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0牙妈早上出门必做清单：做早餐，洗脸刷牙，扫地擦桌子，收拾碗，看一下牙爸工作做完没有。
牙爸早上被催促需要做的事情：打扫厕所卫生。
我记得以前我家的争吵矛盾很多时候是：卫生问题，好像每个人对卫生的态度完全不一样，这就导致，我忙疯了，他玩疯了。
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本期主播：
多米妈妈
艳霜
王不烦--热爱可抵岁月漫长
牙仙本仙儿-呐呐呐呐呐牙
半颗牙
牙🦷
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内容概要：
01:14 嘉宾分享家务情况和变化
艳霜表示家里到处都有家务要做；
多米妈妈说如果自己不收拾，家里就会很乱；
涛哥分享自己偶尔会收拾，但家人经常看不到活。
大家还讨论了有孩子后家务量剧增的情况。
03:49 有孩子前后家务量的对比
嘉宾们一致认为有孩子后家务量显著增加，不是一倍而是三倍、五倍的增长。
多米妈妈分享了自己每天要做饭、送孩子上学，还要把家里照顾得妥妥帖帖的经历。
04:53 孩子对家务整洁的影响
艳霜表示没有孩子前桌子收拾整齐能维持一周，有孩子后两小时就乱了。
大家讨论了看到辛苦整理后的家务被弄乱的心态，以及如何通过培养习惯来让孩子参与家务。
06:11 关于谁应该做家务的讨论
多米妈妈认为做家务是看不下去的人干的，大家对此表示赞同。
随后分享了如何通过引导和教育让孩子养成收拾玩具的习惯，以及家长对孩子做家务的期望和要求。
07:20 家长对孩子做家务的引导和期望
嘉宾们分享了各自对孩子做家务的引导和期望，如涛哥每周日要求孩子大扫除，艳霜也要求孩子归类玩具。
同时，也讨论了家长自身对家务的态度和要求。
08:42 家长对家务整洁度的不同要求
小橙子的爸爸有强迫症，会把玩具都收拾起来，家里看不到一点玩具。
有的嘉宾的另一半对家务整洁度有极高要求，如不能忍受垃圾桶里有垃圾或地上有纸巾等。
09:16 关于家务整洁度的标准和期望
大家讨论了关于家务整洁度的不同标准和期望。
嘉宾分享了自己因打扫卫生未达到另一半标准而感到难过的经历，也讨论了处女座对整洁度的极高要求。
12:20 家庭家务分配现状与原因
很多人因为工作累或家庭关系不和谐导致家务分配不均。
艳霜、多米妈妈和涛哥分享了家务分配情况，多米妈妈因工作原因承担大部分家务，涛哥则喜欢做饭但不喜欢刷碗，通过买洗碗机解决。
大家认为相互理解和沟通是关键。
14:31 家务分配中的相互理解与沟通
艳霜认为家务分配中更多的是相互理解。
涛哥主动承担家务是对妻子的关怀和爱。
对于未婚女性，涛哥的建议是看个人能力，多沟通后进行分配。擅长厨艺的人可以主动承担做饭，另一方则承担其他家务，如刷碗，通过正向反馈形成良好循环。
18:46 家务分配的实践与经验分享
艳霜分享了自家的家务分工模式，垃圾归老公收，马桶归老公刷，做饭和刷碗则根据谁做饭谁不刷碗的原则分工。
家里有孩子，洗头归燕双，洗澡归老公，动线服务，交换进行。
艳霜还提到半颗牙家先生对垃圾桶垃圾不能容忍的情况，认为这与个人性格和认知有关。
20:15对家务分工与星座关系的探讨
艳霜好奇家务分工是否与星座有关，提到自家先生是双鱼座，对垃圾处理非常讲究。
艳霜自己作为处女座却很懒，善于列清单安排但不喜欢干活，曾找保洁打扫家里卫生。
艳霜认为家庭里对彼此的期望是维持卫生，自己回家能享受干净和做好的饭菜就很开心。
23:13家庭消耗品的购买与分工
艳霜提到家中水电暖气燃气物业费等消耗品都是自己负责购买，而老公不擅长也不关心这些。老公负责送孩子上幼儿园，艳霜负责早上给孩子开手机听故事和穿衣服。
艳霜认为男生普遍不擅长购买日化用品，只关注产品基本功能，不太在意价格和附加效果。
25:08洗化用品的购买分工与态度差异
半颗牙指出洗化用品通常由女生购买，可能因为凑单或关注产品功效。男生则更理性，不太在意产品细节。
艳霜表示自己也是理性购买者，会对比价格和功能，但不太关注价格，也不相信某些产品的特殊效果。
26:38家庭生气时的沟通方式
艳霜询问大家在家生气时如何沟通，自己表示生气时会像喷岩浆的火山。
多米妈妈也承认自己有时会暴躁。
艳霜的老公在看到她发脾气时会顺着她，不与她争吵，事后会理解她并按她的要求去改变。
28:36家务分工与沟通的重要性
艳霜希望老公能主动帮忙做家务，比如拖地。她提到自己容易生闷气，希望老公能自己发现需要做的事。
后来她学会直接表达需求，发现沟通后老公会有所改变。
她强调做家务后希望得到肯定，而不是责怪。
31:07非暴力沟通在家庭中的应用
艳霜提到自己曾因老公把衣服洗染色而生气，后来通过看书学习非暴力沟通。
她认为遇到事情要直接沟通，而不是憋在心里。
涛哥分享了涛哥因消毒水加多被妻子责怪后的感受，强调沟通时表达感受的重要性。
涛哥认为大家需要慢慢培养直接表达内心情绪的能力。
33:13家庭沟通中的语气与用词差异
涛哥发现人们与闺蜜沟通和与家人沟通的语气和用词往往不同。
举例说明了这种差异，并认为如果用与闺蜜沟通的方式去与家人沟通，可能效果会更好。强调沟通时要直接表达内心的情绪和体验感。
35:04家务的艰辛与隐形家务的问题
艳霜提到老公的朋友称赞妻子在家很得劲，但她质疑这种看法，因为家务并非表面看起来那么轻松。
她指出洗衣机等家电虽然方便，但并不能完全替代人工。她认为现在家庭中最怕的是隐形家务被忽视，希望家人能看到并理解家务的艰辛。
36:22非暴力沟通法的方式
艳霜的说话方式让人喜欢，询问是否有非暴力沟通的方式可以分享。以半颗牙家为例，讲述了通过非暴力沟通表达衣服被染色后的难过，并提出了解决方案。
38:00家庭中的奖励机制与正面反馈
询问多米妈妈在家中奖励小朋友或家人的机制。
提到如果做得好，希望得到正面反馈，这对教育孩子也很重要。
孩子得到鼓励会很高兴，也愿意继续做好。
自己有时候会因为付出没有得到正面反馈而感到失落，认为情绪上的正面反馈最重要。
41:14对家务的态度与期望的生活状态
讨论了看不见的家务和期望的生活状态。
认为要讲事实、表达感受，并提出期望的结果。
两人相互理解、相互承担，通过沟通解决问题是最好的状态。提出了问题后要有解决办法的循环过程。
43:05个人对家务的态度与改变
涛哥分享了自己对家务的态度，一个人时能将就，但也会努力保持整洁，因为相信整洁的环境会带来好运。
提到了风水上的说法，现在努力保持家里整洁。认为不论家庭成员多少，都需要发自内心的想要一个整洁的环境，才会去承担家务。
46:29夫妻合作与对孩子的影响
艳霜认为夫妻之间需要合作，并且要被对方看见，这样才能减少矛盾。
牙牙分享了自己现在也会打扫卫生，为了招财和自己住得舒适。提到合租时会请阿姨打扫，干净的环境会让自己心情好。同时给孩子植入喜欢干净环境的概念，认为潜移默化的影响比较好。
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bgm：Payphone コーコーヤ - うれし、たのし
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记得！
无论你走到哪里，都带着一颗好奇和开放的心。
我们下次节目再见。祝你有一个美好的一天。
我们会在我们的会客厅等着大家！
