Ep04. 感恩节特辑：普通的我有平凡的幸福

大家好呀！这里是迟来的第四期～回听的时候真的很感动，原来一场谈话可以至少带给我们3-4次幸福，在聊天的时候很开心，剪辑的时候很开心，写Shownotes的时候很开心，播出被听到也很开心……

发布的今天是感恩节，感谢能和自己的好朋友一起创作这一档播客，感谢我们平平凡凡、普普通通的人生，也如此可爱和幸福！

【📒Shownotes】

00:51 做一件事三天打鱼两天晒网怎么办？

关于我俩为什么停更了一个多月，以及重新找回制作播客的初心！

05:44 做播客有主题更好，还是漫谈更好？

11:19 婷婷做的人类图解析，竟然化解了存在主义危机？

15:47 能够做到每天好好吃饭、好好睡觉，就已经很了不起

18:22 太过追求生活精彩，可能是抑郁了

「对生命精彩的追求，并不总是完全的自由意志。在很多情况下，它其实带有一种强迫性。能够安然恬淡自洽地接纳平凡的自我、享受平凡的生活，其实是一种幸运和特权，不是所有人都能拥有的。要有一个相当健康、结实、饱满、充满弹性的心理结构，才能体验到“活着本身就足以提供源源不断的淡淡快乐”。」

20:28 接纳自己，承认我就是个「普通人」

23:43 什么，李小龙竟然是学哲学的？

25:42 恭喜婷婷子找到了自己的人生愿景

29:47 都说要相信自己内心的声音，怎么听到内心的声音？

31:59 如何既接纳自己，又持续进步？

36:16 让你痛苦的不是事情本身，而是陷入对幻想的执着

40:12 有限制才会让我们更能发挥创造力

49:49 聊聊追剧，最近在看《永夜星河》

顺便看了《苍兰诀》和《月光变奏曲》

55:14 我们的冬日幸福小TIPS

❄️祝福大家也要享受冬天哟❄️

📖提到的文章：

📖我们的互联网周报:

🎵BGM：

《For Real》Mallrat

《Dear Reader》Taylor Swift