VOL.153苏见信(信):“信手拈来”的健康饮食+“最小阻力”的健身方式+“选择记忆”的乐观心态这病说来话长

VOL.153苏见信(信):“信手拈来”的健康饮食+“最小阻力”的健身方式+“选择记忆”的乐观心态

31分钟 ·
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评论数185

说到歌手苏见信(信)大家第一反应就是《死了都要爱》高亢激昂的呐喊,《离歌》婉转的旋律如泣如诉,这些经典歌曲,不仅是苏见信音乐才华的体现,更是我们一代人的青春记忆。而最近我们从社交媒体看到了他更多生活方式的一面,不管是健身还是烹饪美食都很真切的表现了信的生活态度。

这一次是在「尽兴而活」巡回演唱会前夕,邀请信和我们一起聊聊他的音乐之路。关于他和音乐的故事请点击🫱「我这行说来话长」「阿汤歌」

社交媒体

➡️ 阿汤小红书视频播客:汤瀚森|阿汤

➡️ 苏见信:苏见信(信)

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时间轴

00:21 关于苏见信(信)的最新“人设”

  • 美食「信手拈来」

01:04 喜欢烹饪更喜欢深夜放“毒”

01:41 春菜里的汁是怎么调的

02:16 信的“不额外加糖”

03:54 平时碳水放在第一餐

05:01 饿到心慌就去吃,不要刻意饥饿

  • 音乐「背道而驰」

06:02 音乐标签就是信自己

06:30 希望天下有情人终成朋友的《你的甜蜜》

  • 演唱会「尽兴而活」

08:19 演唱会箭在弦上

09:12 为演唱会体能储备做些什么

  • 健身「减小阻力」

10:20 怎么才能把健身这件事坚持下来

11:24 刚开始一定要用“最小阻力”

12:03 不要收藏太多健身视频,一个就好

12:27 “超慢跑”可以消耗内脏脂肪

12:51 游泳可以锻炼肺活量

13:24 第一次去健身房找一位超漂亮的教练

14:00 演唱会前按照既定计划锻炼避免受伤

14:48 天津狮子林桥和大爷冬泳吧

  • 四十之后

15:58 每个人的身上不仅只有一个标签

16:35 什么时候意识到要注重健康?

16:56 怕身体发出警告,所以要顾及健康

17:20 科技改变生活,也让我们更懒了

18:18 之后的社交媒体的内容方向发哪类内容?

  • 心态「天大的事情都会过去」

19:28 乐观是自己最大的特质

20:39 记忆力差所以很多事一下就忘了

21:33 音乐对于自己的心态有帮助吗?

22:22 很多餐厅包房没有音乐很尴尬

23:08 洗澡的时候听歌剧

24:28 封面设计的有品位,里面内容不会太差

25:45 过去十年间,一年中有一半在旅游

27:01 信的身高很难不被粉丝发现

27:54 关于演唱会的巡回城市,首站5.24上海

28:32 近年来的演唱会已经成为了生活的一部分

29:33 演唱会「尽兴而活」的海报设计的戏剧冲突

*声明

本播客的内容仅代表个人观点,并不代表任何单位、供职机构等的立场,也不构成任何形式的医疗意见或建议等。本内容仅供健康科普使用,不能作为诊断、治疗的依据,请谨慎参考。未经本播客的授权,不得转载或使用播客节目中的任何内容。

展开Show Notes
今年看到“这病”都是惊掉下巴的跨界梦幻联动!先是大物是也两连发,紧接着又是歌手苏见信!下一位会是谁!
说来话长Podcast
:
一定不会让您失望😉
汤瀚森
:
看得出来您是从1.0一路跟随而来的听友了,作揖作揖🫡
eoiok
eoiok
2025.2.27
虽然但是 气泡音有点严重。。
汤瀚森
:
歌手的嗓音很不一样
说来话长Podcast
:
很有特点
每个人健身和运动的目的不一样。我以享受为主,健身和运动完身心舒畅。 微累为主,运动就和吃饭一样上瘾。
汤瀚森
:
这个心态可太棒了👏
说来话长Podcast
:
享受为主真是太棒了
3条回复
付胜昔
付胜昔
2025.2.26
汤瀚森
:
👍👍感谢感谢 。电梯直达不一样的信
说来话长Podcast
:
感谢感谢🥳
芒小菓
芒小菓
2025.2.26
12:18 哈哈哈🤣收藏过即练过
付胜昔:进我收藏夹里吃灰😂
汤瀚森
:
所以是不是收藏了不少😎
8条回复
straybirdya
straybirdya
2025.2.27
四十岁以前你糟蹋身体,四十岁之后身体糟蹋你🤣
汤瀚森
:
经典语录
说来话长Podcast
:
确实有道理 像是“年轻时候拿命换钱,老了拿钱换命”那句话
TyreseChan
TyreseChan
2025.2.27
把健身养成为习惯,这就像是蛋炒饭,最简单也最困难
汤瀚森
:
来一份扬州炒饭吧
说来话长Podcast
:
😍
可是他录披哥一直在吃夜宵哎🤣
汤瀚森
:
可能太累了
说来话长Podcast
:
消耗太大了应该是😂
东灵
东灵
2025.2.27
啊不,这是什么梦幻联动?病话长+阿信???不敢相信🙈
汤瀚森
:
信不信 信了
说来话长Podcast
:
病话长 是个挺有个性的缩写
3条回复
mage_
mage_
2025.2.27
10:22 随遇而安的心态 但是执行着超自律的生活,值得学习
说来话长Podcast
:
没错了
汤瀚森
:
这就很难了
郭小鹤
郭小鹤
2025.2.27
这一期排面有了
汤瀚森
:
小鹤来咯👏👏👏
说来话长Podcast
:
欢迎小鹤
Yasssi_
Yasssi_
2025.3.10
27:59 好耶
nene请说
nene请说
2025.2.27
有一种老电台的感觉啦!!好棒
汤瀚森
:
哈哈哈哈哈原来是nene老师呀 摊牌了~哈哈哈哈这期同步了电台
说来话长Podcast
:
nene老师好啊
用最小阻力 把健身坚持下去👍
汤瀚森
:
从最容易上手的开始练
说来话长Podcast
:
最简单也最自然
MrZhangJY
MrZhangJY
2025.3.08
让健康的话题走向更多次元了
汤瀚森
:
破壁了
厉害了阿汤哥,竟然请到了阿信,太棒了
汤瀚森
:
靠大家捧场啦
说来话长Podcast
:
捧场啦捧场啦😎
月莞柔
月莞柔
2025.2.27
13:25 真的,我都怕去健身房了。 我那阵子看到他在就不去了、他有别的课我再去
汤瀚森
:
和教练躲猫猫
说来话长Podcast
:
去之前先查课表😏
信声音好温柔好好听!
兔恩Nn:没错🥹
汤瀚森
:
很有磁性
mark-tt
mark-tt
2025.2.27
这跨界有点长!
汤瀚森
:
还有这期https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6666ac8163c334a2fb7dee78 😉
说来话长Podcast
:
主打一个破次元
4条回复
HD724965z
HD724965z
2025.2.27
来啦来啦他来啦🥳🥳🥳
汤瀚森
:
“信手拈来”
说来话长Podcast
:
😘