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0你是什么时候意识到自己陷入了消费主义的陷阱里的？是在收拾定西整理出来一堆美丽废物的时候？是才月初打开微信钱包就发现余额已经空空如也的时候？还是你回家拆开快递东西刚拿到手就发现不想要了的时候？本期我们来聊聊消费主义、人们到底在买什么以及如何走出消费主义的陷阱。欢迎来到嘎嘎和哞哞的深夜世界...
00:21 Intro：过去的一年你花了多少钱？
02:34 什么是消费主义？浅谈消费观
《人类简史》：当生产力大于了人的基本需求时，多余的生产品就需要被消耗出去，消费主义应运而生。
及时行乐和延迟满足
理性与情绪为主导的消费行为
中山大学王宁教授提出两栖消费：交际消费与私人消费、显性消费与隐性消费
国际化趋势的时代背景与周围消费观念的环境影响
特别的消费癖
消费主义下所引导的消费行为都可以理解且无可厚非
必需品的定义难以界定
17:29 人到底在买什么？
人会买可以突出自我符号的商品
花钱买归属感
狄德罗效应：人们在拥有了一件新的物品之后，会不断地配置与其相适应的物品，以达到一种心理上的平衡
追求潮流，人不再专注于物品本身
24:16 商家的引导
浪漫主义与美学
“出去看看”？旅游诚然是宝贵的，但旅游的意义取决于个人
鸭绒：其实根本就没有美丑之分，它就是一个生意
工作伦理：努力工作导致消费，消费导致努力工作
钱提供了一个简单粗暴的方式来衡量人的价值
你排斥买二手产品吗？迭代与翻新
“消失”的商标
42:26 如何走出消费主义的陷阱
自卑、空虚、焦虑导致报复性消费
花钱可以一步到位，提升自己和掌握技能却需要经历很长的时间
强大的内核才是缓解消费欲望的最根本措施
短期解决方法：做好规划
爱自己重要的不是方式而是动机
self compassion自我慈悲：自己友善、普遍人性、正念
《金钱心理学》：时间才是财富给我们带来的最大红利
51:40 花絮
