🎧
来到了新春的第二个节气，阳气生发，美好春色按时到来。
万物蓬勃，好的坏的都开始萌动，病毒细菌也在悄悄生长。
给自己一些爱护，让身体做好准备，
祝大家新春都有一个健康的开始！
📖
00:47 好坏万物勃发，做好准备提高免疫力
02:59 第一侯獭祭鱼，舒展身心
06:30 第二侯候雁北，阳气生发通畅经络
11:45 第三侯草木萌动，加强运动，因势利导散瘀滞
17:02 上班族抽空晒太阳，每天四十分钟祛”班味“
❤️
主播丨老陈、不开章
制作丨XM
文案丨不开章
后期丨WW
08 玄了中医丨24节气之雨水养生
21分钟 ·
1531·
10
153110
Celine_bCHd
2025.2.13
2
您好，请问穴位图在哪里？
不开章:不知道什么原因贴图大家看不到，还要研究一下～
可以自行搜索人体穴位图：）
【原文】春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。
【释义】春季的三个月，谓之发，是推陈出新，生命萌发的时令。天地自然，都富有生气，万物显得欣欣向荣。此时，人们应该晚点睡觉，早点起床，披散开头发，解开衣带，使形体舒缓，放宽步子，在庭院中漫步，使精神愉快，胸怀开畅，保持万物的生机。不要滥行杀伐，多施与，少敛夺，多奖励，少惩罚，这是适应春季的时令，保养生发之气的方法。如果违逆了春生之气，便会损伤肝脏，使提供给夏长之气的条件不足，到夏季就会发生寒性病变。
【释义】春季的三个月，谓之发，是推陈出新，生命萌发的时令。天地自然，都富有生气，万物显得欣欣向荣。此时，人们应该晚点睡觉，早点起床，披散开头发，解开衣带，使形体舒缓，放宽步子，在庭院中漫步，使精神愉快，胸怀开畅，保持万物的生机。不要滥行杀伐，多施与，少敛夺，多奖励，少惩罚，这是适应春季的时令，保养生发之气的方法。如果违逆了春生之气，便会损伤肝脏，使提供给夏长之气的条件不足，到夏季就会发生寒性病变。
