E84. 警惕友谊situationship|如何与自己的嫉妒心和谐相处？

🍫 * 嫉妒在我们的生活中太常见了，一刷社交媒体，看到有人过得比自己好，内心底里就会暗暗想：凭什么？

嫉妒还尤其出现在同辈关系中，当你看到身边朋友过得比你好，你也很容易感到失衡。

嫉妒是一种负面情绪，如何与它和谐共处是一门学问。

🍧[时间戳]

01:48 什么是嫉妒心，嫉妒和羡慕的区别是什么？

02:57 亲密的朋友实现跃升更让人嫉妒

06:54 全然被爱着的朋友关系是没有嫉妒心的

我们如何和嫉妒心和谐共处？

08:03 1️⃣识别友谊里的situationship

13:10 2️⃣看到好处背后的代价

18:11 3️⃣嫉妒也意味着‘急功近利’

21:12 4️⃣成为积极的行动派

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🎼[BGM]

Tom Odell - The End Of The Summer

Dennis Kuo - Starry Winter

Renée Fleming,English Chamber Orchestra,Jeffrey Tate - Martha ／ Act 2： Last Rose of Summer

📌节目介绍：

《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。

在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己，并且爱自己。

这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题，陪伴同样作为『自爱练习生』的你，探寻适合自己的人生道路，拥有自我关怀的能力，更好地爱自己。

🐨主播：饼星星

🧣微博：饺子饼星星

🍠小红书：饼星星

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