【主播的话】

嗨，朋友们！

你是否曾被情绪的浪潮席卷，时而雀跃，时而低落？

一说到“情绪”，好像那些汹涌地感情就会立刻纷至沓来，把人淹没，不知道该怎么办？

在这次节目中，我们漫谈"情绪"，将深入探索情绪的神秘世界。

从日常的喜怒哀乐，到隐藏在心底的微妙情感，一起剖析情绪，找寻和谐共处的小方法。

用声音为你点亮一盏灯，指引你穿越情绪的迷宫，拥抱内心的平和与力量，开启一场触动心灵的情绪探索之旅。

最后，你知道自己的情绪模式吗？

如果不是很清楚，可以跟随我们问题先问问自己，再来探索下"情绪"。

在这里，我们会使用"人类图"这个工具，让我们对自己更加清楚自己。（人类图本期节目暂无提及，下期剪辑会有）

【本次活动问题】

🐱🐱🐱🦚🦚🦚🐳🐳🐳

从A组选择一种你觉得最难面对的情绪

从B组选择一种让你感受最深刻的的情绪

A组

愤怒:不让自己随便发脾气的有什么方法吗?

自卑:自卑情结产生的根源是什么?

焦虑:如何摆脱中国式焦虑?

孤独:即使独处,也可以不孤独吗?

抑郁:如何判断自己是不是抑郁了?

失望:如何让失望变成希望?

嫉妒:如何让嫉妒产生爱而不是恨?

羞怯:为什么害羞的人反而容易成功?

悲伤:为什么表达悲伤反而容易获得他人?

社恐:为什么说是完美主义在作祟?

B组

希望:为什么希望能治疗心病?

快乐:产生快乐感的四种神经递质如何启

勇气:如何让自己勇敢些?

幸福:如何从快乐走向幸福?

宽恕:如何放下仇恨?

幽默:幽默的方法有哪些?

欣赏:为什么欣赏别人会让自己变得更好？

爱:如何维持爱的感受?

自爱:如何做到爱自己?

2024.11.10