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Hello, 各位日新月异的小伙伴们，大家早上好。今天是2025年1月8日星期三，我来给大家做今天的分享。
最近我和小颖每天都会跑步30分钟，昨天到了我们要跑步的时间，我就给小颖说：“小颖我们马上要到跑步时间了。”
然后小颖说：“不行，今天可能跑不了步了，因为还有好多的工作要做。”
我就去看了一下她：“那你现在在忙什么呢？”
她就给我讲了一下，然后我就说：“有没有发现你现在的状态是比较紧张的。因为你一直会担心自己这个动作可能做下去会产生一些不好的结果。所以你看你的大脑是不是紧张了以后，你的思维就变得不活跃了。”
她说：“确实是这样。”
我说：“那你就运动一会，运动一会，你的整个身体放松下来，你想问题的解决方案一定会想得更好。”
她就说：“好吧，那我们就开始运动。”
然后运动的时候，小颖讲了一句话让我非常的有启发，她说：“这个世界可以等我运动30分钟。”
这个世界可以等我运动30分钟，对，这个世界上不存在任何一件事情，就是你做30分钟的运动，然后这件事情就完蛋了，世界就毁灭了。
所以我们要有一种放松的心态去面对一切的事情，这样的话我们才能够让自己的身心获得一个比较融洽的，比较适宜的态度。
孔夫子说中庸。什么叫中庸？
中庸就是合适的极致。
什么叫合适？就是你不会让自己既紧张然后又放松。
其实太紧张了，你的大脑会有压力，你就想不出好的创意。
然后太放松了，你又没法专注，你又没法提高效率。
所以要取到一个中间的态度，就是当你该做什么事情的时候，你就做什么事情，你规定了什么你就去做什么。
我这方面就做得不好，比如我可能早上九点钟规定我要去吃早饭，但是到了九点以后，我发现我这篇文章还没写完，我一定要把这篇文章先写完，再去吃早饭。我会担心万一我文章没有写好，我就去吃早饭，这篇文章写得不好，发得不好，会不会一下子就造成一个很严重的后果。
但其实不会，我即便可以花上10分钟20分钟，我把饭吃完回来再写也没问题，就是因为我我当时太紧张了，所以我就没有办法按照我的规划去做一些事情。
小颖昨天讲的那句话，就让我一下子觉得这句话讲的真好。因为是这个世界可以允许你留出30分钟去运动，无论你当下正在做什么，无论你当下正在赶一个报告、还是做什么副业、还是要去完成一篇文章。
当你发现你自己当下状态可能有点紧张了，去散散步、去休息一下、去放松、听听歌、喝杯水，世界不会毁灭的。
让自己保持一个松弛的状态，那你发现其他一切事情都一定会变得更好。
所以祝各位新的一年每一天都能够保持一个放松的状态，任何事情来了，它仅仅是一件事情而已。我们看到这件事情，然后解决，他就能解决，解决不了的就接受。下一件事情来了，我们继续做下一件事情就好了，如如不动，这就是一个最好的状态。
OK谢谢各位，祝各位今天有一个好心情，加油。
