Hello, 各位日新月异的小伙伴们，大家早上好。今天是2024年11月23日星期六，我来给大家做今天的分享。 今天也是周末，先祝各位周末愉快。 今天我在外面参加一个生财有术的线下大会，今天是为期一天，上午到下午都有分享。我昨天晚上突然有了一个想法，就是我今天去找100个人拍100个小的短视频，然后最后组合成一个长的视频。 因为我最近不是在日更视频号，今天刚好也要来到这个线下500人的大会，我就想着来都来了，一定要做点什么不一样的事情，于是我就想着和每个无论是陌生人还是熟悉的人去打个招呼，简单的拍个10秒的小视频。 类似“这位是刺猬，他是我的互联网百科全书。然后他来比一个耶。” 就是我和100个人打完招呼，大家的一种互动，我觉得把这样的一些信息做成一个视频应该挺好玩的。 当然完成这件事情，我觉得首先最锻炼的是我自己，锻炼到我自己的胆量，我是不是一个有勇气、有胆量去和别人开口，然后也要担心别人会不会拒绝我、不愿意和我拍这个视频。 对，所以这是一个挺有挑战的事情，但我觉得可以去做一做，也许能收获一些不一样的事情。毕竟这也是我人生第一次去做，那就去做吧。 即便被人拒绝，即便自己可能拍着拍着不想拍了，那也是一次认识自己的机会。让我发现好像我在这过程中又怕被拒绝、爱面子、或者说我竟然成功了，那我又挑战了自己，我又做了一些不一样的事情。 对，人生不就是不断成长吗？做更多不一样的事情，体验更多不一样的这种感受，所以你今天有没有计划想要去做一些你以前没有尝试过的事情呢？如果有的话，也可以在群里我们一起来分享一下，我觉得这是一个挺美妙的体验。 OK祝各位周末愉快，加油。

Hello, 各位日新月异的小伙伴们，大家早上好。今天是2024年11月22日星期五，我来给大家做今天的分享。 昨天我在视频号直播的时候，有一个同学提了一个问题，他说：“很后悔自己去年一年时间没有好好去学习，所以今年会比较难受。” 然后当时就回复了一句话，我说：“成长最好的时间是一年前，其次是今天。” 在任何时候成长其实都不晚，因为今天是我们余生最年轻的一天，今天是我们余生最年轻的一天，今天是我们余生最年轻的一天。所以无论你想要做什么样的事情，想要学习更多的知识，想要学一个新的技能，想要去做一件以前没有做过的事情，它都不晚。只要你有这样的一个心理，只要你有这样一个愿望，那都可以去尝试。 因为成长从来都是一辈子的事情，而非是过去的某一段时间才能够做的事情。我一直都觉得年轻的时候一定要多去尝试，多去勤奋，因为年轻我们体力、精力、包括一些抗压能力都更强。这时候我们多花时间去多积累，让自己的能力、经验、甚至粉丝、流量、经济上面都能够有一个好的基础。当我们年龄增长以后，我们就会更轻松一些。 为什么很多人会遇到中年危机？ 上次有人来问我：“是不是所有的程序员35岁都会遇到中年危机？” 我说：“肯定不是。” 因为只有不学习的人才会遇到35岁危机。那些在35岁之前，他就每天认真学习，认真提升自己。他不只是做好本职的工作，他也会研究，如果我想要在公司里面升职加薪，那我该学习哪些东西，我要补上哪些能力、或者他会认真思考，如果我想要做一份副业，那我该在工作之余我去认真进修哪些技能，做哪些事情尝试。 这时候他就不太可能会面临那个危机，因为他已经知道了，我必须当下学习才能够避免未来的一些危机。 有一个APP叫做keep，它的slogan叫做自律才有自由。 我也非常喜欢这句话，虽然它听起来就像一个鸡汤，但是我觉得这句话我非常的喜欢。 自律才能自由，当一个人在20岁、30岁的时候，做着一些80岁依然能做的事情，刷抖音、刷剧、睡觉、看小说等等。那他的人生和到80岁没什么区别了，这个时候他没什么可以炫耀的。但是你在这个时间段去做一些必须自律才能做到的事情，你去学习、你去读书、你去行动、你去早起、你去运动、你去改变自己，这个时候他才有魅力，这才是年轻人该有的一个样子。特朗普78岁还在竞选总统呢，天哪。 所以当下就是我们成长最好的时间，成长从来都不晚，所以要极度认真地过好每一天。无论之前我们有哪些事情没有做好，然后懊悔、担忧、恐惧。都没关系的。 过好今天，极度认真地过好今天，认认真真把手里的每一件事情做好，认认真真面对每一个人，给每个人一些微笑、一些夸奖、给自己一个夸奖、给自己一些鼓励，让自己每天都能够有一个好的心情，有一个好的状态，一个好的对未来憧憬的能量，让这个世界因为我们的存在而变得更美好一点点，我觉得这就是一个非常好的状态。 OK谢谢各位，也祝各位今天都能够有成长。OK加油。

Hello, 各位日新月异的小伙伴们，大家上午好。今天是2024年11月21日星期四，我来给大家做今天的分享。 前两天我和一个朋友聊天，他说：“最近对自己没有信心了，因为发生了一些什么样的事情。” 然后我就想了一下，为什么他之前是对自己有信心的，然后最近又对自己没信心了？ 我联想到另外一件事情，叫做人生不如意事十之八九。 这句话我们肯定大多数人都听过，意思就是我们人生十件事里有八、九件事它都是不如我们预期的，可能只有其中一两件让我们觉得很满意，很开心。这个东西它是一个客观的事实，或者说它是一个常态。 就是我们人生中遇到10件事情，有8、9件都是不如我们预期的。那同样我们把它浓缩到每一天，我们每一天可能遇到十件事情，也有八、九件事不如意的，只有一件事让我们能够开心的。 所以这就养成一个习惯，就是我们人不习惯如何过好的生活，而习惯如何过不好的生活。 因为我们十件事里有九件事都是不好的，只有一件事是好的。所以我们就会习惯性的觉得，这件事情做的不好，所以我不开心。那件事情你做得好，虽然开心，但是开心的事情、开心的数量太小了，不开心的数量就大，所以我们就很习惯去过那种不开心的生活。 这个不开心我们可以把它拓展一下，不仅是不开心，也可能是叫做不高兴、不自信、不成长、或者说焦虑，反正就是我们日常中想到的那些正面情绪的反面。 我们很习惯过这种消极情绪的生活，但是很不习惯过正面情绪的生活。那这个事情要怎么去解决呢？ 有一个方法，就是当我们发现日常中出现一件让我们开心的事情、自信的事情、快乐的事情、有勇气的事情，一定要把这件事情超级重视，刻意地把它给放大。 如果十件事情里面只有一件事让我们能够有积极情绪，那我们一定要把它给放大，这样它才产生的能量，产生的一些勇气，产生了一些积极的情绪，才能够慢慢抵消掉那九件不好的事情。 如果我们不主动去把这些积极的事情给它放大，那肯定慢慢我们会被消极情绪所淹没，这是一个自然的规律。 所以我就跟那个同学说：“你以前有没有自信的时候？” 他说：“有啊，之前做了什么什么事情，我就感觉自己很自信，但最近感觉不自信了。” 我说：“那你之前自信的时候，有没有把你自信时候做的事情，自信时候的那种感觉，自信时候别人对你的一些夸奖之类的全部认真整理下来。然后当你发现你不自信的时候，你要回去看一下那些自信时候的场景，一些事情。” 他说：“没有。” 看，这就是我们人的一个天性，我们习惯关注负面，我们不习惯关注正面。所以当正面发生的时候，我就觉得这也没有什么，就让它过去了。但负面发生的时候，我们超级关注它，所以就让我们大脑更习惯性关注负面。 然后负面的事情又发生了，大脑又特别擅长关注负面，并且把负面放大。所以如果我们按照本能，按照大脑的本能去生活，那我们一整天都是不开心的，一整天都可能处于消极情绪中。 所以要想让自己变得更自信、更快乐、更开心、更平和，那我一定要非常用力刻意地去放大。 我们生活中发生了一点点小的积极体验、小的进步。 🌈今天写了一篇文章、 🌈我今天第一次尝试用思维模型打卡、 🌈我今天和一个陌生人聊天了、 🌈我今天早起了五分钟、 🌈我今天上班没有迟到、 🌈我今天多做了一件之前没有做过的事情、 🌈我今天读了一本书、 🌈我今天学到一个知识点、 🌈我今天运动了一回。 所有的你发现自己比以前微小的进步，都一定要把它郑重其事给放大。只有我们这样认真去做了，才能够对抗到大脑的本能、那些习惯性想消极的事情，这样我们的人生才会每一天都对抗一个原始基因里的东西，我们才能够慢慢变得越来越好。 所以我会建议大家做一件事情，就是说每天晚上睡觉之前都写一个东西，叫做进步三盘。 我今天在哪些地方有三个进步？ 然后这个进步对我有什么样的意义？ 就好像昨天我看我们第35期刻意练习写作的那个复盘。留夏老师她每写完一篇帖子都会说：“我加一句话，我这篇帖子真的价值百万。”我觉得这个是一个非常好的刻意把自己成就给放大的方法。 真的我推荐大家每个人都这样去做，每做完一件事情你都要夸自己，我太了不起了，太牛了，我今天我又进步了。 这件事情不是为了给别人炫耀，而是为了让我们自己能够获得一个非常大的激励，非常大的对抗本能、对抗大脑基因、对抗原始基因的一个方法，它能够让我们的大脑的神经元慢慢变得更积极。 OK祝各位每天都能够有一个好的心情，有一个积极的状态。OK加油。

Hello, 各位日新月异的小伙伴们，大家早上好。今天是2024年11月20日星期三，我来给大家做今天的分享。 前两天小颖问了我一个问题，她说：“你觉得这个世界上最节省时间、或者说最提高效率的方式是什么？” 我当时想了一个答案，叫做我做事情的时候把它给并联起来。 比如我一边跑步，我一边能够听书，我一边运动，我一边可能想问题，这不就同一时间可以做两件事吗？那不就提高效率了吗？ 我还想了一个答案，叫做同样是读书，我读到的书，既学到了知识，我也可以把它作为写作素材、我还可以用它来思考问题，还可以用它来缓解情绪。如果我能从一份知识里学到多个内容，这是不是也算节省时间、提高效率？ 然后她讲了一个答案，是我之前从来没有过的角度。她说学习就是这个世界上最节省时间提高效率的方式。 她当时讲了一个案例，我听完之后觉得太震惊了。她说我们小学的时候仅仅用一节课时间就能够学会负数这个概念，比如-1、-2、-3、-4。之前都只会正数，但是你知道负数这个概念从古代到阿基米德时代用了至少几十万年，他们才研究出来有负数这个东西，我们仅仅花40分钟时间就学会了人类经过几十万年才研究出来的一个理论。这不是节省时间是什么？ 这简直是节省生命，提高生命质量了。 我就觉得这个答案真的太好了。确实学习是这个世界上最节省时间、最提高效率的方式。 比如我要学习写作，如果我自己去一个人去读书、去找各种方法、去找如何坚持写作、写什么、怎么写、如何把文章写得更好，我可能要花两三年时间才能慢慢入门。 但是我按照一个高手的方法、按照一个高手的总结的经验，他可能已经花了五年、十年才做到这样的地步。他总结出来的经验我直接去学，可能他的课程加起来就一小时或者说5小时，相当于我花5小时可以把他五年时间的经验全部一下学到，这提高了接近估计1000倍的效率。 再比如我要学习赚钱，一种就是我凭借自己的本能经验，我去行动，我去做事，我觉得这个能赚钱我去试一下，那个能赚钱我去试一下。 另外一种就是我去学习一些已经做成的成功案例，我看他们从需求、流量、营销、变现角度各自是怎么做的，为什么这么做、用了哪些方法。这时候我再去做的时候，我可能花一小时就把它们拆解完了，但是那些人他们从0到1做出来可能就花了两年时间，这也就是我又提高了接近可能四五百倍的效率，学会了他们那么长时间才研究出来的东西，这也是提高超级大效率的方式。 再比如你学习沟通、学习经营爱情、学习锻炼身体、学习调整健康，所有的学习都是一种超级提高效率的方式。 我瞬间就觉得，一定要认认真真多去读书、多去思考、多去把他人的经验用到自己身上，这是一种让我们自己的人生效率提高的非常好的方式。 人生在世最多就2万天啊，如果我们能够让自己的每一份时间都更大限度地做到一些以前做不到的事情，我觉得这是一件非常有趣，也是让人生更有意义的一件事情。 所以如果你也想要让自己的人生效率变得更高，做任何事情的效率变得更高，那最快的一个捷径是两个字，学习。 OK祝各位在任何事情上都能够找到自己提高效率的方式，加油。

Hello, 各位日新月异的小伙伴们，大家早上好。今天是2024年11月19日星期二，我来给大家做今天的分享。 上周六我和两个朋友聊天，他们提到一个话题叫做赚钱。因为他们之前都是在体制内上班，自己目前也在做一些副业，他们觉得赚钱这件事情好难，然后我就给他们分析了一下，因为我们之间也挺熟悉的，他们从体制内离职到做副业已经做了一年左右的时间。 我就给他们说：“你们说自己可能离职一年多做副业都没有做出成绩。那我们可以分析一下，就是你们在这一年时间里有没有去做一些赚钱应该做的事情。” 然后他们就反思了一下，发现确实没有。因为他们都是在按照自己的想法在做事，而没有按照一些可能有过成功赚钱经验的人给他们的建议。 我就说在做一个副业或者说你进入一个新的领域的前期，只要做到四个字，持续一年，那你一定会有收获。这个字叫做听话照做。 因为当一个人他在某个领域没有经验的时候，他说我要凭借自己的想法去做，那这个想法一定是主观的，并且大概率是不对的。因为你没有在这件事情上做成过，那你的经验、你的一些决策大概率都是不对的。 就好像其中一个同学他说想要去做副业，但是他这一年时间，其实他之前有过写作的基础，有过沟通的基础，有过销售的基础。最能让他快速赚钱的就无论是卖自己的一些社群，还是做一些CPS带货，但是他没有去做这些事情，而是去做了闲鱼，或者说每天总是在纠结，什么事情可以让我赚钱，什么事情可以赚钱。 但是他并没有真的去把时间用在写公众号、发朋友圈，去和别人经营关系这些能帮助他达成目标的事情上，所以才最终导致他没有拿到那个结果。 其实这些该做的事情我都给过他建议，但是他觉得这样应该赚不到钱，觉得我按照你这样的方式做，它短期没有收获。但事实上一件事情短期有没有收获、能不能有反馈，和这件事情本身无关，而和我们有没有按照正确的方式去做这件事情有关。 虽然写作是一件需要延迟满足的事情，但当一个人他真的愿意制定一个精准的目标，并且朝这个目标每天按照固定的框架去改进，其实不需要很长时间，一个月他就能够慢慢获得变现。 重点在于很多人在做一件事情的时候，他们会下意识用自己的主观判断，要么说写作很容易变现，你既然让我长期练习，那你肯定是不对的。或者说写作一定不能长期变现，写作一定不能立刻变现，你让我写一些和以前不一样的内容，那一定就是你不对。 我们把每个领域从1到100分，如果一个有经验的人，他从1做到过90分，那他的经验一定是客观的，他说的话大概率是对的。但一个人在某个领域他就是10分、20分，那他的经验一定是错的，因为他没有到达过90分的那个地步。 所以这个时候不要觉得我要按自己的想法来，不要追求独立思考，这个时候的独立思考，因为没有知识积累、没有决策的依据、没有一些客观的标准来做支撑，所以他的判断标准大概率是错的。 所以这个时候想要快速进步，快速获得成绩，最好的方式就四个字，听话照做，放下自己的自我、放下自己的傲慢，那你的进步速度会更快，加速十倍。 OK谢谢各位，祝各位今天都能够有一个好的进步，加油。

Hello, 各位日新月异的小伙伴们，大家早上好。今天是2024年11月18日星期一，我来给大家做今天的分享。 前两天我去一个朋友家聊天，然后说到一件事情。他说他在2021年的时候，有一段时间每天看我的文章，发现我的文章每天都在写情绪，有近一个月时间每天都在写《我就焦虑了，我怎么办？》《我用什么方法缓解自己的焦虑》《我为什么焦虑？》 然后他就在想明白他为什么每天都焦虑，但我就不焦虑，这个我自己指的是那个朋友。他说：“我自己一点都不焦虑，但是看得多了，反而焦虑了。我觉得是这个文章的问题。” 然后那天我们又讨论问题，他说：“其实不是因为看了文章我才焦虑，而是因为我原来本身就在焦虑。只是我没有习惯觉察自己的情绪，我之前都是习惯性的逃避。我虽然有情绪，但是我刻意不去关注它，我刻意用一些其他的事情来转移注意力，让自己没有感受到这个情绪。但明白不一样，明白他是发现自己有一点点的情绪，他都会认真的反思，为什么我会焦虑？然后他会找到很多方法把焦虑这个东西给解决掉。” 我当时为什么每天都会写焦虑，写了一个月，因为当时确实焦虑，赚不到钱，身体还不知道怎么调整，也没有谈恋爱，就非常焦虑。 但我发现有时候一焦虑一天就毁掉了，所以我就花了一个月时间，我把能买到的所有焦虑方面的书、课程全部都看了一遍，包括心理学、大脑神经科学、哲学、医学，神经学等等等等。 一边看的过程中，我也一边在梳理我自己，慢慢我就会发现，原来我焦虑的原因是什么，这个过程中其实我自己成长越快。 那我成长了，我其实最想做的事情就是我把我成长中学到的知识思维，以及自己行动用的一些方法，我把它内化，我怎么能够更好地让自己未来不焦虑，那我就把它写下来。写的过程中我就是在梳理自己，我是不是真的把这个焦虑给搞定了。 所以我那一段时间每天都在写，因为我觉察到自己一点点的焦虑，我就用学到的方法改进，第二天发现好像有一点变化了，但是又有一点不一样，所以我就继续改进。 通过一个月的时间，我整体的焦虑有了一个比较明显的改善。怎么说呢？现在你让我焦虑，我可以把焦虑从外界到我们眼睛看到、或者听到的应激反应的刺激、到它通过什么样的信号传到我们的大脑、在大脑的杏仁核产生什么样的反应、如何表现在身体上面、如何表现在我们的生理上、产生什么样的激素、大脑的神经元之间是什么样的反应的。 我对这过程中的所有细节都非常的了解，以及我也有很多的方法知道如何缓解自己的焦虑，不仅仅是这种安慰型的缓解焦虑，更重要的是我知道如何从长期角度去深入思考，找到一个理性的解决方案，让自己真的把那个问题给解决掉。 所以我觉得情绪这件事情一定要多去关注，因为当你不关注，它会埋在你的潜意识，让你没法真正的感知到。但是它却会时时刻刻每一件事情都在影响着我们。 人每天要做近几万个决策，但是几万个决策99%都是靠潜意识来选择的，而不是靠我们真正知道我要做什么。 那影响潜意识的是什么？ 就是我们的情绪，我们的心态，所以让自己具备一个抽离状态，就是我是我，我能观察到我的情绪。因为这样的状态你就能够发现，我时时刻刻都能够活在当下，我观察到自己的情绪，我就能够缓解这个情绪。 情绪看见即消失，或者说情绪看见即缓解。 不要觉得我怎么又焦虑了，这是一件不好的事情，这其实是一件好事。因为你看见了自己的情绪，看见然后承认，然后改进，所有的改变都是在真实的基础上。真实地看一下自己的情绪，真实地去缓解，真实地去做一些事情，我们未来才会持续变得真正的变得更好。 OK今天是周一，祝各位新的一周都加油。

Hello, 各位日新月异的小伙伴们，大家早上好。今天是2024年11月17日星期日，我来给大家做今天的分享。 昨天我和小赵还有小颖还有莫愆一起聊天，然后我不知道突然聊着什么，他们聊到两句话，让我瞬间震惊到。 他们原话是这样说，他们说：“好像无论怎么努力，明天都不会变得更好，但是如果回到老家，那明天也只会变得更差。” 我听到这句话，当时我就惊了，问：“你们在聊什么东西？明天怎么会不会变得越来越好？明天一定会变得越来越好，怎么会把天聊到这样的地方呢？” 因为只要我们今天做一些正确的事情，明天一定会变得越来越好。 🌈今天多锻炼一会，我们的健康会变得越来好。 🌈今天多读一本书，我们的知识会积累越来越多。 🌈今天我去多调整一下情绪，我的情绪控制能力会变得更好。 🌈今天我去多专注做一点事情，那我的效率就会越来越高。 🌈今天我就多写一条公众号，多发一条朋友圈，我和用户之间的信任感就会变得越来越高。 🌈今天我去多和别人聊天，那我们今天的关系深度就会更高一些。 如果恰巧他有哪方面的需求，我刚好可以给他介绍一下产品，那我的成交、我的收入就能够高一些。 从来不会说明天一定不好，如果用这样的思维，那人生就完蛋了。真的不要用这样的思维去思考问题，要不然你的人生会完全没有希望。 什么是希望？ 希望就是相信明天会变得越来越好。明天之所以会变得越来越好，是因为我们今天做了一些对的事情。如果我们真的希望明天变得越好，越来越好，它是我们的一个目标。那就从今天开始，认真每天做一些对的事情。今天做一些对的事情，明天确定一定以及肯定会变得越来越好。 用这样的思维去思考，去做事，我们每天才会有动力，才会更有热情去行动，行动之后产生正反馈，进一步来反哺我们更加有信心，更加相信明天会做的越来越好。 这是一个可以让人生变得越来越好的一个希望，所以一定要相信明天会变得越来越好，这是你生命中要拼死守护的东西，这叫做希望，相信明天一定会变得越来越好。 我当时强直性脊柱炎，在家呆了三年，有绝大部分时间都是躺在床上的。 如果我不相信明天一定会变得越来越好，我就不会去多学习、多锻炼、多去治疗，那我人生一定就完蛋了。 所有人其实都一样，无论当下是什么样的状况，都要相信明天一定会越来越好。 是的，明天一定会越来越好，我们每个人的明天都会越来越好，明天一定会更好。OK谢谢各位，加油。

Hello, 各位日新月异的小伙伴们，大家早上好，今天是2024年11月16日星期六，我来给大家做今天的分享。 论语里面有一句话叫做“吾日三省吾身”。 就是一个人如果能做到每天反省自己三次，这个人就是圣人了。 为什么我们要每天反省自己三次呢？ 当然这里的三次不一定说你必须固定的三次，也可以是一次、两次、四次、五次，重点是在于我们要多去反省自己。 比如我有时候晚上立志，我要九点半睡觉，但我怎么一拖就拖到了十点半。然后我就想一下，为什么我没有做到？ 比如昨晚我就思考了一下，是因为我在看一个抖音视频，发现挺有意思的，我就找到原视频，原视频有半个小时，我就拖拖拉拉地把那个视频看完。虽然是倍速看的，但还是花了挺长时间。然后因为一件事情打乱了我的秩序，所以其他事情都会摆烂。反正我已经晚睡了，要不就再晚一点，所以就一直一直拖，形成一个恶性的循环。 包括有时候我发现，明明代办上的一些任务，为什么到了晚上有些事情就没有做，是因为其他一些事情进来了，我就做其他事情了，没有认真把该做的事情想尽办法做好，就是因为我的选择的那个标准不够清晰。 同样一件事情我选择做A，还是做B？我自己的价值观不够清晰，所以那件不重要的事情来了，我就会被吸引走。 所以你看每一次的反思都能够让我对自己有更加清晰的认识，你就知道下一次可能到了晚上有任何好看的视频，那我就可以先把它给保存，我改天再看。 遇到一些其他的事情打乱我的节奏，那我就要问自己，提醒自己，我应该怎么去做选择？我应该在做每件事情之前都停上可能5秒钟、10秒钟甚至1分钟的时间思考一下我当下应该去做哪件事情？哪件事情是更重要的？而不是凭着本能，这件事情好像更能让我开心，更能让我感觉舒服，我就去做，这样一定是不对的。 所以任何一件事情，当你发现这件事情好像不太对，它和我想象的不一样，它让我有了情绪，无论是焦虑、担忧、挫败之类的，那这件事就值得我们去反思。 当然这里的反思不是说要自责自己，而是我们要想清楚，这件事情为什么会发生？它体现了我的哪些习惯？然后根据这些，我们去更加深刻地认识到自己，让自己获得更好的进步，下一次遇到类似的问题，我们可以不去犯错。 这时候每一次这种在我们看来是错误的事情，它都会变成一个能让我们进步的垫脚石。这时候每经历一次，这样我们都会变得能量更高，更开心，因为我们获得了进步。 每天让自己都在一些小的事情上获得进步，那人生一定会持续变得越来越好。 OK祝各位周末愉快，保持好心情，加油。

Hello, 各位日新月异的小伙伴们，大家下午好。今天是2024年11月15日，来给大家做今天的分享。 这两天李子柒非常火，我原来以为李子柒拍视频都是那种岁月静好的相机架起来，然后自己去拍一拍就好了，是相对来说比较轻松的一种方式。 那天我看到一个视频，突然觉得这个姑娘真的非常不简单。那个视频讲的是她拍漆艺过程中经历的一些困难。 因为拍这个的过程中，她需要用手去做摸一些原材料之类的，所以就会让她身上过敏，脸、手上、胳膊上都会出现一些红色疹子之类的。 然后带她的老师就会说：“我原来以为她是一个网红，但竟然发现她不是花架子，她是真的来学习的，她是想要想尽办法把自己的事情做好，她不会因为这件事情好难，怎么还会过敏。算了，那我不做了，或者说找一个替身去做，而是她自己会认真地去付出，每一针、每一线、每一个动作都是自己去做的。” 我当时就觉得，怪不得她的视频质量那么好，怪不得拍出来能够被大家喜欢，因为这就是她应得的。因为她为这件事情付出了太多，她不是我们简简单单的，以为随随便便可能架个相机、随便摸两下布做做样子的行为，而是真正的投入了大量的时间。 她学习一个东西要花一年时间，才能够把那个东西学会从0到1做好，然后中间再是拍视频，然后再是剪视频，这不是一般人能够承受的代价。而且她也要承担万一我用了一年时间去做，但是发出去不火怎么办？这也是一个不确定性。 但是她会愿意为了这个东西去付出，我觉得这是一个很值得我们学习的事情，就是她不会理所应当的觉得，我想要获得，那我少付出一点就行。 而是她知道所有的付获得都需要付出大量的时间精力、甚至身体上的痛苦、或者压力、或者情绪、或者不确定性，这些都是她要承担的。 我们自己也可以问一下，我们想要学习、想要成长、想要做副业、想要赚钱、想要变得健康、想要让关系变得更好、想要把自己的产品卖出去，我们又做哪些付出？ 我有时候也会经常反思我自己，但我发现好像这段时间文章阅读量不高、或者说没有人来买我的产品、我也会反思我想要的这个获得： 🌈我有没有把认真把事情做好？ 🌈我有没有认真每一篇文章投入更多的时间去找案例？ 🌈去思考标题，去想文章的逻辑，能不能找到更好的角度？ 🌈要不要去读更多书，让这篇文章写得更丰富一些？ 🌈我有没有认真发朋友圈？ 🌈我有没有认真和用户聊天？ 🌈我有没有去认真把交付做好？ 每次这种思考的时候，都会发现确实是因为我哪些事情没有做好，所以才导致我没有获得。 能量从来都是守恒的。 我们想要获得一些东西就一定要付出一些东西。想要获得得越多就一定要付出得越多，这是一个客观的规律。 如果能想通这点，其实我们就不太会一直纠结，怎么还没赚到钱？怎么还没有阅读量提升？怎么还没涨粉？ 因为扪心自问一下，我们有没有去做到那些真正的付出？有没有把一篇文章打磨很长时间？ 有时候一个标题我要打磨半小时，当我打磨了以后，我就知道这篇文章发出去，它大概率会比平时要好一些，因为我付出了足够大的时间精力。 这是一个无论做任何事情都适合的一个逻辑。不仅仅是内容创作，包括我们健康方面、事业方面、我们的关系、和家人的关系、和朋友的关系，我们有没有经常和他们聊天，经常关心他们。 所以如果你也想要在某方面获得一些东西，那一定要思考一下，我愿意为此付出什么，这个付出是真的付出？还是那种随随便便的付出？这是一个值得我们每个人反思的现象。 OK祝各位周末愉快，加油。

Hello, 各位日新月异的小伙伴们，大家早上好。今天是2024年11月14日星期四，我来给大家做今天的分享。 昨天下午我给小颖专门梳理了一下，她自己可能从今天到2024年底的一些成长计划。但是在梳理的过程中，慢慢我就会发现一些矛盾，有时候我觉得这个方法行，但是她觉得另一个方法行。于是我们在那个状况下会有一些情绪，然后慢慢慢慢聊着聊着，就发现气氛不太对劲。 因为当人有情绪的时候，说出来的话就会有一些评判，或者说有一些指责，最终我们那件事情就并没有聊得非常的好。 然后到晚上的时候，小颖突然说：“我们两个要不要以后每天都复盘一下？刚才虽然聊这件事情的时候我们都都有情绪，但事实上我们都是为了对方的好而在争论。但因为有情绪的时候，话赶话说出来就不太好了。所以我们都各自把自己当时的一些想法给写下来，然后看对方的。” 我觉得这个方法很好，因为这个相当于是我们另一种沟通的方式。 因为我是一个擅长用写的方式来把自己的想法写出来的人。因为当我写下来的时候，我情绪化的想法就会变得很少。因为写出来的时候我能看到自己的情绪，我能看到自己的想法，我也更能客观地纠正自己的一些想法，让自己变得更体谅，更能够理解对方。 昨晚我把这件事情专门写了以后，然后小颖也写了，我们两个互相看了以后，就发现这件事情我们又达成了共识。虽然下午我们这件事情聊的并没有特别好，但是晚上我们各自复盘完以后，各自看完了对方的复盘以后，我们就又达成了共识，OK朝一个方向去做。 我发现这就是对于情侣之间在沟通的时候，一定要想尽办法不断地去沟通。有时候一件事情你发现怎么老是讲不通，怎么又是这个问题，巴拉巴拉好烦，那说明我们并没有用对沟通方式。 同样一件事情其实可以换一种方式，换一个逻辑，换一个例子，换一种方式来沟通。 就好像我们这一次突然想到，我们要不然把各自的想法写下来，让对方看当时你为什么会那么生气，为什么会觉得我不对。 当写下来之后，我就能够更写出来一些在真实沟通中我可能不会去讲的事情，让她看到我内心更真实的想法。我不是为了故意证明他不对，而是我的发心确实是好的。她能看到我内心的想法，我也能看到她内心想法的时候，我们就会更加愿意能够理解到对方。 这时候当我们能够理解，能够尊重以后，其他的事情其实都会变得更容易。因为沟通的时候，情绪尊重理解是第一位，当这一步有了，其他维度的东西都能够更好的解决掉。 所以如果你发现你和你的另一半在沟通的时候，也会出现一些这样的状况，不妨你们做一个约定，就是每天当我们发现沟通不顺的时候，可以把各自的想法写下来，然后给对方看，这样换一种方式的沟通，可以让我们的关系就变得更好。 OK谢谢各位，加油。

Hello, 各位日新月异的小伙伴们，大家早上好。今天是2024年11月13日星期三，我来给大家做今天的分享。 前两天我看到一句话，觉得非常的有震撼，这句话有六个字叫做此处就是别处，此处就是别处，意思就是这个地方就是其他的地方。 这句话的原意是表示，如果我们能够在一件事、一个技能、一个领域上多花时间，垂直地一直深入到原理层面，深入到非常底层的层面，把这一条线上遇到的所有问题全部都解决掉，那我们再去学习其他的事情，做其他的领域就会很容易，能做到举一反三，触类旁通，就会发现其他所有的事情做起来都会很轻松。 所以很多人会觉得说，我要学习很多的东西，学这个学那个，学ABCDEFG，但是他每一个都很浅，就可能只学到一点知识，学到一点方法，然后没了。但是他没有学到更底层的一些原理、更底层的一些道理、更底层的一些价值观，于是他就没法做到在这个领域学的东西能够迁移到另一个领域。 虽然他会冠一个名称叫做我这个叫多元的发展，但其实这个多元它并不多元，它只是看起来我学了很多东西，但是你一旦用到实践中，他可能每一个领域他都做不好。因为他学的都是一些表面的事情，而这些表面的事情并没法真正地让我们把事情做好。 因为任何一件事情他都没法按照一些简单的步骤、简单的教程，只字不差地做完，而是需要我们在这个过程中不断地去优化、去迭代、遇到大量的问题、遇到大量个性化的问题。 而这些问题如果我们没法搞懂原理，我们就会很难。因为你会发现，这个问题怎么以前没见过？那个问题怎么以前又没见过？你只有遇到那种一模一样的问题才会知道答案，但这个就几乎不可能。 所以一定要在学习的时候，当你学习某一个技能，当你学习某一个领域，做某一个副业，一定在要在这个副业里面深挖，直到你把这个领域所有的问题全部都解决掉。你要相信你深挖的原理层面，经济学、心理学、传播学技能的熟能生巧的这些领域。你会发现你再去学习其他的东西，再去做其他事情非常的容易。 因为此处就是别处，当你把此处这件事情做到非常好，做到非常精通，其他处的东西都能够做好。因为此处就是别处，而不是我到处撒网，觉得我多学一点就能够收获更大，这样只会让我们疲于奔命。各种地方一直学，但是最终发现，学了这么多，怎么好像没什么真正的改变，这是一个成长非常大的一个关键点。 此处就是别处，把一个领域学好，其他所有的领域你都能够一通百通。方法就是在一个领域投入大量的时间，持续去做到，你把这个领域所有的问题全部都解决掉。虽然看起来你怎么只在学一个东西，看起来收获是小的，没有那些一下子学很多不同领域的方法的人看起来有收获。但是这反而是一种更加有效，更加长期的思维。 OK谢谢各位，祝各位也能够在学习的过程中把一个领域认真的深挖，直到底层。OK加油。

Hello, 各位日新月异的小伙伴们，大家早上好。今天是2024年11月12日星期二，我来给大家做今天的加餐。 昨天我听了一本书叫做《轻松主义》，听书名就知道这是一个教我们如何更好地轻松地去把一件事情越做越好。 我很喜欢这个书名，也很喜欢这个理念。因为人只有在放松的状态下才能够把事情更好地解决掉。因为如果我们时刻是紧张的、紧绷的，焦虑的、担忧的时候，我们的大脑一定是处于那种紧急救火的状态，那它一定没法更加理性地去思考，而是会被杏仁核支配，就被感性脑支配。 感性其实不能说它不好，而是因为我们现在的环境已经和原始社会不一样了。而杏仁核支配的感性，它更加适合于应激反应，就类似草丛被风吹了一下，我们就立刻反应，这是一个老虎，赶紧跑。但是现在社会很难出现这种一件小事就能让我们有生命危机的事情。 所以如果我们也和原始社会一样，对每一件事情都保持这种紧张紧绷、草木皆兵的状态，就很容易让我们时刻保持这种紧张的状态，也会让我们身体分泌很多的压力激素。这时候我们其实思考问题、解决问题也会变得更加地凭借本能和情绪，那这时候大概率这个决策是不好的。 那还有一个观点在于，无论我们是去做副业，还是学习某一项技能，还是我们想要持续地成长，这都是一件长期需要做的事情。而这个过程中一定会遇到很多很多的问题，如果我们每一件问题都会很纠结、很焦虑、很紧绷，那我们就会没法快乐，对，这个是很重要的一件事情。 如果一件事情我们人生中持续要去做，一种是我选择紧张地去做，另一种我选择了快乐地去做。我一定会觉得快乐地去做才是更符合事物发展特征的状况。 因为我们只有快乐了，这件事情才能长期，因为你快乐了，你的一定能活得更长，这件事情才能够持续长期的做，去迭代，去做得越来越好。 但如果我们时刻是一种紧张的、焦虑的、担忧的状态，那可能我们自己状态就不好，所以事情它就没法朝更好的方向发展，以及我们自己的身体状态也会因此而变差，那这件事情他就没法长期。 所以无论从生理角度还是从客观的逻辑角度，我都会建议，也不能说建议就是一点经验。 因为我自己也有一些时候当我发现我保持放松状态，我没有把这件事看得非常的重要，而是一种更平和更达观的视角来看待这件事情，它就是这件事情，它就是一件事情，它不会决定我的人生。没有任何事情可以把我的人生分成两段，不会有任何一件事情我们今天做了，我的人生从此发生了大的转变，一下变得非常好，一下变得非常差，以后永远不会转变了的状况出现。 所以放松地去对待每一件事情，我们的人生一定会更加的快乐，我们会乐在其中，一定要用乐在其中的思维去做每一件事情，这样事情也一定会做的越来越好。 OK谢谢各位，加油。

Hello, 各位日新月异的小伙伴们，大家早上好。今天是2024年11月11日星期一，我来给大家做今天的分享一个词叫做『自证预言』，也就是一个人会自己来把自己的一个预言给证明并向他实现。 最常见的一个场景就是我经常听到有人来问他说：“我想要来转型做线上学写作，或者说做新媒体。但是我觉得我是零基础、我可能学不会、我的逻辑能力差、我小时候作文都写不好，所以我可能写作业写不好。” 这种情况下倒不是说有什么错，而是说他如果一开始就用这样的一种信念，就觉得我做不好这件事情，因为我之前什么什么做不好，那他大概率这件事情就做不好。 因为他从一开始的思维能量都是在在朝做不好的方向去做，因为他做的每一刻他都在想，我是零基础，所以我学起来肯定很吃力、我的学习能力差，所以我大概率学不会，我之前都没有做到，那我后面肯定也做不到。 那在做的过程中该去认真读书的，他觉得我学习能力差，我读了也没什么用，他就不读了。 该去主动搜索的，他觉得我零基础我搜了也没用，他就不搜了。 该去主动积极试错的，他会觉得我逻辑能力差，我去试了也估计没什么用，他就不去试了。 于是慢慢地这件事情是真的学不会，他就真的做不好，最终这所有的负反馈让他觉得太难了。 你看我就说：“我是零基础，我学不会，你还不信。”于是他真的就学不会了，这叫自证预言。他自己来把自己的某一个预言、他的某一句话给证明了，让它变成了现实。 但其实这是是一个非常可怕的事情。因为很多人说我零基础我学不会，我学习能力差，这都是借口。真的，因为从来没有人是零基础，只要你识字，只要你上过学，你都不算零基础。 很多人之所以在学之前给自己贴一个这样的标签，并且着重强调，是因为他担心这样的一个情况，如果拿不到结果，别人会说他你不够勤奋，你不够努力。 但是你有了我零基础的这样一个标签以后，他就不用努力了，他就不用认真的吃苦，因为不吃苦也没关系，不吃苦、学不会、不认真，学不会。他可以说我零基础，不是因为我不努力，而是因为我零基础，基础不好。 但如果他不说自己零基础，那就完了。那所有的原因都会归到你这边，怎么不认真，你怎么不努力，所有人都不愿意接受这样一个评价，所以就会用一个零基础、我学不会、我底子太薄了这样的方式来让自己可以不去认真，不去勤奋。 事实上我从来没有见过一个认真勤奋努力的人做不好事情的。一旦做不好，就一定是说明他没有在这件事情上投入足够大的时间。 因为这个世界上任何事情，只要你在这上面投入时间，认真去迭代、认真去思考、认真去每天进步一点点，它就不可能做不好。 它和什么零基础、我学习能力差、我学历低，这些都没有关系。当然这不是鸡汤，这不是我为了讲一句话让你们去学，而是这是一个可以让自己真正变好的思维方式。 如果你真的想要去学习一个东西，想让自己改变，就不要再用“我零基础，我学习能力差”这样的话来评价自己。因为任何好处都没有，任何好处都没有，只会带来一些负面的状况。 OK所以加油，一定要相信自己，任何事情都能做到，任何东西都能学会。OK加油。

Hello, 各位日新月异的小伙伴们，大家早上好。今天是2024年11月10日星期日，我来给大家做今天的分享。 昨天我在一个群里看到有一些朋友在讨论一个问题，类似于“他们参加了一个付费的群，只要99块。然后他们参加完以后会觉得，这个群里怎么只是讲一些概念和分享的一些工具就能收钱。而我自己的一些产品能交付的内容比他丰富太多了，我突然一下子对自己有信心了，觉得这怎么都能收钱呢？” 我当时就觉得这个逻辑是挺奇怪。 因为他判断一件事情别人愿不愿意付费的标准是我的东西足不足够多、我提供的东西是不是丰富，不是这个东西用户有没有需求、用户会不会有没有一个购买理由，我觉得这是一个挺不合理的思维方式。 因为他的思考方式就是在我自己身上，看我有这么多东西，你怎么不来给我付费呢？ 但他没有去从用户的角度思考“我这个产品满足了用户什么样的需求？能够给用户提供什么样的价值？” 这就好像我有一个产品叫做不用写代码的爬虫课。 我最早做这个产品的时候也是非常的没有底气。因为我觉得我的产品一点也没有技术含量，它就是一个工具，帮用户把网页上的一些内容抓取下来。但这东西既不用编程，也没有那些复杂的配置，看起来完全不高级。 在当时我做程序员的时候，所有的产品评价、产品质量好不好都是一个标准，叫做用的技术高不高级、网络带宽、服务器配置、数据库等等等等。 但其实这是我的一个思维误区，因为那些技术含量的，我能提供的东西，或者说是交付里面的东西，其实完全不重要，无论你多么丰富都不重要。 重要的是你对外提供给用户的这个东西，用户是不是需要。 然后后来发现，用户确实是需要。 因为能够帮他们提高效率，这本身就是一件有价值的事情，所以即便我当时我那个工具它没有什么技术含量，但是它依然会有用户来付费。 我觉得这是一个很不一样的思维方式，就是我们要放下自己的一些主观的意识，从客观角度看“我的产品明明这么丰富，为什么别人不愿意来付费？另外一个产品，明明它的交付看起来就只有那么简单几个，那什么别人愿意付费？” 这就是我们要尊重现实，从现实角度去倒推我们哪里需要改进。 而不是明明自己的事情的结果是不对的，然后还非要说我是对的，他不对，让他来配合我，这是一个挺不合理的逻辑。 按照这种方式，我们就会越做越失望，越做越挫败。因为你永远围绕在自己身上去思考问题，围绕我有什么我觉得我很厉害，我觉得我很了不起，我觉得我太棒了。 但是你没有从用户角度去思考问题，所以就会导致你没法获得一些你预期中的东西。所以尊重现实，做一个现实的人太重要了，当你发现一个东西和你想的不一样，但是他也确实获得了一些现实中的结果。那你要做的就是先去思考，他为什么能获得这个结果，我哪里没有做到。 而不要用一种傲慢的态度，我比他厉害多了，但是我却收不到钱，我却没有人愿意为你付费。 不要用这种明明现实层面真的是不够好的，但是就用阿Q精神来麻痹自己，“我很厉害。只是他们没有眼光”，那就只会让未来这条路越走越窄。因为你不会进步的，因为你只是在围绕自己在做事，而没有从外界接受反馈来迭代自己。 不去学习优秀的产品，不去找到一些可以模仿，可以参考的对象，这个成长就会陷在自己的一个舒适圈里面，甚至变成井底之蛙，所以这个东西就非常的麻烦。 所以一定要让自己保持开放，碰到一些和自己想象中不一样的东西，多去思考，它到底是怎么样产生的，它为什么可以获得一些我做不到的结果。然后当你想清楚它的原理，想清楚它的商业模式，想清楚它为什么要这么做，慢慢的你就知道自己哪里需要改进，这叫做见贤思齐。 别人做的好，那就思考我哪一方面可以和他对齐的，而不是见贤觉得别人没什么了不起的，这个就很难进步。OK祝各位周末愉快，加油。

Hello, 各位日新月异的小伙伴们，大家早上好。今天是2024年11月9日星期六，我来给大家做今天的分享。 昨天我和一个朋友聊天，他也在做副业，然后他就跟我说：“觉得副做副业好难，无论是做各种各样的副业都感觉没法短期获得结果，所以就会非常的苦恼。” 然后我就给他分享了一点我自己的想法，我说：“不是做副业很难，而是做任何事情都很难。锻炼身体很难、做好工作很难、经营好爱情很难、读书也很难、情绪管理也很难。” 人从生下来的那一天到我们结束的那一天，每一天都会遇到各种各样的困难，这是一个人生的真相。 当我们能够理解到这个真相以后，我们才会有一个更好的预期。就是你遇到困难的时候，你不会觉得“妈呀天要塌了”，而是会觉得困难又来了，这是一个正常的事情。我们才会更加心平气地去认真的思考，我要做什么样的事情，能够把这个问题解决掉，把这个困难给渡过。 这两天我在看俞敏洪老师的一本书，序言里有一段话我觉得写的很好，他说：“人生就是充满苦的，你不吃这个苦就要吃那个苦。” 有一种就是我们被动地等着苦来，另一种是我们主动去吃苦，把那个主动的苦吃了，那被动的苦就不会来。 主动吃苦有一个好处，我们知道这是一个苦，那我们就可以提前做准备，知道怎么去吃。 被动的苦就比较纠结了，因为你不知道它什么时候来，然后来的话你也没有准备，就会让自己很难去应付。 所以主动去吃苦、认真的思考、认真地给自己留下一些好的预期，让自己知道人生就是困难重重的。那遇到问题解决问题，遇到困难干掉困难，才是我们人生的一个真相，如果没有这些，那人生就没有意义了。 我那天还听到付航的一段脱口秀，他说：“他也遇到这样的问题。他给他的朋友抱怨，我每天的生活里充满各种各样的问题。然后他的朋友跟他说，你错了，那些不是你生活的问题，那些是你生活的内容。” 对，我们不要给自己增添一些标签。 这又上升了一个维度，叫做我们遇到的它不叫问题，它不叫困难，它就是人生的常态。人生就是会遇到这些东西，这些东西我们觉得它是一个困难，那它就是困难；我们觉得它是问题，我们就会觉得它是问题，就会困扰，就会不开心。 但它就是一个常态，我们不会觉得我长高了是个困难，我要吃饭是一个困难，我要睡觉是一个困难。 那为什么同样都是人生中发生的事情，我们要给他建立一个困难呢？是因为它不符合我们的预期吗？ 那这就不合理。 为什么好事来的时候我们会欣然接受，但坏事来临的时候我们总要问，为什么这件事情会发生？ 所以不要给事情打标签、下评判，这个就是一个不好的事情，而是它就是我们人生中发生的一个东西，遇到它去解决它，继续往前走就OK了。 未来我们还会遇到无数类似的场景，遇到它解决它往前走，再遇到再解决再往前走。人生就是会这样一步一步往前走，每遇到一个每解决一个，我们自己成长，我们获得经验，我们增长智慧。 然后我们能做到的事情、我们获得的开心、我们获得的成绩、我们赚到的钱、我们获得的关系、我们增长的体验、我们增加的阅历都会不断的增加，而这就是人生的意义。 稻盛和夫讲人生的意义是什么？ 就是在各种各样人生的体验中提升心性、磨练灵魂。所以把我们生活中遇到的各种各样的事情都当成一种体验，然后认真去做好它，解决它，那其实人生就不会有什么问题。 OK祝各位周末愉快。