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Hello, 各位日新月异的小伙伴们，大家早上好。今天是2024年11月14日星期四，我来给大家做今天的分享。
昨天下午我给小颖专门梳理了一下，她自己可能从今天到2024年底的一些成长计划。但是在梳理的过程中，慢慢我就会发现一些矛盾，有时候我觉得这个方法行，但是她觉得另一个方法行。于是我们在那个状况下会有一些情绪，然后慢慢慢慢聊着聊着，就发现气氛不太对劲。
因为当人有情绪的时候，说出来的话就会有一些评判，或者说有一些指责，最终我们那件事情就并没有聊得非常的好。
然后到晚上的时候，小颖突然说：“我们两个要不要以后每天都复盘一下？刚才虽然聊这件事情的时候我们都都有情绪，但事实上我们都是为了对方的好而在争论。但因为有情绪的时候，话赶话说出来就不太好了。所以我们都各自把自己当时的一些想法给写下来，然后看对方的。”
我觉得这个方法很好，因为这个相当于是我们另一种沟通的方式。
因为我是一个擅长用写的方式来把自己的想法写出来的人。因为当我写下来的时候，我情绪化的想法就会变得很少。因为写出来的时候我能看到自己的情绪，我能看到自己的想法，我也更能客观地纠正自己的一些想法，让自己变得更体谅，更能够理解对方。
昨晚我把这件事情专门写了以后，然后小颖也写了，我们两个互相看了以后，就发现这件事情我们又达成了共识。虽然下午我们这件事情聊的并没有特别好，但是晚上我们各自复盘完以后，各自看完了对方的复盘以后，我们就又达成了共识，OK朝一个方向去做。
我发现这就是对于情侣之间在沟通的时候，一定要想尽办法不断地去沟通。有时候一件事情你发现怎么老是讲不通，怎么又是这个问题，巴拉巴拉好烦，那说明我们并没有用对沟通方式。
同样一件事情其实可以换一种方式，换一个逻辑，换一个例子，换一种方式来沟通。
就好像我们这一次突然想到，我们要不然把各自的想法写下来，让对方看当时你为什么会那么生气，为什么会觉得我不对。
当写下来之后，我就能够更写出来一些在真实沟通中我可能不会去讲的事情，让她看到我内心更真实的想法。我不是为了故意证明他不对，而是我的发心确实是好的。她能看到我内心的想法，我也能看到她内心想法的时候，我们就会更加愿意能够理解到对方。
这时候当我们能够理解，能够尊重以后，其他的事情其实都会变得更容易。因为沟通的时候，情绪尊重理解是第一位，当这一步有了，其他维度的东西都能够更好的解决掉。
所以如果你发现你和你的另一半在沟通的时候，也会出现一些这样的状况，不妨你们做一个约定，就是每天当我们发现沟通不顺的时候，可以把各自的想法写下来，然后给对方看，这样换一种方式的沟通，可以让我们的关系就变得更好。
OK谢谢各位，加油。
