EP162: 几样小东西提升完赛幸福感,最后一样你一定没想到装备说

EP162: 几样小东西提升完赛幸福感,最后一样你一定没想到

51分钟 ·
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评论数65

抱歉用这么引流的标题……

但本期节目是想和大家聊两个方面的话题。首先还是聊聊今年聊得最多的出行话题,临近年底,不少人开始计划旅行,那不同长度的旅行,你都会带几套衣服几双鞋?这么安排的原因是什么呢?

第二个话题,我们跟大家聊一聊,参加比赛,你喜欢在存包里放哪些东西用于提升赛后的幸福感?

以下是我们的小清单:

  • 拖鞋
  • 湿巾
  • 换洗衣物
  • 充电宝
  • 赛后要补充的能量(蛋白质、碳水)
  • 塑料袋(干湿分离)
  • 退热贴(环节一些身体肌肉bushi)
  • 保温杯(装热水或爱喝的热饮)

(最后两项鸣谢四群@椰椰 的播客 快不快乐 提供线索)

也欢迎大家在评论区分享你的出行服装穿搭tips和存包好物。

封面by: @Blue

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展开Show Notes
杜同学
杜同学
2024.12.10
08:55 纯黑可通勤可慢跑的鞋,比如黑色的路霸 2 哈哈哈,不怕脏
佳凝Janice
:
路霸的logo…
Sebby:真的随时随地在安利
4条回复
咦一觉醒来被引流了 鸡冻!
佳凝Janice
:
谢谢爷爷给素材
曲径:哈哈,这笔误
7条回复
杜同学
杜同学
2024.12.10
45:15 马拉松比赛我存包里会带着保温毯(以防万一)、口罩、便携蛋白粉盒以及摇摇杯,主打一个跑完赶紧补充保暖恢复怕窗口期中招
佳凝Janice
:
口罩可以有
南子running
:
学会了
老白namtso
老白namtso
2024.12.11
我一般是把袜子塞进跑鞋里然后放箱子,最大限度利用空间,也防止鞋被压坏。
佳凝Janice
:
对对对 我也这么干过 也是储存袜子的好办法
jeanneZ:好机智!学到了!
阿拉莱四
阿拉莱四
2024.12.10
我是5天出行5双袜子,10天出行10双袜子,2天一双会臭的吧😂
佳凝Janice
:
所以南哥哈哈哈哈哈哈
南子running
:
买不臭的袜子哈哈哈
streamkite
streamkite
2024.12.12
鞋子确实占地儿,得压扁了
xizicutebabe
xizicutebabe
2024.12.12
特意留着一边听一边沉浸式打包去福州的行李
狠狠认同佳凝 已经很久不买不穿运动内衣legging之外的衣服了…

顺便推荐一下一次性内裤))

最后想提一个问题 也许有跑友有过经验
能量胶到底要不要托运 🫠🫠🫠
佳凝Janice
:
哈哈哈哈从小宇宙到小红书,没问题的不用托运😂
DG-四野
DG-四野
2024.12.12
50:10 磁吸的卡包还是很好用的
佳凝Janice
:
经验
Heinrich-
Heinrich-
2024.12.11
穿惯专为运动而生的材质和剪裁的衣物,就穿不了其他的,深有体会。即便是大冬天,一件打底的速干衣或者美利奴短袖。外面一件羽绒服足矣。南方的魔法攻击其实也就那回事😬全棉的贴身衣物已经接受不了了。
佳凝Janice
:
的确是……运动服装太舒服了,出门已经是首选了
Heinrich-:而且现在户外风大行其道,日常穿更加不违和了😬
3条回复
cocojamboo
cocojamboo
2024.12.11
淘宝买运动袜,20块十双,可以日抛
佳凝Janice
:
这个确实可 比赛的话再带一双比赛专门的
18:22 选一间有烘干机的酒店,或者多要一张房卡出门也开空调吹就解决了,啊哈哈哈
佳凝Janice
:
多多少少有点不环保🤣但是也是个办法
Sebby
Sebby
2024.12.10
有的赛事会设置淋浴间,大家看到了别忘记带沐浴用品和毛巾。不要像我一样干搓,但是洗完真爽
佳凝Janice
:
干搓哈哈哈哈 那得秃噜皮了
alex5956
alex5956
2024.12.10
出门带鞋子这个事确实挺纠结的,建议聊一期可以出差、通勤、跑步兼顾的跑鞋,这个需求应该挺普遍的
佳凝Janice
:
争取年终总结来一波
梁文彦
梁文彦
2024.12.10
鞋子可以提前发快递到酒店
佳凝Janice
:
费钱哈哈哈哈哈哈
WWX_IaiC:我都是衣服塞鞋仓里🤓,一个仓冲锋衣,一个仓装其他🤪
5条回复
狐尾
狐尾
2024.12.10
出国时,我一般借用娃的透明文具袋,可以装护照或者零钱,大品牌得力或者晨光都不错,哈哈哈
佳凝Janice
:
哈哈哈哈哈好主意 没娃的咋整呢
狐尾:那把娃借给你,哈哈哈哈哈
老白namtso
老白namtso
2024.12.10
🛋️
Boreas_Wang:老白早!
冯威-四野:老白早
15:07 女生也一样😏
嘀嘀~
阿拉莱四
阿拉莱四
2024.12.10
话说跑马玩手机,还call教练,随随便便超人还破四的主播🫢
佳凝Janice
:
哈哈哈哈哪有这么传奇
狐尾
狐尾
2024.12.10
17:10 我也不想洗袜子,带个羊毛的袜子,能多抗一会•ᴗ•💧