肥杰最近因为要跑上海马拉松陷入了紧张的情绪状态,加上惠子本人是个日常就会经常紧张的人,我们在舒解这次紧张情绪的过程中产生了很多感想,于是就借着这个机会聊一聊紧张吧。我俩一方面分享了自己人生中经历过的难忘的紧张时刻,也把自己缓解紧张的一些经验妙招儿拿出来供大家参考,同时惠子还从专业角度帮大家解释了很容易混淆的「紧张」和「焦虑」这两个情绪。
生活中人人都会经历紧张时刻,希望我们分享的这些能够帮到大家,如果你正在经历或者即将经历让你紧张的事情,也欢迎在评论区跟我们聊聊,可能说出来后咱们温暖的听友们会给你支持和帮助,你也就消解了这份紧张。
✌︎' ֊'(考研倒计时19天૮ ººა)