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1嗨，我是小柯，今天我想来聊一聊我和我的理想自我之间的故事。
在最近的自我探索过程中，我发现，跟理想自我和解是一个很重要的锚点，我想要来记录一下。
理想自我是什么？对我来说，理想自我是我所追求的一种理想状态，集所有我梦寐以求的品质于一身，是一个非常完美的，像灯塔一样的存在。我也在各种各样的文学、影视作品当中去寻找我理想自我的影子，引以为榜样，只是我发现好像只有当我的理想自我远在天边的时候，我才能感受到积极的激励作用。每当我有可能接近它的时候，她就变作高不可攀、冷漠疏离的形象，以至于在现实中，如果遇到跟我的理想自我有相似之处的人，我的第一反应从来不是一见如故、冲上去抱大腿，而是变得特别小心翼翼、束手束脚，既不愿远离又难以靠近。也正是因为察觉到这种矛盾和冲突，我才开始探索和理想自我关系。
在这期节目里，你将会听到：
01:10 理想自我的两幅面孔
09:39 为什么理想自我会从“美好的榜样”变成“无法战胜的对手”？
16:59 为什么一定要改变跟理想自我冲突的关系呢？
19:42 怎么样在内在探索的层面扭转跟理想自我的关系？我在探索和尝试中找到的两个办法。
当我把理想自我放在我的对立面的时候，她高高在上、冰冷疏离，是我永远无法企及的目标，永远无法战胜的对手，但是当我和她重新连接上，把她拉回到我的阵营里，她就变成了我无可替代的支持和助力，给到我永不枯竭的信心和希望。希望听到这期播客的你也能跟理想自我携手同行~
总之，请听吧！
