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3原本这期节目是想聊聊在这样一个下行的环境里如何做到进出职场来去自如。没想到我们从摄食障碍讲到与自己沟通，从父母关系聊到如何感受爱，虽然看上去大跑题但是好像冥冥中又是对下班自由的一种讨论，所以点开节目让我们进入嘉宾张蒙的世界
3:05 与嘉宾的缘起认识
4:04 过去经历
5:07 进食障碍爆发
11:30 黑暗的瞬间与巨大的转变
19:08 父母的影响
24:54 探索让自己舒服的工作方式
33:38 如何对自己负责
41:51 暴力/沟通/感受爱
1:11:20 好像跑题了
1:17:15 黄老师的故事
1:31:26 找到自己的方法
1:39:33 总结陈词
1:44:15 彩蛋
楚门的世界：影片讲述了楚门是一档热门肥皂剧的主人公，他身边的所有事情都是虚假的，他的亲人和朋友全都是演员，但他本人对此一无所知 。
关于「下班自由」
这是一档关于职业故事的播客节目，我们关注职场，也关注如何更可持续的生活。我们的小目标是与100位不同职业的伙伴真实对话，听听TA们的职业故事，让更多人听见更真实的职场。
如果你也想来讲讲你的职业故事，
欢迎联系主播孜然@微信号: bleagh98
欢迎联系主播老黄@微信号: laohuanglog
欢迎联系嘉宾张蒙@微信号: DoraAMonVinci
