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28抑郁症是一种心理问题，还是一种脑部疾病？抑郁时大脑到底发生了什么？抑郁症好了，脑雾就会消失吗？大脑中的哪些区域与抑郁有关？神经递质的紊乱是怎么影响我们的情绪的？为什么有些人更容易抑郁？我们的大脑是否可以被“重新训练”？
这些疑问可能一直萦绕在你的心头。这一期节目，我们请来了脑神经科学家包爱民教授，带你从神经科学的角度，深入了解抑郁症与大脑的关系。
听完这期节目，相信你一定了解到“抑郁症是脑部的疾病”，再也不会觉得它是心理问题了。
另外，包教授还是中国脑库的负责人。中国脑库的建设跟其他国家相比，因为样本少，所以相对落后。比如在荷兰，地理面积那么小，却有七千多个样本，而我们远远不到这个数量。包教授和段树民院士，还有很多科学家都签订了大脑捐献协议，如果你也想为后来人造福，可以和浙江大学医学院人脑库或者当地的脑库取得联系，贡献自己的一份力量。
01:01 抑郁症不是心理问题，是大脑问题
04:43 血清素失衡是一部分人抑郁的原因
08:12 除非脑部疾病，人格和性格、性取向都是不会变的
12:19 抑郁时大脑发生了什么
14:20 思维变慢，记忆力下降是可逆的嘛？
15:18 大脑用电太多，保险丝爆掉了，所以就抑郁了
17:26 抑郁症中不乏大科学家和大艺术家
20:14 高度负责任是在伤害自己，要学会放松
24:23 抑郁症因为易感性太高
28:26 做好自己，别为难自己
32:13 有关喝酒的讨论
36:50 抑郁症患者是不是更容易得阿尔兹海默
37:21 抑郁症怎么锻炼大脑
38:55 中国脑库介绍和大脑捐献流程。
如何捐献大脑：
浙江大学医学院中国人脑库（以下简称“脑库”）于2014年正式成立，专用于人脑组织保存并为科学家们提供脑研究样本的公益性机构。
捐献流程
报名登记
咨询电话：0571-88208619
咨询邮箱：zjucbb@zju.edu.cn
捐献电话（捐献者去世后请家属立即联系）：18957158379
登记地址：杭州市西湖区余杭塘路866号浙江大学医学院教学B楼130室
（注：面对医学院门口，右前方可以看到“浙江大学医学院中国人脑库”标牌）
填 表：填写《浙江大学医学院中国人脑库捐赠者知情同意书》
一式两份，一份由登记接收站保存，一份交给捐赠者或家属/监护人。
表格请通过上方的电话/邮箱或直接前来脑库获取。
发纪念证：
登记站向每位登记者返回双方签字后的《浙江大学医学院中国人脑库捐赠者知情同意书》时，将向登记者颁发由浙江大学医学院中国人脑库统一印制的“纪念证”，上面标注了联系方式。
包爱民教授简介：浙江大学医学院脑科学与脑医学学院教授、博士生导师，国家健康和疾病人脑组织资源库常务副主任。
王丫米介绍：她是一个“资深的”抑郁症患者，2002年第一次发病，这些年来，她吃过不少种药，也尝试过不同的治疗方法，现在是一个和抑郁症和平共处的病人。因为她之前从事科普工作，自己查阅了很多资料，也和脑神经科学家、精神科医生、心理学家聊过很多，所以积累了很多关于抑郁症方方面面的经验。她希望能够和大家分享这些。
猪蹄蹄小朋友：她原来是微博的“KOL”，现在叫李小呼噜，是王丫米的好朋友，一直见证着王丫米的治疗和痊愈之路，她不是抑郁症方面的专家，但她肯定是“理解抑郁症”“爱护抑郁症”的优秀亲友代表。
“一块心病”是鸟群计划组织的官方播客。
鸟群计划是由李小呼噜，王丫米，身中一刀等一些朋友共同创立的公益项目。专注于支持抑郁症患者及家庭，旨在帮助他们度过这段艰难的时光。除了提供治疗经验和见解分享，传播抑郁症的基本知识，也会建立社群，提供线下活动。鸟群计划遵循主流医学界对抑郁症的共识。倡导病友们寻求专业的帮助，我们也会不断引入专家来进行答疑。
如果想加入一块心病的听友群，请加王丫米微信：wangyami002，注明“小宇宙”，她会邀请你入群，但目前我们只接受病友入群。加好友之后，请您简单介绍一下自己的情况，入群之后，有时间看看群的公告。
