单口18期丨2024赛季收官,个人复盘(上)

单口18期丨2024赛季收官,个人复盘(上)

52分钟 ·
播放数118
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评论数23

欢迎大家收听跑步播客对牛谈勤

这是一档聊跑步训练,聊美食,聊生活的非严肃跑步播客

2024赛季结束,自己流水账复盘来了

感谢大家收听~

狂少
狂少
2024.12.12
可能去日本度蜜月和调整跑姿,算是一个调整期吧,不然一直猛练很容易受伤的。
养猪能手蔡大牛
:
真有点这个意思 不过体重失控绝对是问题
狂少:你体重失控应该没有我严重,我摆烂半年,从110斤(年初)胖到150斤(7月)...现在回到120斤了
3条回复
陈妈
陈妈
2024.12.25
09:40 上半马最快应该是阿逸吧,差了5秒
养猪能手蔡大牛
:
现在回想,当时自己太不自量力了,根本不可能照顾过来所有人
Simon越凡
Simon越凡
2024.12.16
在你这一期下面推了章侣楠来了 我有点没崩住 骚瑞
养猪能手蔡大牛
:
你好 我是闵行章吕楠
Simon越凡
Simon越凡
2024.12.16
25年 继续一起吧!!
养猪能手蔡大牛
:
期待一起上赛道的那天
Yonp
Yonp
2024.12.15
来了来了!再次恭喜大牛破三!
养猪能手蔡大牛
:
么么哒😗
牛逼牛逼
养猪能手蔡大牛
:
感谢马老师鼓励!
豬鼓勵不姓馬:向大牛看齐,学习!
3条回复
都不留个言,我先来
养猪能手蔡大牛
:
么么哒
痴人陈
痴人陈
2024.12.11
没人?开玩笑!我必须在!
养猪能手蔡大牛
:
感谢收听!
我就是那个过了心理关,然后用完了血条,比赛崩盘的人
Joycehere
Joycehere
2024.12.25
大牛声音很好听!来迟了~但再次恭喜破三!很好的年度备赛复盘,居然你也是11月蠡湖之后调整了上马目标的!以及很高兴认识你😃
阳光明媚的午后,听着节目困意来袭(开玩笑😝)。每个人的总结都可以作为参考,根据自己的情况制定下一个赛季的计划。堆有氧,打基础,加身训,防受伤。