029丨完不成计划,就修改计划!张春酷酷酷

029丨完不成计划,就修改计划!

108分钟 ·
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评论数1197

2020年初我给自己定了两个年度计划。

1 读完一本书

2 每天骂人一次

那年我如期完成了这个计划。

后来我就有了经验:与其年年幻想“今年读150本书”实际上总完不成,不如定一个自己真的愿意并且有把握完成的目标。

这一次我们许下最可期待的新年愿望吧!

🌟本期Highlights是从大家投稿的“多说一句话”栏目中截取。

  • Highlights:

02:22“嘿嘿嘿,很快乐!”丨大可乐

03:32“祝我们都活得很久!活得很好!”丨Lucky

04:08“没啥,祝我们都能发大财!”丨菜菜子

05:32“活着不错!”丨山林

05:57“我觉得这个世界有点吵,我们要不相约闭嘴一分钟。”丨小羊

08:11“背挺直一点,往前站一点!”丨小雨

10:23“非常有信心实现,因为目标够低。”丨宇宙无敌大白兔

12:14“新年快乐!”丨风

13:29“希望2025年能更好一点点!”丨Mia

14:50“每次听都觉得很有力量!”丨Via

16:56“2025我马上就要幸福起来了快快毕业吧!”丨芝士

19:32“我感觉这段录音这些文字都去了很美好的地方。”丨大树

24:05“如果音频出错了请一定要联系我!”丨火火

26:08“所愿皆所求。”丨SLEEP

26:53“希望可以在节目里听到自己的声音。”丨人生短短叉叉秋

27:44“选不上也没关系,爱你们!”丨珊珊

31:18“新的一年得偿所愿。”丨Emma

34:08“祝我2025身体健康,顺利毕业!”丨配弦

36:32“我永远爱张春酷酷酷!”丨汉堡有学上

40:57“希望大家新的一年都达成自己的目标。”丨两颗牙

42:15“两个让我变得幸福的flag”丨草莓

44:13“希望大家2025年都变得更加勇敢!”丨鱼粥粥

45:30“希望明年可以有一次特别的旅行。”丨倩雯

49:21“想找回当年那股冲劲。”丨jojo

49:50“总之想说一些废话,此敬!”丨安康大虎鲸

53:15“希望可以被选中/ᐠ-˕-マⳊ”丨小蝴蝶

56:28“随心所欲爱咋咋地。”丨70后少女

58:14“第一次参与到阿春的播客里,真好啊!”丨DaDa

59:53“坚持今天一天,明天就可以放弃了!”丨毛豆

1:02:20“真好,对自己越来越满意了。”丨黄加

1:04:10“看到我投稿的人今天要乐一天呀!”丨破罐子可开心了

1:07:35“跟着阿春模板来,这计划不就出来!”丨羽

1:08:54“我要多多输出,大讲特讲,大写特写!”丨CC

1:11:33“希望我能成为这么勇敢的女性!”丨茉莉

1:15:31“祝福大家的小目标都能实现!”丨汪糊糊

1:19:20“不要害怕,人生的容错率由自己决定。”丨CL

1:20:24“明年是个好年!”丨好运时间

1:21:22“随心所欲,开开心心!”丨白米饭

1:23:14“不想重新录了反正有可能嚯嚯的只有阿春一个人!”丨黑心

1:24:27“祝大家新年幸福!”丨马大王

1:28:12“本来觉得这么微小的目标不值得说,但现在我改变了想法。”丨胆大的小粟子

1:29:58“希望世界和平安定!”丨大罗

1:30:55“我投了就已经很勇敢啦!”丨樱桃

1:33:00“2025年只要不比2024年再坏就满足了!”丨脸脸同学

1:34:52“世界是我的牡蛎!”丨浣熊

1:37:45“希望阿春快乐!”丨泥鳅

1:41:16“最后一分钟上传!”丨凯雯

1:43:36“我很好,你好吗?”张春

  • BGM1:
Miley Cyrus/Flowers
词曲:Miley Cyrus/Michael Pollack/Gregory Aldae Hein
所属专辑:miley cyrus grammys 2024
  • BGM2:
王雁盟/玛奇朵飘浮
作曲:王雁盟
所属专辑:漂浮手风琴
  • 感谢参与本期节目录制的:
大可乐丨Lucky丨菜菜子丨山林
小羊丨宇宙无敌大白兔丨马大王
风丨Mia丨Via丨芝士丨大树
火火丨SLEEP丨人生短短叉叉秋
珊珊丨Emma丨配弦丨汉堡有学上
两颗牙丨草莓丨鱼粥粥丨倩雯
安康大虎鲸丨小蝴蝶丨70后少女
DaDa丨毛豆丨黄加丨jojo丨凯雯
破罐子可开心了丨羽丨CC丨茉莉
汪糊糊丨CL丨好运时间丨白米饭
黑心丨脸脸同学丨胆大的小粟子
大罗丨樱桃丨泥鳅丨小雨丨浣熊
  • 感谢参与本期节目录制但未在成片中出现的:
葡萄人丨蜚蜚fěi只爱学习丨开心最重要
苦竹丨薄荷丨盼盼谢丨是咩丨狗菇凉

制作:张春酷酷酷播客频道

主播&文案:张春
导播:Little_Z
剪辑:浅浅

🌟如果你也有话想说,欢迎通过参与通道加入节目录制,或通过投递树洞反馈您的想法。

展开Show Notes
张春
张春
2024.12.23
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还有要写计划的吗?来这里集合🙋🏻‍♀️!明年这个时候再来call back呀!
请多晒太阳:1.拿到自考本科的毕业证和学位证,24年已经拿下7门,25拿下剩下的4门+论文,高起专专升本,新的一年我一定是本科生! 2.每周都锻炼2次 3.要多晒太阳
森林猴子:我的2025年计划是:每天眺望半小时远方!
259条回复
09:55开头听成了“一个月只找三个男朋友”。。。对不起🧎‍♀️
giyue:我想 那还蛮不错的
张春
:
我也。
18条回复
Kyle凯雯
Kyle凯雯
2024.12.23
26:20 妈妈,一千万存款呐!!
唐鸭子:去南岳许愿我都没敢这么许!
张春
:
是富贵女孩!
14条回复
抹茶绿
抹茶绿
2024.12.23
以前抑郁的时候想过自杀,放弃自杀念头后的每一天,都觉得是我送自己的“再来一瓶”。我不需要活得很精彩,我只需要活着就行了!
迎着日光:+1,再来一天❤️
_evoD
_evoD
2024.12.23
28:53 😠支持垮脸自由
柚子Cynthia:垮脸计划可真不错 一点也不垮啊 我愿称之为 有权力感的严肃脸哈哈哈
Cheese气死
Cheese气死
2024.12.23
26:35 什么!一千万!流下了羡慕的泪水🤧
扣扣拉拉:什么!倒回去听了两次确认自己没听错🤣🤣🤣女孩好牛!
张春
张春
2024.12.23
1:46:54 ????怎么把这个剪进来了!!!
一一爱吃番茄:哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
七彩云端上的公主:1:46:58 哈哈哈哈哈哈哈花絮时间!
感受到一种活着的气息
张春
:
对对对!
Gyle
Gyle
2024.12.23
每周至少练一次八段锦,提高身体素质
每周至少两天手机充电器离床远些,尽量不熬夜
​每天夸自己3句,什么都可以
每天记感恩快乐日记
​睡前阅读,每天都看书,不管多少分钟,读了就行
每天呼吸冥想,哪怕开车路上做呼吸训练也可以
吃饭的时候不看手机
把念头收集起来,可以创作,或者就打标签把念头收集
买东西不囤货,买东西也遵循长期主义,衣服要穿十次以上的再买
自洽,包容原谅(自己),和原生家庭和解(不把爸爸说的话当回事),与即将离婚的老公处理好关系放掉这段感情
Jovish
Jovish
2024.12.23
48:13 感觉你没有为自己而活哦,你说孩子大了就完成任务了,其实并没有谁给你下这个任务,孩子也可以自己好好长大。每天去做一件完全让自己开心无关其他人的事吧!
夏天的雪_oMRX:对不起,我努力过,真的,但我发现如果没有他们,我真的找不到活着的意义,钱,男人,事业,友谊,都不重要…我承认是因为我的懦弱
myy_tVMa:能找到生活让你觉得有意义的地方也是很不错的事儿,做负责任的妈咪也很让人敬佩
扁凳长
扁凳长
2024.12.23
47:11 突然有个不成熟的想法,如果想要每次不喝满一瓶,是不是开头先倒出去一口比最后剩下一口需要更少的自制力,因此更容易实现一点呢?希望姐妹2025能愿望成真,抱抱
夏天的雪_oMRX:我试过太多次了,想让我把酒倒掉一口,怕是连我女儿也很难做到,即使我如此爱她,所以我真的是一个糟糕的妈妈
夏天的雪_oMRX:55:01 看到小叶我其实很能共情,谢谢你的隔空拥抱,我真的能感受到温度
8条回复
来来啊
来来啊
2024.12.23
52:08 天呐剔秃头是我多年来的心愿
啊玮玮玮:哈哈哈我去年自己剃了
来来啊:棒呆啊
9条回复
是雅潇
是雅潇
2024.12.23
哇塞,终于等到你!周一在去送娃上幼儿园的路上,屏幕弹出张春酷酷酷更新啦,天呐,心花怒放,好高兴啊,另外我还想分享我昨天晚上做梦梦见了结满黄色亮亮🍋柠檬的柠檬树,还有另一种花树
张春
张春
2024.12.23
30:43 Hmmm 那我今天也去玩一下健身器材
11:40 给想看网文的朋友推几本
《我在废土世界扫垃圾》有花在野
《她对此感到厌烦》妚鹤
《穿进赛博游戏后干掉boss成功上位》桉柏
《二分之一剧透》天泽时若
《是他》喜河山
喵不可说:正想推荐前三本,发现姐妹推荐了!
海拉鲁徐霞客:再推两本正在连载的 《让我寄生一下怎么了?》别山去:无cp全女小说,剧情很精彩,很喜欢这个作者 《漫画万人嫌自救指南》奶茶只喝微糖:无cp,批判少年漫的刻板女性角色和降智剧情,展示女性觉醒过程
3条回复
元气悠
元气悠
2024.12.23
21:49 这个29岁的姐妹,不能生育才是上帝对女性最大的恩赐吧,人生自由多了。
NnnnnaQxcO
NnnnnaQxcO
2024.12.23
11:28 网文!!给姐妹们强烈推荐《零诺》,三个女性的成长历程,有很多女性主义观点,看的很爽!甚至还能学到一些职场技巧!
我爱莉莉丝:真的很好看,我超喜欢这本!!
自然的稀有植物:在哪里看??
5条回复
大湖湖湖
大湖湖湖
2024.12.24
23:25 哎,真的有点自我中心了。没看出你对朋友的付出,只有单方面的索取。
姜野麥:这段听下来,我都有点窒息,一直在讲自己的事,我遇到过类似的朋友,特别以自我为中心,她朋友估计一直以来都是她的情绪垃圾桶,断联也是解脱了。
远山遥:我感觉也不是这么负面的啦,而是对朋友这种本应该松弛的关系看得太紧了,亲密关系支持体系太单一会这样。
5条回复
lumi舟
lumi舟
2024.12.24
21:41 姐妹,你的心情我特别能同理,因为我当过你,也当过待产的妈妈,等我自己怀孕了我才知道孕妇有孕反是多么生无可恋的事,很长一段时间身体和精神都被掏空,疏于照顾姐妹内心深处有歉疚也无奈,同时也会对怀孕姐妹有了更多理解和包容,这时候她可能也很孤独并且真的只想躺着甚至躺着都耗光力气。如果你们是真姐妹,一定会相互心里有对方,你也可以多去了解她,相信很快会好起来
23:17 朋友是阶段性的,现在各自生活重心不一样,等过一段时间或许会再重叠,以后遇不到也没关系,互相陪伴过也很美好。还有朋友需要互相体谅的,她在安慰你的时候,你有没有关心她生活的难题
HD404000p:是的,而且怀孕了有好多问题要操心,身体状态也不能跟怀孕前相比。