32 独白：冷暴力、PUA、死亡、迷茫....我一个人救自己千千万万次！

【为什么有这期节目】

去年遭遇裁员的时候，我陷入了深深的自我怀疑和无助之中，那种滋味真的不好受，就像突然掉进了一个黑暗的深渊，找不到方向。

我开始努力重建自己的生活。在这个过程中，我发现运动、写情绪日记还有我的手账体系都给了我很大的帮助，它们就像一束束光，慢慢照亮了我前行的路。我也逐渐意识到，我能从那样的困境中走出来，一定也有很多经验和故事可以分享给大家。

我曾经在职场上被领导冷暴力对待，那种孤立无援的感觉，每天上班就像走进了冰窖，心都是凉的；也遭受过 PUA，被不合理的工作安排压得喘不过气来，身心俱疲。我不想让其他人也像我一样在这些困境中苦苦挣扎，希望我的故事能成为他们黑暗中的一点光亮。因为本期节目想发起两个活动：

1、100天公益打卡活动

内核稳定的四个条件：目标清晰、路径清晰、接受结果、同路相伴。由你自己设置目标（不论多小，只要你想做的事情就是重要的事情），100天我们共同度过~！

2、我的人生管理系统（飞书版）即将推出，现在提前招募内测伙伴

2、2023年11月我经历了裁员，这一年我把自己从支离破碎到现在朝气蓬勃，我受益于运动、写情绪日记以及我的手账体系，12月我即将推出我的人生管理系统（飞书版）。现在提前招募内测伙伴。

以上有兴趣的，请添加我的微信eva_redfish

【节目精彩内容】

1、人生标签与经历分享

• 0:00 十年涨薪十倍、车祸没死、年薪百万一夜归零、一人公司继续
• 2:20 名字由来：红教主仙福永享、寿与天齐！
• 4:01 听说，我在过你羡慕的人生？

2、人生重要选择

• 9:51  开始打乒乓球了！一个七岁的小屁孩懂什么叫做“不放弃”吗
• 13:08 年级前10差不多了，反正我不做课外习题
• 15:00  考不上也得考，我没有选择！居然还是家族使命！

3、职场经历与感悟

• 26:43  不安逸便是我的追求
• 27:55  轮不到我说话？仅因为我是女人嘛？
• 32:05  职场PUA，曾经我也想一了百了

4、死亡体验与感悟

• 35:29  幸好8岁没挂掉....
• 39:44  2016年是真的差点在高速上挂了
• 44:57  我们到底为什么活着？为什么又想死呢？

5、迷茫期突破

• 46:35   谁遇到裁员不迷茫，不摆烂啊？我也是啊！
• 50:46  十年的小狗的突然离去，告别这道题我不会啊！！
• 52:23  开始做公益活动了！

6、发起100天打卡活动

• 59:19 100天打卡活动目标自主设定，共同打卡！

【金句】

• 人从悲伤里大大方方的走出来，就是艺术家。
• 那些让你哭的事情最终都会笑着说出来。
• 焦虑的反义词不是平静，不是不焦虑，焦虑的反义词就是具体。

【提到的书、文章、书单、播客】

• 书籍：《精力管理》
• 工具
  精力check以下是一张基于《精力管理》书中提到的四个维度（体能、情感、思维、意志）的自评检查清单。你可以使用这个清单来评估自己的精力状况，并找出可能需要改进的领域。财务check【钱】人活着需要多少钱人有多少资产

【去哪里找我】

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