Hello 大家好，本期节目我们邀请到蝴蝶万象心理创始人蝴蝶，我们和蝴蝶聊了聊她在食物和健康之间探索故事，她如何将心理咨询和减肥结合变成创业项目之一，在为他人在创造价值过程中，获得百万收入的故事。

这期节目特别适合两类听友收听，第一类听友，如果你有甜食暴食等情绪化进食，经历反复减肥的困扰，我们和蝴蝶一起拆解了想吃甜食，重口味食物背后的心理需求，我们可如何借由食物看见焦虑和情绪，化解情绪化进食的实用方法。

第二类如果你是健康领域的心理咨询师，营养师等有一技能之长的人，我们用蝴蝶创业经历来复盘，聊了聊小团队如何进化升级的故事，她从为个人用户提供心理咨询到为用户提供课程，B端培训，线下心理减肥空间项目，完成了创业项目的结构化升级。

那提到减肥和健康，那不得不提让人“焦虑”的内容，蝴蝶观察到小红书用户普遍存在的焦虑和被困住的共性情绪，她通过制造安慰情绪价值的内容，小红书和视频号精准涨粉2万+用户，收获和转化课程的精准用户。

最后我们还聊了聊我们对健康和幸福生活的理解，除了拥有健康产品和健康知识外，我们还想拥有为她人创造价值的事业，良好的社会支持系统。以上，祝大家翻篇2024年，2025年健康幸福~

【本期嘉宾】

蝴蝶心理咨询师，饮食心理项目创业中；播客《身体由我》主播之一。

C端服务高净值女性用户，B端培训心理咨询师、营养师，为大健康企业、疗愈空间提供整合方案及支持。

【本期主播】

Summer MUSHLAB |可持续品牌服务实验室创始人，多年健康食饮，文旅度假，可持续生活方式品牌服务经历

【好好生活社区™】

欢迎大家加入好好生活社区，可添加微信：mushlab2023，期待大家在线上和我们互动食物健康话题，线下一起吃好喝好好好生活。

01:48 为啥工作压力大想吃甜食无聊空虚想暴食情绪化进食如何破？

09:32 蝴蝶的情绪化进食经历如何通过心理咨询与之和解学习心理学过程

12:51 蝴蝶饮食心理如何帮助他人，先觉察身心状态，体验感受食物，给情绪其他出口

22:30 其实减肥本质特别简单，只要你把注意力从食物上转移走就可以了

23:05 蝴蝶从个人咨询转型到课程，B端培训，线下空间结合文旅行业的转型经历

27:49 蝴蝶小红书和视频号精准涨粉2万用户的思考制造安慰与用户共情的内容

35:39 在做心理减肥的过程中，我其实教大家怎么对待自己的身体，爱自己的身体

37:14 我们对身心健康转变：从减肥产品依赖到学习健康养生知识，更关注事业生活全局

41:31 蝴蝶如何和自己身体情绪玩无限的游戏，了解食物情绪之下的冰山

45:37 蝴蝶团队如何做用户精细化运营，如何切入到行业之中，为企业客户提供精细洞察

55:01 作知识付费如何不被认为割韭菜？找到需要你的精准用户，赋能对方需要的技能

59:18 减肥行业不要再出大单品“爆品”来PUA我们了，消费者已经开始健康认知升级了

【制作团队】

节目制作人：SUMMER 后期剪辑：牙锐片头和片尾音乐：Kyle Cox - Worth the Squeeze - Instrumental Version 本节目由可持续品牌服务实验室MUSHLAB制作出品。