068 / 人人都“非暴力沟通”,我偏要“暴力沟通”!

068 / 人人都“非暴力沟通”,我偏要“暴力沟通”!

72分钟 ·
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评论数14

作为主播二人中不擅长主动沟通的那位,我(小孙)往往以“被动攻击”和“主动逃跑”见长。习惯性阴阳怪气,害怕冲突和矛盾,下意识总是放弃关系。而这些长期以来养成的行为惯性,在和小马一样勇于“不体面”沟通的亲友相处时,往往会出现一些意想不到的互动。比如,当我以“凛然赴死”的心态讲出自己的真实感受时,对方很平和地接受了。又比如,当我想要放弃时,对方总是耐心地等待我反应过来,并成为坚守关系的那个人。这些朋友告诉我,关系中的人与人的不一致、误会、冲突以及争吵,都并不是那么可怕的事情。而不诚实面对且拒绝表达自己真实的感受、情绪才会损害我们所珍惜的关系。除此之外,生命中还有些让人非常无奈的人际“接触”,如何面对自己讨厌的人,如何处理合作当中的人际往来,都是非常复杂的课题。关于不同关系的交流沟通,大家有什么心得体会,欢迎来评论区告诉我们~


接下来,你将会听到:

  • 0:20 “小酥肉事件”——很想吃肉,难以说出口!

  • 7:30 要勇于当场“翻脸”!

  • 12:00 非暴力沟通四个要素:观察、感受、需求和请求

  • 17:00 非暴力沟通的责任心也是对自己的感受和情绪的责任

  • 19:20 小马的“暴力沟通”哲学:1.敢于不体面地表达 2.好奇心 3.自主自发

  • 26:50 无法显现出真实自我,无法建立社交边界

  • 33:30 非暴力沟通是人际关系的理想愿景

  • 39:10 远离/接受“黑洞”出现,平衡“贝果宇宙”

  • 48:00 如何处理“浅接触”关系的沟通?

  • 62:00 非暴力沟通是关系课题分离的最好体现


  • bgm:斯斯与帆《不和你说话》

  • 节目策划/音频剪辑/文案/主播/终审:小孙@存放处处长

  • 节目策划/主播/终审:小马@Marsa❤️

展开Show Notes
苏西苏西
苏西苏西
2025.1.19
45:45 沟通模式跟惯常模式完全背离的人,恰巧出现在和你利益相关的关系里,你必须要面对被工具化被客体化,同时不断调整自己的分寸和边界,真是太难熬了。
Marsa❤️
:
于是在糟糕体验里我们学会了离开某些人
苏西苏西:主要还在利益关系里,没办法立即斩断。在找到平衡点或解决方案之前,得把自己的弄的跟个女海王一样有能耐哈哈真是不体面。
4条回复
大晚上听到贝果宇宙有点饿了,想念一些中产阶级馒头哈哈哈(and迟来的新年快乐!㊗️两位主播新年天天开心平平安安耶耶耶
Marsa❤️
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新年快乐! 希望新的一年咱们的🥯宇宙都能稳稳运转❤️
真的 不愿意沟通的人真的没必要浪费力气 他们就没想听懂
W_阿火
W_阿火
2025.1.16
30:00 好可怕,我也是,越这样我越觉得我太自以为是了,凭什么觉得自己这样做就是好的,但我又觉得如果不伪装,我就是一个令人讨厌的人,这种不安全感可能只有多暴露自己才能解决,但我确实进步甚微。一直也是精神比较差,没有社交力气,活力弱的时候安全感会更低
存放处处长
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慢慢来,意识到有这个情况是个很好的开始,解决需要契机。我的经验是当你开始慢慢暴露真实的自己后,你会发现那层所谓的“社交面具”同样也是你自己,而你会把更多的善意和爱留给你愿意给的地方,那些真实的暴露也能更好地保护好你。我们没有自己想象的那么坏,让真实的自我出来看看吧!
31:27 小孙开知识付费课吧,教教我们
存放处处长
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让我们一起久病成医
Marsa❤️
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知识付费课哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
W_阿火
W_阿火
2025.1.16
14:57 我学