:
- 冥想的最终的目的其实是让我们从所谓“不幸福的生活”和“不够好的自己”这场梦中彻底醒来。
- 我们的安全感和快乐主要依赖于这两个关键条件:第一,“我”足够好——有足够多的外部认可和正反馈,感觉自己不逊于他人;第二,事事皆如“我”所愿。
- 臣服实验需要通过两个步骤完成:首先,放下内心和大脑中的个人好恶;然后,借助第一步产生的清晰思路,观察当前情况需要你采取什么行动。
以上,另外结尾预告了下周要分享的新内容,听到的朋友可以跟我评论区交流哦~也欢迎你提问!