戒烟第42天，怎样算是戒烟成功了？分享几个戒烟心得
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24920·戒烟需要一个良好的环境，前期尽量少和抽烟的朋友在一起聚会，不要让他们有给你递烟的机会
·戒烟不是一种牺牲
·戒断反应：情绪不稳定、生病、大吃大喝
“足够长的时间”到底是多长？你完全没办法判断，只能慢慢等待，期盼着某件事可以作为标志，让你知道戒烟确实成功了。事实上，在你熄灭最后一支烟的那一瞬间，戒烟就已经成功了。
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有我的戒烟日记噢
祝大家都能戒烟成功
清和1
2024.12.12
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你好棒啊。我复吸了。好难过，再听一次，重头再来一次
炸宝:加油👏
清和1:会的会的，我会成功的✊
有木有因为戒烟而嘴巴寂寞非常想吃零食呢…？
我确实觉得戒烟牺牲了一些什么东西
一些装逼的氛围感
关键时刻的一种陪伴感。那这本书让你戒了40天喔，我也去找来看看👀
这个好，这个得认真听
😎
