最近被迫刷到许多有关《再见爱人4》的综艺片段,对节目里的嘉宾多少有些留意。无论是杨子&黄圣依、留几手&葛夕、李行亮&麦琳,其实都展现出了夫妻双方在婚姻生活中的困顿,这种种的问题不仅使众多看客气不打一出来,进一步又引发了关于婚姻这种形式的思考。
也许我们成长过程中,逐渐摸索、掌握了一套应对任何环境和关系的沟通交流能力(很有意思的是,我们被输入一种:家是港湾,家最安全的概念),所以通常我们会在家里摘下应付其他环境和人的面具,很自然地就在家中展现出本我的样子(婚前婚后的落差,可以看到这一点)。这并不是说展露真我本我,是不对的。的确是应该的,但是在展露的时候,其实也是需要有对应的姿态的,如果我们只关注在我展露真我后得到了什么,那么很容易两个本我的人看见自己和对方的“丑态”后,“大打出手”。这就是许多鸡毛蒜皮引发激烈矛盾的原因之一。
如何避免这种情况呢?试想一下,我们平时所戴的面具有什么成分?可能有迎合、有讨好、有高傲、有客套……而但凡是相对不错的关系和交流状态,起码有一样,就是:尊重。这个尊重可能只是基于对方身份或者直白一点就是资源的尊重。而夫妻双方,需要更好的交流的前提也是:尊重。而当我们在家(这个对我个人来说应该是温暖港湾的地方)展露真我本我时,会无意识地忽略:尊重。这里的尊重,没有其他资源的加持,只有对一个独立个体的人的尊重,以及爱的滤镜。一旦有了一个尊重的基础,好的沟通交流就是一种技术活了,
婚姻交流的五个关键问题:
1.相互关心-关爱
2.心智上的投入-倾听
3.言辞上的肯定-赞美
4.爱心里的批评-用爱心说诚实话
5.亲密的交流-坦诚