ep04:Jaime,曾经800米都跑不完的我,现在沉迷于马拉松

ep04:Jaime,曾经800米都跑不完的我,现在沉迷于马拉松

90分钟 ·
播放数2981
·
评论数78

嘉宾:Jaime

主播: 梁海源

从800米气喘吁吁的跑步小白,到站上巴黎奥运大众马拉松赛道的跑者,墨尔本疯兔子跑团创始人Jaime用九年时间完成了从“运动困难户”到20+场马拉松完赛者的转变。本期节目,Jaime将分享她如何从无聊的会计工作中觉醒,迷恋上跑马拉松,并在封控期间开始建立运动社群,最终成长为千人跑团团长的故事。

时间轴: 

00:00:57 “疯兔子”跑团 

00:02:51 封控期间开拓了自己的跑步爱好 

00:13:38 马拉松奖牌设计也有讲究

00:23:56 第一次全程马拉松

00:26:47 从跑步小白到千人跑团创办者

00:35:53 马拉松进阶的科学步骤

01:02:07 要正确对待运动损伤 

01:28:07 人生马拉松也要突破“中年撞墙期”

飞一样的感觉

我是超级英雄

柏林马拉松被男朋友追上瞬间

2024马拉松记录


跑上头,受伤了

和疯兔子们在墨尔本

展开Show Notes
梁海源
梁海源
2025.2.20
置顶
本期嘉宾:小红书@Jaime喊你跑步了
梁海源
:
有个小红书听友群,在我小红书主页,想加的朋友可以去加一下。
Jaime喊你跑步了:谢谢梁老师😉下次边跑边聊
5条回复
wang3yi
wang3yi
2025.2.22
海源老师真的适合做播客啊
梁海源
:
你也很适合评论播客
蝌蝌嗑蜡
蝌蝌嗑蜡
2025.2.27
疯狂肥蛆慢走团,就这么决定了!
梁海源
:
有点太形象了朋友。
魏莉_3Pd7:如果是广州我立马加入
Babara_A48J
Babara_A48J
2025.2.22
源哥,片头的音乐是啥呀,好听
梁海源
:
被你注意到了。音乐网站买的,没名字,就这一段。
Babara_A48J:那我只能来你这循环播放了
honnhonn
honnhonn
2025.2.25
我是看过了 强风吹拂之后下决心跑步 到现在还只能跑半马。 去年跑新加坡半马时还有一个人猝死了, 担心自己的身体同时也在犹豫要不要坚持这个运动😑
honnhonn:这条评论有些扫兴 但也想提醒大家 注意身体和控制心率,别逞强自己。跑全马前练习半马 跑半马前练习10k …
Jaime喊你跑步了:科学训练 循序渐进 勿忘初心 平安喜乐~
120-20
120-20
2025.2.20
海源一定要把这个播客以长跑的姿态做下去,不求快但求坚持✊
梁海源
:
有人坚持听我就坚持做
分两次跑步把这期播客听完了。满满的干货,没想到说脱口秀的海源,跟跑步的小姐姐,能把跑步的话题聊的这么丰富。跑车那里真的是让我跑着笑出来了。希望以后赛道上能遇见海源跟小姐姐。
Jaime喊你跑步了:期待相遇(三月我回国去无锡马拉松~
朱文婷Wendy:无锡你的福地
花-蛊朵
花-蛊朵
2025.3.02
听了这一期,我恢复的我的跑步,暂停了比较久的时间。
人生就像一场马拉松,何不来试试呢?
梁海源
:
跑起来,会有收获的。
素雅
素雅
2025.2.26
本来想听着睡个午觉,结果好听的一直想听~午觉没有睡。
梁海源
:
那以后不能在晚上听。
终于更新了,又是很喜欢的一期
彩虹照耀
彩虹照耀
2025.2.22
我就想知道,我怎么才能在我周围找到这样的跑团!
梁海源
:
上小红书找找
卓然钺箫
卓然钺箫
2025.3.20
伤膝盖、多少名……所有跑者最反感的刻板问题,海源都问到了😄
雨和鱼
雨和鱼
2025.3.12
从小到大,跑步就跟要命一样。最近在考虑跑步的尝试,听了这期晚上果断跑起来。
虽然不到3公里用了近20分钟,但好像是成年以后(今年42啦)第一次自己想跑而跑步,感觉很奇妙!
07:46 好快
00:31 诶!我则是从Jaime那边返向拓展过来的!感谢嘉宾帮我打破信息壁垒
糖糖小僧
糖糖小僧
2025.2.20
这人我熟
Jaime喊你跑步了:这人我也熟
拉磨的鱼
拉磨的鱼
2025.2.20
终于!更新了!
梁海源
:
久等了
菜心_NHxF
菜心_NHxF
2025.3.16
求新手如何开启跑步具体方式方法?如何循序渐进提高呢?
从小到大都惧怕跑步,现在户外有氧运动是快走+穿插跑100-200米。感觉持续超过200米就呼吸困难。
梁海源
:
去小红书找她本人问问
酸甜中辣
酸甜中辣
2025.2.20
疯乌龟很厉害哎
好棒啊这一期!