10 上马赛记｜狠狠拍肩，感谢征服千里万里的自己 - 肆意好奇

首先，让我们来庆祝【肆意好奇】来到第10期！撒花！

这期难得迎来香菇包和小豆米的闲聊漫谈，香菇包分享了上海马拉松和首次32公里越野赛的经历，小豆米分享了丰富的生活和旅行体验。总有一些瞬间会成为人生的高光时刻，在心里留下深深的印记。在上海马拉松赛道上看到的每一句直戳人心的标语，听到的每一声加油，陪着香菇包跑到终点的朋友，在人生首次越野赛中，体验大自然的拥抱，感受泥土和树木的支撑，那些拥抱和眼泪，大笑和酸痛，每一个瞬间都像是因为跑步而打磨出的璀璨的钻石，装点着我们人生的画布。

我们去体验，就狠狠用心全情投入，我们卷自己，就狠狠去卷不轻易放过。

加入听友群+vx：xdmjiligulu（备注好奇）

【好奇金句】

NIKE在上海马拉松的PUA魔法金句，另外也附上纽约马拉松上NIKE 的PUA 文案，大家看看，是中文戳人心还是英文鸡血足：

征服了千里万里，离终点只剩这42.195公里——You've come hundreds of miles to get here, only 26.2 to go.

今天不会好受，更得好好享受

来这不就是找痛的么——You've always dreamt of this nightmare.

准备起飞，拍肩去年的自己

最狠的打卡点，是上马终点

就冲着后21k来的——Only 13.1 mile runs left.

地铁要是跑的像你一样快就好了——If only the subway ran like you.

如果你还不恨跑步，说明你根本还不够爱跑步——If you don't hate running a little, you don't love running enough.

最难迈过的坎，是起跑线——The hardest line to cross is the starting line.

胜者爱找虐——Winning isn't comfortable

【好奇要点】

02:08 上海马拉松赛道上，接受来自NIKE暴风雨一样的PUA 吧！

15:37 上马赛道体验最佳氛围，冰块竟然是提神神器？

23:03 上马赛道独特音乐站，音乐家跑着去赛道边弹钢琴，跑者上台唱一首也可以

25:18 有趣的宇宙力量安排，不经意的许愿，都实现了

30:49 朋友们的陪伴，让整个上马体验成为人生高光时刻

45:33 不美化未选择的路，自洽和全盘接受自己的选择

49:15 人生首野，大自然给香菇包的亿点点震撼

55:43 不敢下坡，但其实不用关注太远，只关注自己脚下的两三米，就可以走完几十公里

01:07:35 女孩子们之间的友谊和支撑，充满了美好和生命力

【好奇共享】

研究波士顿马拉松的跑者数据，发现，年龄、性别这些因素对跑者成绩影响并不大，最关键的还是靠自己，去征服的千里万里。另外，前慢后快的负分割配速的跑法是最佳的马拉松策略。

肌贴：在高强度比赛时保护身体的肌肉和关节，在受伤时做固定，非常好用！

感谢大家和我们一起【肆意好奇】！我们主打一个半死不活又朝气蓬勃！让我们的身体和头脑在好奇中肆意成长！

【关于我们】

小豆米，INTJ，咨询打过工重新在🇺🇸当留子，马拉松爱好者，超高能量的精力管理时间管理大师 | 小红书@一只小豆米；微博@豆米折腾日记；另一档播客@叽里咕噜豆米火锅

香菇包，ENFP，上海500强外企搬砖，马拉松&铁三爱好者，擅长虐自己，体验随机的人生 | 小红书@一只香菇包

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