38
0嗨，我是小柯。今天我想来推荐一本书，叫《热锅上的家庭》。
听到书名，你觉得这本书讲的是什么呢？没错，是家庭的故事。而且故事里的一家人真的像热锅上的蚂蚁一样，生活在煎熬炙烤中。不过如果你以为这里面充满鸡飞狗跳的狗血剧情，那就错了。因为这本书并不是一部小说，而是一本讲家庭心理治疗的科普著作。它通过记述两位家庭治疗师给布莱斯一家进行治疗咨询的经过来给大家展示家庭治疗的理念以及阐释家庭治疗是怎么发挥作用的。
在读书的过程中，给我带来最大启发的是家庭治疗中一个重要的理念：用家庭作为一个整体的视角来解释和阐释个人的问题。家庭治疗师认为家庭是一个有机的系统，很多个人表现出的困扰其实是一家人共同酝酿出来的，是共谋的结果。
所以在今天的节目中，我想要来简单聊一聊这本书里让我印象深刻的内容和我所产生的思考：
- 在布莱斯一家的咨询实例中，家庭治疗师是怎么把一个人的问题放到家庭整体的视角来进行阐释和解决的呢？
- 我们怎么样理解家庭视角，怎么样实现从个体视角向家庭作为整体的视角转换？
- 如今的我们好像很容易感到孤单无助，会特别害怕问题和责任。把家庭看作整体系统的视角可以怎样帮助我们找回力量，克服恐惧？
这本书里宝贵的内容还有很多很多，我在这里能做的也只是抛砖引玉，欢迎有兴趣的朋友亲自去阅读和探索：
《热锅上的家庭——原生家庭问题背后的心理真相》，【美】奥古斯都·纳皮尔卡尔·惠特克 著，李瑞玲 译，北京联合出版公司，2020年
总之，请听吧！
