💡小宇宙编辑部携手B站与上海市精神卫生中心合作的纪录片《是坏情绪啊,没关系》,推出播客企划「解压每一种坏情绪」
我们很开心收到企划邀请,一起打开播客解压坏情绪,真实地诉说「惧、悲、怒、厌、惑、虑」。
姜姜在事业上有阶段性迷茫和焦虑,被“精神阳痿”深深困住;
奇妙内耗又敏感,作为infj经常边说狠话边后悔;
牛小玲有着长久的恐惧,导致对热爱的事情没有行动力;
笼七会因为他人的评价反思自己,无法理解陌生人巨大的恶意。
坏情绪有时就像垃圾食品,有害身体健康但又不可自控地沉溺其中。
而接纳它,面对它,与之同行,或许才是真正的爱自己。
🌟内容摘要:
00:56 每当夜晚来临的时候,坏情绪总伴我左右
03:49 我最大的坏情绪是:窝囊
05:08 成瘾的视奸行为,让我反复波动
14:36 小倒霉替我挡灾,大倒霉找不上我
19:08 情绪预制菜:突如其来的分离焦虑
27:36 当初就该玩摇滚
33:16 我的恐惧:害怕辜负别人的期待
43:25 滚蛋吧!带给我坏情绪的陌生人
44:03 自我暴露的风险,让我深深内耗
56:18 情绪自救大法(万火2024版)
🎙️本期主播:奇妙、姜姜、牛小玲、笼七
剪辑:鸭绒
视觉:一隻鹿
🎵背景音乐-来自平台musicbed
Breathing it in-Peached
Believe me- Dalton Day