什么才是“身体好”的健康指标

中年人的聚会，聊得最多的还是健康。有人常常会说，“他身体挺好的，很少生病。”又有人说，“我身体素质差，总是觉得累，一累就容易感冒。”类似的评价我们听过很多，但不知不觉中会发现，‘身体好’到底意味着什么？

当我们称赞一个人“身体好”时，是在说免疫力强吗？心肺功能好？还是体力充沛？又或者是中医里说的“阴阳平衡”，或者“湿气”重不重？或者是“面色红润、眼里有光”这样的主观感受？

这一期，我们聊聊，什么指标是比较理想的日常监测指标。

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注：有任何疾病或者不适症状，请及时咨询医生或其他专业人员。