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16秋冬季节，流感高发，怎么防怎么治？从流感症状到如何增强自身免疫力，揭秘为什么有的人频繁感冒发烧？从预防到治疗，中医西医各有妙招，到底该如何选择？身体素质下降怎么办？退烧药到底该不该吃？流感疫苗打还是不打？听专家怎么说，让这个冬天不再“发烧”。让我们共同守护健康，抵御病毒侵袭！
一起走进今天的《找个医生朋友聊聊》
秋冬宜进补，保持身体好状态。感谢“中式养生领导品牌维特健灵知音虫草”对本期播客的大力支持！
快节奏生活下常熬夜加班致免疫力下降、身体疲惫，人们寻求摆脱亚健康、恢复活力之法。推荐香港维特健灵知音虫草，传统古方与现代医学结合研制的滋补剂。
《本草从新》中提到虫草：平保肺益肾，止血化痰，已劳嗽。维特健灵知音虫草胶囊浓缩程度 1 粒相当于 20 颗虫草。并且采用了更科学全面的双虫草菌种组合，一种修护现有损伤，一种长期强健机能菌种。
经常熬夜加班、压力大的上班族，可以用它来养好体质，让身体做我们打拼路上的最佳队友，让我们不再为层出不穷的各种病毒感冒担惊受怕。
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时间轴
00:40 长时间戴口罩可以预防流感吗?
03:24 泡脚治流感，南北地域也有差异！
05:11 一发烧就用退烧药，这么做真的对吗？
08:10 流感疫苗有必要打吗？它是否是预防流感的有效方法？
10:00 为何说反复出汗退热会耗损肾气？
12:41 “阳加之于阴，谓之汗”，你知道它是什么意思吗？
14:26 要想卫气强，顾护脾胃很重要！
16:26 中医治疗需要表-中-里，一步都不能少！
18:20 一腹泻就用止泻药，这样做对吗？
21:03 为什么这次流感很多人都感觉特别漫长？
22:49 肺热咳嗽用芦根，结果痰越来越多？
25:36 同样是治咳嗽，鲜竹沥和芦根，使用有什么区别？
29:20 流感防治指南：打疫苗、补脾肾，远离感冒！
31:24 梨汤止咳？小心越喝越咳嗽！哪些人适合喝呢？
33:40 乱吃、爱熬夜，让你的身体越来越差！
35:27 要想身体好，各方面防护都要做到位！
39:29观众问题一：参苓白术散和香砂六君子对症有什么不同呢?
40:29观众问题二：冬天晚上睡觉膝盖会发凉，是怎么回事？
41:07观众问题三：舌头有齿痕，但总觉得口渴，可以用补中益气丸吗？
43:13观众问题四：5岁孩子比较能吃，但吃多了吸收不好，总积食，该怎么调理？
44:13知音虫草：修复现有损伤，增强身体机能，打造强大呼吸免疫系统！
