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407🕰️ 欢迎来到知行小酒馆，这是一档有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好的生活。
今天我们请到了一位有知有行的老朋友，也是备受小酒馆听众喜爱的嘉宾，理财博主「也谈钱」也大。本期我们要聊的主题，叫做《穿越周期的生活方式》。乍一听这可能并不是一个轻松的话题，毕竟大家都知道，好周期是不需要穿越的，只有那种谁都不想经历的坏周期，才需要想办法穿越。
可能有朋友就会想，既然要穿越坏周期，你们是不是要分享一些如何吃糠咽菜，用 500 元生活费过完一个月之类的经验。不过我们今天要和大家分享的，并不是什么抠门小技巧或者省钱小妙招，而是一套能让你在每天充满幸福感的同时，还能平稳穿越周期的生活方式。在接下来的节目中，也大将会结合他多年的财务自由实践经验，从重大财务决策，日常消费以及生活心态等多个方面，和大家分享他这些年积攒下来的种种思维技巧和心得。
已经提前听完这期节目的我，可以拍胸脯告诉你，这期含金量真的很高。所以事不宜迟，我们就赶快开始吧！
🔗 官方地址
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📸 本期嘉宾
也谈钱：财务自由践行者，公众号「也谈钱」主理人，著有《工薪族财务自由说明书》。
💿 时间戳
04:02 未来的好不一定只能靠当下的苦来换，与其「等 xxx，我就 xxx」，不如试着在过好当下的同时积极等待明天
07:13 第一步：做好重大财务决策，以也大的三次买房决策为例
12:18 现金流思维：如果要购置大件（比如买车），计算全部相关支出，考虑折旧+使用寿命，将花销折算到每个月
14:42 当你在犹豫一件东西要不要买时，退一步问自己一个问题，答案可能会有所不同
21:22 第二步：提升感受幸福的能力，「人生最难得的能力，就是可以随时没事偷着乐」
24:36 「凡事做好最坏的准备，最好的情况会水到渠成」
27:11 备用金思维：不要用收入来决定支出，而是用你已经积攒下&预期积攒的储蓄来决定支出
32:19 「做最坏的准备」不等于永远只能过最低预期的生活，也大一家的「省钱军训」实验
40:50 傅强提问 vs 也大现场拆解问题：我最近有一个新爱好 🎾 每个月要花 1200 元，不知道这笔钱该不该花
45:29 财务自由度与躺平度：换一个视角观察自己的财富状态，再据此来衡量支出
52:10 幸福并不是追求收益最大化，而是在获得收益的路途中，能将痛苦最小化
60:43 不仅资产需要多元配置，我们的幸福感也需要
63:49 这里有 3 条你在 2025 年可以立刻实践起来的行动指南——
📒 猜你想看
📖
25:08 《像哲学家一样生活：斯多葛哲学的生活艺术》，作者：威廉 • 欧文
33:22 《省钱军训，一个月只花 1000 块》，作者：也谈钱
🎧
E119 畅销 25 年！这本书揭秘的财富积累之道，比想象中更朴素（附新年家庭预算指南 📒
🌐 知行小酒馆的公告牌
⛅️ 财务晴雨表
在 有知有行 App 的最新版本中，我们在「有行」页面的右上角，新增了一个叫做「财务晴雨表」的功能。就像天气预报一样，我们希望这张晴雨表可以为你呈现一份属于你的家庭财务体检报告。让你从多个角度清晰地看到，自己当下的财务状况究竟是阴云密布，还是阳光普照。
填写完相应的关键数据后，你就可以在这张财务晴雨表中，看到自己的负债率、储蓄率、投资年化收益率，以及我们在节目中提到的财务自由度和躺平度这两个指标。欢迎你去测一测。
升级 有知有行 App 到最新版本，就可以体验到啦，去试试看，希望你喜欢。
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🍻 我们是谁？「知行小酒馆」是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目，每周五晚八点更新。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。
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🎺 创作团队
嘉宾 也谈钱｜主持 星星 傅强｜后期 甜食 ｜制作 星星
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- 我本来就不怎么热衷消费，所以不至于挥霍。
- 我喜欢散步，每天听着播客，思考思考，同时欣赏风景。
- 我的好奇心过于旺盛，经常冒出各种问题，然后找资料去了解。
- 我享受与亲人朋友相处的时光，也享受独处。
- 疫情以来，我开始自己做饭了，以前从来没有想过，自己能够如此享受做饭的乐趣，可能因为做饭也是创造的一种形式。
- 我从2021年开始爬山，基础的装备需要一些费用，但是全部加起来，也远及不上一个包包的价格，而运动给自己带来的力量感和自信，更是无价的。
- 前几年我每天步行+骑车上班，自己带饭，工作有时会有点压力，但有时也能给我带来快乐。
- 今年跟老板申请了异地办公，通过了！9月份从北京搬到了离老家比较近的广州，用在北京合租的预算，获得了在广州独居的体验，每天居家办公。周末去看爸妈也更方便了，比以前心安。
- 下班之后的时间，以及周末节假，就完全是自己的时间了，我会看看书，看看剧，看看番，听听歌，有时也找些感兴趣的课程。好的作品让人觉得人间值得，新知总是给人带来乐趣。
- 如果需要出差，我一般选择坐高铁。这段时间，我有选择如何度过的自由。在高铁上，总能看到美景。有一年3月初，一路看到大片大片的油菜花田，秀美或壮美的山峰，大大小小的湖或河，日落的景色也非常美。虽然是出差，但是来回高铁上的体验，并不亚于一次正经的旅行了。20岁左右在欧洲背包穷游时，看到大片雏菊花田的欣喜，也是差不多的。
- 已经几年没有微博，没有抖音，没有快手，没看过直播购物。生活没有任何不便。真正重要的信息，总是能看到的。当然，微信还是保留的，而且不会给我造成负担。
- 我终于学会活在当下了。不是陷在过去，也不是只看未来，而是认真地体会当下。这是我幸福的一大基础。
- 当我终于有了自主意识之后，才终于能够肯定自己的价值观，也就逐渐将自己从他人的价值体系中解放出来了。由此，我才开始感受到真正的自由。
我觉得，我现在所拥有的这些，就是我的财富。这么看来，我已经非常富有，非常自由了。即使将来我有了很多钱，如果我无法关注当下，无法接受自己，无法肯定自己，无法与家人朋友好好相处，不再好奇，不再创造，我大概也无法快乐和自由吧。这些文字，我保存下来，也是给将来自己的提醒。
祝所有人自由，幸福。