为什么会有这期内容
你有没有过这样的时刻?工作不顺心,感情不如意,生活一团糟,甚至连起床的动力都没有。你会不会觉得,人生已经这样了,还能改变吗?
今天,我们就来聊聊这个问题。我们会一起探讨:
- 当生活一地鸡毛时,为什么更需要设计?
- 人生设计到底是什么?它和传统的“人生规划”有什么不同?
- 如何用简单的方法,开始设计属于你的人生奇迹?
在节目最后,我还会和大家分享一个特别的活动——“100天公益打卡计划”,帮助你用100天的时间,重新掌控自己的人生。
节目精彩内容
PART1 稀巴烂的人生为什么还要设计?
0:00 举两个例子,看看是不是大家都差不多破碎~
3:33 停下来给我自己鼓掌,过去的我很好很努力!
6:21 不要慌,大家都迷茫都混乱
9:01 反正人生是实验,乱中有序
11:01 我在混乱中找秩序的实践方法:运动、写日记
PART2 人生设计的核心是啥
15:45 心态一:保持好奇——你对自己、对别人、对世界还有好奇么?
17:08 心态二:不断尝试——试试而已没有损失,说不定赢了呢?
19:21 心态三:重新定义问题——重力问题(无法改变现状)VS 锚问题(思维受限)
21:49 心态四:专注过程——阶段目标,建立仪式感,建立多元评价体系
26:16 心态五: 深度合作——你需要同伴
PART3 人生设计的实用工具与方法
27:03 现状自评:精力自检、财务自检(工具表见下方)
31:01 我的人生想解决什么问题?
35:24 明确问题后再去找方法:见人、见众生、见世界
PART4 系统实践
38:16 100天打卡公益计划介绍:参与者自定目标,坚持记录进步,人数满20人建群
39:34 人生管理系统概述:目标体系+知识体系+行动体系+复盘体系
48:16 实用手机软件推荐:
时间管理软件“爱时间”(安卓用户适用)财务管理软件“随手记”读书软件“微信读书”影视记录软件“豆瓣”
PART5 行动指南
49:31 加入100天公益打卡计划吧,与他人共同改变。
51:45 《人生难题》知识星球介绍
金句
不是经历让我们成长,是对经历的反思才让我们成长。
万事开头难。
人生中最重要的是找到自己的方向,而不是盲目跟从。
越混乱越需要设计,在混乱中找到秩序。
保持好奇,才能以开放心态探索生活的可能性。
勇于尝试,最小化启动也能带来意想不到的变化。
重新定义问题,才能突破思维局限,看到更多可能。
专注过程,建立多元评价体系,避免被单一评价困扰。
深度合作,与合拍之人同行,收获成长与认可。
设计人生是一场实验,帮助我们找到下一步方向。
提到的书、文章、书单、播客
书籍:《经历管理》《人生设计课》《如何避免孤独终老》《爱的5种语言》
影视:《再见爱人4》
活动:100天打卡公益计划、人生难题社群内的相关活动(如好好吃饭打卡等)
工具:
1、精力自评表
2、财务自评表
3、AI提示词(根据人生12问拆解成OKR)
【豆包提示词】你是人生系统管理专家,非常擅长帮助他人找到个人定位,并且分解愿景至具体的年度OKR。请根据我提供的人生愿景,帮我制定2024年的OKR。请将2024年OKR以表格形式呈现,第一列维度(Health\Relations\Work),第二列目标(O)、第三列关键结果(KR)、第四列(要求完成时间)
4、人生管理系统示例
【去哪里找我】
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你有没有过这样的时刻?工作不顺心,感情不如意,生活一团糟,甚至连起床的动力都没有。你会不会觉得,人生已经这样了,还能改变吗?
今天,我们就来聊聊这个问题。我们会一起探讨:
当生活一地鸡毛时,为什么更需要设计?
人生设计到底是什么?它和传统的“人生规划”有什么不同?
如何用简单的方法,开始设计属于你的人生奇迹?
在节目最后,我还会和大家分享一个特别的活动——“100天公益打卡计划”,帮助你用100天的时间,重新掌控自己的人生。