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Hello, 各位日新月异的小伙伴们，大家早上好。今天是2024年11月12日星期二，我来给大家做今天的加餐。
昨天我听了一本书叫做《轻松主义》，听书名就知道这是一个教我们如何更好地轻松地去把一件事情越做越好。
我很喜欢这个书名，也很喜欢这个理念。因为人只有在放松的状态下才能够把事情更好地解决掉。因为如果我们时刻是紧张的、紧绷的，焦虑的、担忧的时候，我们的大脑一定是处于那种紧急救火的状态，那它一定没法更加理性地去思考，而是会被杏仁核支配，就被感性脑支配。
感性其实不能说它不好，而是因为我们现在的环境已经和原始社会不一样了。而杏仁核支配的感性，它更加适合于应激反应，就类似草丛被风吹了一下，我们就立刻反应，这是一个老虎，赶紧跑。但是现在社会很难出现这种一件小事就能让我们有生命危机的事情。
所以如果我们也和原始社会一样，对每一件事情都保持这种紧张紧绷、草木皆兵的状态，就很容易让我们时刻保持这种紧张的状态，也会让我们身体分泌很多的压力激素。这时候我们其实思考问题、解决问题也会变得更加地凭借本能和情绪，那这时候大概率这个决策是不好的。
那还有一个观点在于，无论我们是去做副业，还是学习某一项技能，还是我们想要持续地成长，这都是一件长期需要做的事情。而这个过程中一定会遇到很多很多的问题，如果我们每一件问题都会很纠结、很焦虑、很紧绷，那我们就会没法快乐，对，这个是很重要的一件事情。
如果一件事情我们人生中持续要去做，一种是我选择紧张地去做，另一种我选择了快乐地去做。我一定会觉得快乐地去做才是更符合事物发展特征的状况。
因为我们只有快乐了，这件事情才能长期，因为你快乐了，你的一定能活得更长，这件事情才能够持续长期的做，去迭代，去做得越来越好。
但如果我们时刻是一种紧张的、焦虑的、担忧的状态，那可能我们自己状态就不好，所以事情它就没法朝更好的方向发展，以及我们自己的身体状态也会因此而变差，那这件事情他就没法长期。
所以无论从生理角度还是从客观的逻辑角度，我都会建议，也不能说建议就是一点经验。
因为我自己也有一些时候当我发现我保持放松状态，我没有把这件事看得非常的重要，而是一种更平和更达观的视角来看待这件事情，它就是这件事情，它就是一件事情，它不会决定我的人生。没有任何事情可以把我的人生分成两段，不会有任何一件事情我们今天做了，我的人生从此发生了大的转变，一下变得非常好，一下变得非常差，以后永远不会转变了的状况出现。
所以放松地去对待每一件事情，我们的人生一定会更加的快乐，我们会乐在其中，一定要用乐在其中的思维去做每一件事情，这样事情也一定会做的越来越好。
OK谢谢各位，加油。
