7. 多巴胺告诉我了很多秘密!平凡探讨

7. 多巴胺告诉我了很多秘密!

57分钟 ·
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评论数12

2025年,新年的第二周,这一期我们延续第5期“多巴胺原来不是快乐的因子?!”的内容,继续围绕《贪婪的多巴胺》一书展开下半段的探讨。

围绕着多巴胺、当下因子、瘾、爱情等话题,我们分享了各自的经历、观点与见解,并将话题发散至有关自我认知、自我成长、心理健康、人际关系等内容。

欢迎你来到平凡探讨,希望可以陪伴你度过、成长、进化成更好的自己。世界这么大,今天总算把你得容心之处摆在你眼前了,请进吧❤️

在此,特别感谢播客公社与CPA中文播客社区为本节目所提供的录制场地及录音设备。

本期内容:

00:32 3个月的拍摄,3年的制作,演员的痛并快乐。

08:45 有一种瘾:只为拥有,从不使用。

14:24多巴胺与酒精:为什么喝酒爱吹牛逼呢?

27:09 多巴胺与当下分子。

38:23 多巴胺能的大与小;对于当下能够享受的少与多。

42:15 让多巴胺带给你前进的动力,让当下因子带你一步一个脚印的朝目标前行。

47:50 想要不一定会喜欢,想要不一定会享受。

50:45 平衡多巴胺与当下分子,学会享受当下与知足。

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这集还蛮有感触的,学到的一点是,如何在对未来的期望和享受当下之间取得平衡。我大学对专业第一、满绩这些一直有执念,别人提前开始一周复习,我会提前一个多月,把PPT全部背完还默写一遍。虽然确实都考到了想要的成绩,但是很难享受在学校的当下。拿到这个学期的期末成绩后,就会马上去想下个学期还能不能考到第一和满绩,然后继续充满压力地去学校,在学校过得也不舒服。
我在期待一个因为好成绩而感到真正开心、自豪的时刻,但是到现在快毕业了也没到来。大四上学期才发现学校原来还有这么多好吃的、好玩的和有意思的事情,以前因为天天待在自习室都没有发现。但是已经来不及了,在学校的时间已经寥寥无几。
大学生活已经快在多巴胺给我画的大饼里度过了,而且我给自己规划的毕业后去向也不太需要靠绩点来证明自己,所以感觉还是有点遗憾,这是被贪婪的多巴胺拿捏的青春啊,希望以后能多多享受当下生活。最后感谢三位主播带来的播客,这本书准备好好读读。
Mike隋
:
谢谢你的这段分享啊!很有画面感,让我感受到了满满的“二手遗憾”!不过,我们比你大十多岁还在学习如何平衡当下与未来,你还有的是未来可以在实践与尝试中寻找到适合自己的平衡。当你观察到不足时,你已经迈出改善的第一步了,加油!另外,你以后什么工作方向和规划是不需要绩点来证明自己的啊?
Maggie_pLHw:谢谢Mike的鼓励哈哈哈,我一进入大学就在思考毕业后要去做些什么。因为预感到按我现在的学习习惯,就算读了研究生也会像本科时一样被成绩裹挟,而不是真正地享受所学的专业,所以没有考虑继续深造,一开始想直接工作,但同时又希望自己可以趁年轻走出去看看。于是大一结束后我决定将来去德国读双元制,德语叫Ausbildung。这是三年学制,一半的时间在学校学习理论,一半的时间在雇主单位实习,不用交学费,每个月雇主会给一笔可以支持基本生活的补贴。因为双元制只要有高中学历就可以申请,所以不太看重大学的成绩。为了这个目标我已经用课外时间学了两年多德语,接下来就要进入申请阶段了,希望一切顺利!
HK_AcqW
HK_AcqW
9天前
听完了,感觉你们理解的都挺深啊。但是聊起来好像又太一本正经,怕我们听不懂似的。
Mike隋
:
谢谢点评啊!我们刚刚开了个视频会还提到你的评论了。我们的确在找我们的“深浅”的度,以及自己节目的调性。所以还在边学习边调整中(而且这期是八月份录制的了)
HK_AcqW:你们三个还可以继续磨合,话题中间有人提出“奇特”观点,甚至“爆论”,更加能增加讨论性。
酒精多巴胺,荒唐之后是更深的寂寞。
Mike隋
:
是更麻痹甚至瘫痪的神经递质
大雄宝店:曾经重度草本多巴胺,对抑郁症帮助也不大…..
现在听“播客或者音乐”,“刷b站”,“逛小红书”,“看动漫”,“阅读和运动”能让我产生“多巴胺”🎧音乐:灵魂深处的避风港📱动漫能直抵人心,让人潸然泪下,看完《强风吹拂》,好想参加“马拉松”
本期内容是在透过现象看本质。从科学的角度去分析行为、精神和情绪的变化。科学的合理化身体的变化是非常重要的一个举措,可以减少当下大部分沮丧懊悔的情绪,并且通过反思还能减少此后更多不必要的冲动。能看到一本开智、明理、喜纳自己的书~就很难得
HK_AcqW
HK_AcqW
10天前
各位早啊