不知道你会不会经常做一些奇奇怪怪的梦，和哞哞一聊才发现，两个性格不同的人做的梦还真不太一样。平时做事比较务实、权衡的嘎嘎做的梦都比较写实，抛开内容不谈，至少是基于现实生活的。而比较随性、烂漫的哞哞做的梦就很天马行空了，毫无逻辑的情节和事物频频出现，比方说巨型螳螂......今天我们来聊一聊我们做过的一些梦，以及透过梦境得到的的感触和本质。欢迎来到嘎嘎和哞哞的深夜世界...... 01:54 一个荒诞的关于螳螂的梦 梦里母亲的漠视和现实中母女关系的问题 10:44 我在梦里被人追杀 “爱国教育”和那段时间的焦虑不安 14:59 梦境对现实的映射 梦境中的感受是最真实的 身体的保护机制 “上天的指引” 16:40 托梦 18:49 一个拿着金色手铐的人来追杀我 把内心对于和长辈社交的抗拒感展现出来 22:40 成熟的人和天马行空的人做的梦还真不一样 25:50 梦中的反应反映了现实中对情感的想法 30:20 母胎solo梦见分手，现实中再也不想谈恋爱了 梦境的警醒？居安思危？ 孽缘警报器 32:09沉溺于梦境当中 控制梦境 想要死在梦境里 35:24 梦里和我暧昧的人官宣了 36:51桃花梦的类型 阴桃花 38:21 令人震惊的预示未来的梦 41:48 坠落是一种能让人醒来的方式

回看八年前的朋友圈，发现曾经无话不说无事不分享的自己竟然发了这么多乱七八糟的内容。再想想现在，发一条简单的图文就要删删减减文案半天。到底是年纪大了还是时代变了？现在年轻人的分享欲都怎么了？欢迎来到嘎嘎和哞哞的深夜频道...... 回看八年前的朋友圈 分享欲不仅在数量上还是内容上都有很大的改变 之前想分享，现在想展示？ 包袱、立人设 精致风的三六九等 分享欲下降：时代or年龄问题 与其分享在朋友圈一对多，还是更喜欢和朋友一对一交流 “这件事情我只告诉你，你别告诉别人” 日均接受的信息量太大 胃口刁了，一些“日常分享”也司空见惯了——稀缺性 性格因素 长期抑制情绪出口会不会堵住表达欲——温水煮青蛙 引导性恋人 不相信别人 朋友圈里有在乎的人 人活在世界上，就是有情感需求，需要倾诉已经被看见 别人不能帮你解决情绪，但是可以帮你消化情绪 好坏情绪共同塑造了完整的个体 分享途径越来越多，已经间接分享了 人们不再重视表面关系，反而一对一的情绪输出越来越珍贵难得 分享欲下降不一定是坏事——追求更深度的关系 圈层加密，现在的分享更有针对性

Hey guys,欢迎来到深夜Girls Talk的情感调频！！前段时间接到听友反馈，说好久没有听到你们聊情感话题，好像确实这段时间关注于各种其他的主题，已经有好久没有聊过这种细腻走心的事情了。那我们这一期就来聊一聊喜欢这件事情吧。叠个甲，感情问题无对错，不同的经历会塑造出不同的恋爱观，我们的观点仅限个人🤭碎碎念开始啦... 你怎么知道自己喜欢上了一个人？ 对人类没有想法了 从大大咧咧变得小心翼翼 宫崎骏：“我说不出来为什么爱你，但我知道这就是我不爱别人的理由” 喜欢一个人要展示最真实的一面？但何为真实？ 遵从内心 绝望的直女 你会喜欢什么样的人 你会被很靠谱的人吸引嘛？ 惺惺相惜但不上头 背景和学历、什么样的能力 观点：”正缘都是细水长流，一见钟情的大抵都是孽缘“ 日久生情or一见钟情 人会说服自己喜欢上一个人 表演型人格，自己说服自己 把自己悲惨化，再把对方神化，营造救赎感 对爱情的过度浪漫化 恋爱能够让人快速成长，在这么多亲密关系中是唯一一个靠对外界的习得的关系。 “好”马不吃回头草 相似的人or互补的人 看到了对方身上自己没有的特质 我们需要相同的人还是“引导者” 不会喜欢会有相同悲惨经历的人 背景重要吗 原生家庭是一个人的底色 也许不是他让你成为了什么样的人，而是他让你发现自己是什么人 主动的人也许才是感情里面真的占主导权的人

你有多久没有漫无目的地在一个城市走过了？一直以来的旅行你是否都像特种兵一样，5天4晚连轴转？citywalk不同于走马观花拍照打卡式的旅游，强调与城市深度交流，更接地气儿地认知城市，更真实地了解城市的历史与文化、变迁与创新。有时候突然不知道干点什么？不如出去走走，去重新看看属于自己或者别人生活中的城市。月亮不睡我不睡，welcome to our chanel～ citywalk更像是一种对抗快节奏生活的一种松弛感 会让你觉得你身边的一切事物是很鲜活的 大部分人的日常都过度时间表化和规则化了 为了追求效率，有时旅行已经偏离了旅行本身，而是变成我玩了多少项目、打卡了多少景点的量化 误打误撞反而更有“效率” 拆盲盒般的惊喜 上海的街头艺人们 进入心流状态 主动探索和被动探索 越来越多景点同质化 不期而遇的惊喜反而更加印象深刻 重获生活的掌控感 在New Haven citywalk罕见的好处：让你意识到这个城市的危险😂 在漫无目的的散步中更容易把注意力放在自己身上，去思考自己生活中的一些小事 香港：新旧的交替 提供了一个放空的机会 有时间去观察这个世界上形形色色的人 省钱 探索一些新的小角落 新型运动方式

欢迎回到嘎嘎（巨蟹），哞哞（双子）和旺旺（白羊）对于星座话题的girls talk。在这期深夜对话中，我们探讨了星座、情感安全感和人际关系中的种种困惑。从星座的玄学到情感中的自我暗示，再到如何面对暧昧和沟通中的挑战，我们分享了各自的经历和看法。希望这期内容能让你有所共鸣。 00:00 我们为什么在感情中依赖星座来了解喜欢的人？ 可能是不安全感的体现？ 星座在情感中的作用和局限性 如何保持自我 25:32 新环节：不同星座面对一些特殊情境的反应 朋友提前知道你给他的惊喜 如何在饭局和位置很远的crush搭话 如何处理在对象手机里发现暧昧信息的情况 43:50 星座快问快答 巨蟹：最缺乏什么 什么话最让你感动 怎么和第一印象非常不好的人相处 白羊：最突出的特点 最看重对象什么方面 什么时候心累 双子：改不掉的特点是什么 遇到委屈会捂着被子偷偷哭吗 58:53 总结 适度的相信，做参考，在交友里面有所挑选 不能太沉溺于比 很多事情大家都遇到过，都会有那种情绪或者波动 不同星座注重的点不一样，不用为自己某些特性焦虑。

在mbti出现之前，星座已经在互联网占据了十几年，我们经常会问你是什么星座，分析自己和对方的星座有什么特点。我们还会经常纠结一个问题，星座到底准不准，你信不信星座？本期我们请到了深夜Girls Talk的第一个嘉宾——旺旺，一起来聊聊星座这个话题。关于我们的星座，嘎嘎是巨蟹座（水象），哞哞是双子座（风象），而嘉宾旺旺是白羊座（火象）。由于我们三个人的星座都分别属于三个完全不同的象限，对于很多事情和观念肯定都会有不同的思考角度和看法。所以这一期我们来聊聊星座的刻板印象与一些对于星座和星相学的看法等等，欢迎来到水火风的星座大乱斗（上）。 00:00 前情提要 01:53 Intro：简介与你是什么星座的 04:08 星座刻板印象 白羊 看起来很直接，实际上很别扭 真诚是最大的必杀技 慕强心理 上头快、竞争意识强 双子 喜欢用玩笑缓解氛围，但是容易被误解 喜欢拉长暧昧战线 没道德感？ 没有自由是最狠毒的折磨 巨蟹 擅长制造氛围感 古希腊掌管暧昧的神 自己也不清楚自己的感情 喜欢充满危险且神秘的人 15:45 十二星座与四大象限 火象：白羊、射手、狮子 水象：双鱼、巨蟹、天蝎 土象：处女、金牛、摩羯 风象：双子、天秤、水瓶 21:54 你信星座吗？ 唯物主义者 评论和自身符合，有时候很准 宁可信其有不可信其无、尊重 幸存者偏差，大家只会关注自己的星座的特点 很多的特点其实都有普适性 现代占星学，不同的天体代表了不同含义 星象可以预示趋势，但是具体的解读要看不同的个体 32:37 上升星座与太阳（主）星座 上升星座和太阳星座共同主宰了一个人的性格和命运 星座不准？也许是上升星座占主导地位 太阳星座：自己眼中的自己、上升星座：别人眼中的你、月亮星座：亲近的人眼中的你 40:20 观点：太阳星座决定你会成为那种英雄，而上升星座会指引你以什么方式成为那种英雄 在别人面前展现的价值形态 45:22 你的理想型星座 情绪稳定的人有时候会比较冷漠 同星座不同性别一样吗？

00:00 Intro：翻看2023年的朋友圈 “有时候很开心很幸福的时候反而会觉得很难过。” 不相信幸福会降临在自己身上 幸福但不失落 查理芒格：要想得到你想要的，最可靠的方法就是让自己配得上它 03:07物质配得感 早期需求被抑制，物质配得感越来越不足 还债心理 为了省钱反而去买一些不是很想要的东西 人有时候需要买一些“无意义”的东西 对自己的努力及时认可 承认物欲很高不丢人 13:37 情感配得感 很多时候情感配得感是在0 ~ 4 岁这个阶段建立起来的 配得感不足引起的恶性循环 杨天真：喜恶同因 “当外界的评价对于你自身产生了混乱的时候，要找到自己的目标” 反馈永远是混乱的 敢于说再见 24:26 机会配得感 黄执中：很多人在遇到一件坏事的时候，会觉得凭什么这个烂事让我遇到了？但其实大多数时候当你遇到一件好事的时候，你更应该问自己，凭什么让我遇到了这个好事？ 抓大放小，显化优势 谦虚是一种美德？ 承认、夸赞、成为 清楚个人优势 37:57 如何提升配得感 毛小星：fake it until you make it 装给别人看和装给自己看 偶像剧心理，假装生活有很多摄像头 认识自己：也许你拥有的远比你想象的多 多念肯定句，但不要盲目吹捧自己 停止一切对自己的自我怀疑和自我否定 49:37 花絮

00:00 关于这个主题——是你想成为的大人吗？ 01:58 哪一个瞬间让你突然觉得自己像一个成年人了？ 从十几岁开始一直不断的从外界汲取养料，但是真正的成长更像是一瞬间。 脱口秀演员鸟鸟：“成年人的崩溃需要讲究性价比的。” 发现自己的成长后所带来的高兴和失落 成年不一定是18岁 12:11 我认为的一些属于成年人的特质 权衡利弊：孰轻孰重 自由 之所以小时候觉得长大了就会自由可能因为小时候认为决定一件事情的原因只在于一个方面，只要最大的障碍消失了，我就可以干想干的事情了。但当发现衡量一件事情需要考虑多个角度的时候，自由好像就失去了原来的意义。 拥有了可以为自己的选择负责的权利 百因有果，一个选择诞生出来理应是无可厚非的 所有的偏见都源于认知不足 不需要被大人所评判，只需要为自己的选择导致的后果负责 接纳不完美 心理落差，对自己的重新认识 25:13 宗俊涛《平行时空大饭店》：没有那么多如果，现在的一切已经是最优解 张祥龙：“代际时间不是单向的流水，而是过去、现在、未来相互缠绕的漩涡。” 我们总以为换个选择就能改写人生，但每个时空的我都在承担选择的重量 28:26 你是否愿意为了冻结时间就一直活在某一个年龄段 也许我所珍惜、所热爱的从来不是哪一个年龄段，而是不同的经历 后悔不需要成本，但如果真的可以扭转时空你会选择再来一次吗 32:11 成年之际：成熟与童真 我好像从来没有觉得童话是假的 “无聊”不应该和“成人”所绑定在一起。有的人变了，但是有的人还是充满童真 当下，真诚且真实 祝你永远童真，对于一切都充满期待和期望。出走半生，归来仍是少年！

你有没有听说过和AI谈恋爱😱🙀对于和AI谈恋爱这件事情你是持什么态度？是震惊？理解？好奇？还是无法接受？自从open AI发布了Chat GPT模型之后，人工智能进入了新纪元。人工技能技术的突破不仅体现在科技、生活上，更渗透到了人的情感关系中。本期，嘎嘎和哞哞就来浅浅聊一下新时代新型关系之——人机恋。当然，技术迭代飞速，我们的很多观点只是停留在录制时的当下，有一些看法也带有片面和主观性。欢迎在评论区留下你的想法💡 00:00 本期精彩 00:43 Intro：AI也有恋爱功能？ 为什么可以跟AI谈恋爱？ 怎么和AI谈恋爱？ 专门为情感需求设计的AI软件 乙游：以女性为主体的恋爱养成游戏 新型关系的出现：36种单身模式 08:42 人机恋与优点 可以直截了当地和AI聊很多哲学问题 AI本身是一张白纸，没有经历和记忆充当内核，导致回答很容易缺少细节而变得假话空话。 大多数AI模型的回答过于泛化 AI对于不同的人的response是个性化、唯一的 AI定制闺蜜 AI容易趋于同质化 可以通过AI认识不同的人、不同的人设想法的差异，试错成本为0 为自己增添情绪支点 建立多个情绪支点，一个支点的断裂不会影响你总体的状态 《银翼杀手2049》：AI女友➕智能家居 和真人谈恋爱抱有了过多的期望 掌控感：我为什么喜欢写小说 没有掌控欲的事情会让人捉摸不定以至于容易内耗来猜测对方的想法，有掌控欲反而会让这件事情达到很好的精力平衡 AI学习人类：婚前婚后变了个人？？？ 32:27 人机恋与缺点 过度追求掌控感——对人机的剥削？ 人无法给AI同等的尊重 AI无法满足人类的所有需求，只能提供浅显的情绪价值 因为AI的“完美”和有求必应，对现实生活中真实的关系失去了信心 独立与依赖 人的囚徒困境：希望技术不断迭新以提升效率，但又怕AI替代人类 人类主宰生命论 虚拟世界的情绪支柱与情感占比

00:00 Intro：你有没有遇到过渣男？ 什么是“渣”？：在知道对方是一个对感情很认真且想和你有一段稳定长久的人的情况下不但不拒绝，反而利用这一点玩弄对方的感情。 12:43 什么是“吸渣体质”？ 对方是渣男/女来玩弄自己的感情：对方的问题 自己的某些特质吸引到渣男/女：自身的问题 14:36 吸渣体质的特点 恋爱脑：容易被小事感动和满足 缺爱：从小没有得到父母或者是朋友无条件的爱，导致他们经常容易被一些廉价的情绪价值所感动 人的情感和喜欢是最不稳定的东西，一些恋爱关系中他对你的好都是暂时的，无法通过这些判断这个人的特质和人品。 心智成熟、情绪稳定和解决问题的能力 内心自卑：害怕自己被抛弃而去讨好对方 其他情感的缺席导致对爱情的过度神话 共情能力过强：利用惨痛经历来制造同情 26:07 四种吸渣体质 慈善家：喜欢给对方花钱，金额大且不求回报 包养≠慈善家：花钱买自己开心&花钱买对方开心 乖乖女：穿着朴素，没有主见，性格内向乖巧 更好控制，更容易在感情中占主导地位 来之即来挥之即去 爱当妈：想替对方做事情，围着对方转，一味的包容对方的错误和问题 希望被需要，希望自己能提供价值 催眠师：对于原则上的错误视而不见，自我催眠，合理化对方的行为 强迫性重复——一个人无意识地倾向于重复创伤性事件或其环境，希望自己能改变发生过的悲剧的结局。 37:41 反渣！如何摆脱吸渣体质 不要过度相信对方的承诺，看到戒指后再感动 从行为中感受真诚 不要放弃自己的圈子 敢于表达自己的想法：让对方知道自己的需求点 专注和接纳自己 看清对方本质，不要把对方捧上神坛 不怕试错，勇于结束一段不健康的关系 杨天真：爱人≠另一半，爱一个人时首先自己是完整的。 两个人分开各自安好，各自好好生活。在一起，一加一大于二。 爱会流向不缺爱的人 自己的爱溢出后，才会懂如何去爱其他人 当自己是空缺的时，就会想向对方索取 去喜欢会被最真实的你所吸引的人 51:00 花絮

00:00 本期精彩 00:41 Intro：最近很火的MBTI测试 什么是MBTI 16种人格类型测试 E 外向型 & I 内向型 S 直觉型 & N 感觉型 T 思考型（理性）& F 情感型（感性） J 判断型 & P 知觉型 四对字母里每对字母中选出一个对应出来的就是你的人格类型！！ 04:30 人格刻板印象 MBTI是一个很粗略的分类工具 人不可能真的像这8个字母这么极端，更多的是一种倾向 不同的阶段会有不同的倾向 人格、性格与气质 10:46 个人经历 E人与I人：外向与内向➡️外倾与内倾 E人：勇敢的人先“享受”世界 F人与T人：理性与感性的对撞 及时止损和自我催眠 全方位美化加滤镜与完美主义 情感上头之后马上戒断，T人的自我保护机制 INTP的第三功能：Si永恒少年模型 《再见爱人》留几手：留几手的永恒少年与被激发出的观众的批判父母模型 INTP懒？有可能只是沉迷在自己的舒适库里懒得出来 Si的愚人功能——双输局面 J人与P人 有的事情J有的事情P？做事有优先级，先做判断再做计划 心里有一杆秤 36:56 了解MBTI是好事吗？ 不管科学与否，都是一个认识自己的工具 帮助我们了解自己的盲区，对症下药 对职业发展的建议 更好地帮你去认识别人，让你去适应别人更舒服的方式 不同人格之间的交流达到情绪互补 贴标签 为了支撑MBTI的结果，越来越极端 夺走了可能性 49:44 快问快答Q&A 57:29 花絮

在快餐恋爱的时代中，轻浮变成了主流，真诚变成了笑话。情感高需求仿佛成为了一种所谓的羞耻。你是情感高需求吗？你是否会因为自己是情感高需求而感到自卑和困扰？情感高需求是否要和自己达成一种和解？本期播客，我们将通过不同的经历，讨论情感高需求给各自带来的感受和思考。欢迎来到女孩子们碎碎念的世界～ 00:00 Intro：过去的一年你的成长和变化 02:20 你是情感高需求吗？ 03:41 什么是情感高需求？ 高需求是指的是那些在情感、关注、支持和认可上需求较高的个体 高需求等于低安全感？ 人与人之间最可贵的就是关注度 低需求不等于不够爱 06:45 个人经历 高需求的人和低需求的人有可能磨合得来吗？ 高低需求都可以达到让人舒服的状态 高需求不必自卑 11:08 什么导致了高低需求的差异？ 现实性差异和人的独特性 需求过早被压抑 对于早期回应缺失的弥补 基因与出厂预设 i人与e人对于社交的重视程度 32:18 高需求不丢人！ 发现自己认识自己的弱点 最好的祛魅方式是拥有 当你付出很多时候，自然而然会想要回应 讲述是一个慢慢从主观到客观的过程 34:28 你愿意变成低需求吗？ 接纳自己 人是有很多磁极的，让大家把好的一极朝向你是一种能力 人需要有各种各样的情绪 40:11 Outro：结尾花絮

00:05 Intro：我们是谁？嘎嘎与哞哞 00:33 Why podcast？为什么想到要做播客？ 02:09 Why name？为什么叫「深夜Girls Talk」 02:47 What？我们会聊到的一些主题 15:30 Outro：欢迎来到嘎嘎和哞哞的深夜世界