73.对话叶诗文:反正竞赛还很长展开讲讲

73.对话叶诗文:反正竞赛还很长

67分钟 ·
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评论数346

本期节目由展开讲讲与巴黎欧莱雅共同呈现。感谢巴黎欧莱雅,也想跟每一位正在聆听的朋友说:“没关系,每一步都值得”。

这期节目我们很高兴请到了游泳运动员叶诗文,她在16岁时就登上顶峰,获得了奥运冠军,但随后陷入低谷,经历了两次退隐,又两次复出,一共穿越了四个奥运周期。她不仅要学习如何面对失败,还要独自处理“赢了之后该怎么办”——很少有人能给出这个问题的答案。她经历了漫长的自我焦虑、被期许的压力和胜利欲望与身体状况的冲突,直到有几个夜晚,她整晚没睡,一步步分析自我,突然意识到自己现在已经不是曾经那个小叶子了,她跳出了那个束缚的光环。

她开始学会独立安排自己的生活,学会处理赛场内外的事务,她为自己设定目标,为自己的训练负责,懂得了为自己划定边界。

在今天,叶诗文不再只是那个泳池里的“天才少女”,她在自己巅峰时期的表现,她对游泳的执着、对自我的反复挑战,让她除了成绩之外,也拥有了更深刻的精神财富。她也许会找到十几年前的那个自己,告诉她:没关系,每一步都值得。

Shownotes

一、职业生涯:“反正竞赛还很长”

02:51 按照心态划分职业生涯三个阶段:从纯粹的热爱到想赢怕输,再到重塑自我,享受比赛

05:10 第一次游泳的感受

08:42 比赛时所感受到的时空:拉长的时间和割裂的空间

11:04 混合泳比赛的独特心态:接受自己一开始的落后

15:01 拿到奥运冠军之后:“赢了之后该怎么办”

23:53 几个不眠之夜,决定重回泳池

24:15 试图从其他运动员的传记中找到答案,但每个人的体验都那么不同

29:39 高度浓缩的运动生涯:年少夺冠、东京奥运会推迟、选拔赛差0.01秒入选……

31:42 一个反常识的事实:胜利欲望越强,身体反而更沉重

38:53 “为自己全权负责”,以个人训练模式复出

49:44 从小和男生PK:“他们完蛋了”

二、赛场外的小叶

53:19 兴趣爱好:咖啡和香水

55:34 小叶评《泳者之心》:“一下打到心里的电影”

59:24 小康无厘头问题:人类还可能有新的泳姿吗?

1:00:12 洞姐无厘头问题:穿越几个奥运周期,哪个奥运村的饭最好吃?

1:02:17 回答展讲听众提问:

  • 什么样的低谷应该坚持,什么样的低谷应该放弃?行至半路,食之无味弃之可惜的时候,是可以放弃的时候吗?
  • 因为经历了太多次挫折和失败而不敢再前进,在行动前也会因为害怕失败而过于谨慎,设想非常多不理想的结果,导致举步维艰,这样的我该如何踏出第一步呢?

本期制作:

主播:洞姐、康堤、王老师

剪辑:璇璇

美术:璇璇

音乐:

星期六水族馆 by Pako

Sunrise In The Fairytale Forest by Cinematorama

アドリアの海へ~「紅の豚」よりby マタニティー&キッズ

The Sirens of Titan by Polytope

Domus by We Dream Of Eden

Roots by Cristof Walters

展开Show Notes
康堤
康堤
2025.2.24
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03:54 小叶子是我国目前唯一一个获得大满贯的游泳运动员,奥运、长池世锦、短池世锦,没错是唯一
Chlo_VPV0:是唯一全满贯、唯一金满贯!
Candy晶
Candy晶
2025.2.24
人物的「不见」和「又见」那两篇稿子,我都在不同时期反复看过几遍。每一次都热泪盈眶,继而被深深鼓舞。叶诗文是一种态度,是一种精神,总是会让我觉得,一切还没结束,往前走走还能看到等待着我们的、无论是什么的、新的东西。
Crystal_4WWd:我也是!!!!超喜欢这两篇文章
阿冷来:💙💙💙
10条回复
cheer
cheer
2025.2.24
好喜欢听小叶这几年的采访,表达清晰流畅有逻辑,又平和又有力量,是经过好多大风大浪无比强大的小叶。非常喜欢巴黎奥运后小叶微博里说的“如果没有看过山顶的日出,下山的路或许也不会那么难走;既然看过山顶的日出,那就走得更慢、更精彩一些吧,在下山的路上再等一场落日的余晖。”永远祝福叶诗文的人生每一步都精彩和值得❤️
wsfkdndhehxb:小叶子在清华读书真的是她人生非常重要的经历,感觉读完书的小叶子整个人又步入了新的一个台阶
三明治真好吃hhh:同感,她的前教练建议她进清华学法律真的很有用啊。表达太好了。
dx_BVi4
dx_BVi4
2025.2.24
强烈推荐《东京不见叶诗文》和《巴黎再见叶诗文》这两篇真的非常值得看!
我爱我的小宇宙:都写的非常好,看了印象深刻
cheer
cheer
2025.2.24
天啊!!!!是小叶😭我们蘸酱请到了我最喜欢的运动员!!!
王总
:
🏊‍♀️
“奥林匹斯山上的神火为何而燃烧,那不是为了一个人把另一个人战败,而是为了有机会向诸神炫耀人类的不屈,命定的局限尽可永在,不屈的挑战却不可须臾或缺。”Yes-She-Win
自己也是游泳运动员,叶诗文是第一个知道也是崇拜的运动员,帮小时候的自己增加了很多能量,依稀记得自己在考大学出发之前会反复回看你的比赛视频,从里面学到很多小细节,大能量。杭州亚运会也去看了你的200米蛙泳,真的很感动很感动,小叶永远是我的偶像!!!到这期真的太太太惊喜了!
车路士
车路士
2025.2.24
和高速就是2个节目一起更新哈哈
HD316900y:小康上班记🤳
车路士:同时在西藏旅行
正在学会面对挫败的人听到这期实在太触动,太感动,太有共鸣!真的没有人能告诉你未来应该怎么走,因为世界上只有一个你。到达更大的成功后并不会一切都好了,也有可能是更大的痛苦与压力。所以只能,追求可以追求的,收获适合自己的收获。每次听到蘸酱都很感动,谢谢这个世界上这些走了更多路的人,愿意回头和我们说,没关系,每一步都值得。
从上次朱导到这次,发现播客这个形式独有的体验:高能量的人连声音都是散发能量的
旖沫
旖沫
2025.2.24
很难说,我是不是因为小叶子,才重新爱上游泳的。亚运会之前的冠军赛,我在现场看到了重新回到泳池的小叶子。后来,我也开始捡起了游泳这项运动,最长一周游5天,自学会了自由泳,可以50分钟游完2000米,但又一度因为跟自己的配速较劲,甚至开始讨厌游泳,有超过1个月没有下过水,而当我开始“减缓”自己的运动量,把对速度的较劲,转移到对自己身体的重新认识上,无论是游泳速度,和游泳的状态,竟然都发生了改变,那一刻我突然明白,有时候放弃,也是一种对自我身体的掌控。所以我特别理解小叶子所说的,她对自己最了解,所以制定最适合自己的运动计划。没有人不爱小叶子。伦敦奥运横空出世的天才少女,中国游泳首个金满贯,却又在之后经历了竞技体育中最残酷的一切。离开泳池回归校园,再到重回泳池找回热爱,黑暗甬道里的漫长岁月,小叶子终于痛苦地完成了心智养成,生长出独立的自我,一个「理想运动员」,一个完整而强健的人。而作为同龄人的我,似乎也在和她平行的生命历程中成长着,被鼓励着,学习失败,学习对“赢”的理解,学习感受运动真正的魅力,然后热爱它,成为生活里不可或缺的一部分。
洞姐
:
感谢你的留言!请你私信微博@展开讲讲播客 留下你的地址,我们会送出礼盒一份~
HD612680i:写的太好了
Moonchild97
Moonchild97
2025.2.24
25:16 王老师:我很难想象自己要抛掉奥运冠军的光环。
洞姐:首先,你没有你不是。🤣🤣🤣
16:19 天呐!她那时才十几岁!在这样的年纪要反复复盘这些经历、承受这些压力,佩服之余又好心疼。无愧“极致的赢,极致的输”!
Chlo_VPV0
Chlo_VPV0
2025.2.24
小叶真的是少有的同时兼具运动员气质和读书人气质的女生。每次听她的采访都是耳朵和心灵的双重享受。当年新华社那句“生女当如叶诗文”简直再精确不过。小叶!麻麻爱你😍
Moonchild97
Moonchild97
2025.2.24
14:22 我的体感是早些年大众真的对赢太看重了,但是最近几年很多人都明白了,奥运冠军也是可以输的
58:23 小叶真的好喜欢手冲咖啡哦哈哈哈哈哈哈
HD398138t:06:35 所以叶子的爱猫🐱都取名叫咖啡,真是咖啡迷哈哈
LandinNapoli:哈哈哈哈哈听到她的小猫叫咖啡的时候,真的感到又可爱又合理哈哈哈
7条回复
Moonchild97
Moonchild97
2025.2.24
26:33 比赛是清晰的,人生是混沌的
力力酱
力力酱
2025.2.24
第一反应是罗PD的那本书
lalay小拉:我以为是讲书的
Moonchild97
Moonchild97
2025.2.24
28:29 奥运村里也需要一个《我的解放日记》里的同好会