01:00 我为什么要建播客?对这个播客的定位和期许
2:20 自我价值的寻求 我自己的童年故事和以前的价值观
5:12 社会的价值观 努力为了别人的眼光而活
6:18 自我价值是向外还是向内寻求?
7:07 我在大学时期获得的全新价值观
8:11 新的价值观对我生活的改变
9:17 如何寻求内心真正的富足
10:01 不否定金钱和物质
10:40 自我价值的实现不是登山的过程
11:35 被讨厌的勇气关于人生旅程的探讨
13:15 30岁的我对于人生价值的看法
15:19 结尾 感谢大家的收听