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15🎬 高光内容：
- 🔥 北欧程序员的工作方式：上班时间自由，甚至可以“欠工时”
- 🏡 下班后就消失？ 芬兰职场文化可以保证工作与生活的绝对分离
- ❄️ 芬兰社交有多难？ 芬兰人一生的朋友圈可能只停留在小学
- 🛑 自测ASD（阿斯伯格综合症）：终于明白为什么自己在国内职场过的那么痛苦
- 😠 国内痛苦的职场经历：阿斯导致自己听不懂潜台词，到老家以外的小县城工作遭遇“种族歧视”和“性别歧视”
📝 时间线：
- 01:41 节目开头
- 02:40 芬兰的美好的夏天是怎样的？
- 04:48 北欧的冬天怎么度过？
- 06:11 冬天感受到了存在主义的空虚。芬兰人本地搬家也交不到新朋友？！
- 09:20 在芬兰没有尝试和同事社交，努力把工作和生活区分开。
- 11:15 和同事上级在工作里的关系比较疏远，有的时候一天都说不上一句话。
- 13:34 工作从来不加班。现在还欠公司7个小时。工作有的时候做不完，老板会自己接过来做完。
- 17:30 到芬兰自测阿斯伯格综合征。阿斯导致的国内碰壁、痛苦的职场经历。
- 22:10 国内小县城里的大公司里碰到的“种族歧视”和“性别歧视”，导致出国后丝滑地接受了国外的职场氛围
- 26:10 芬兰的留学移民路径是怎样的？芬兰近年从左往右变化，导致社会福利缩水。
- 29:50 芬兰失业率居高不下。
- 31:15 芬兰自测阿斯的契机。才终于理解为什么之前的生活那么痛苦。
- 35:40 国内其他对自己造成很大困扰的事情：对女生造黄谣和养老焦虑。
- 40:40 在芬兰陷入了巨大的空虚。开始探索其他的爱好。
🎬 制作团队
主持人：Bai Xie
嘉宾：夏霁 (她游记，Her-ogram 播客主持人)。现居芬兰，曾在国内大公司从事PM，现从事程序员工作。
⚠️ 内容警告
本期节目涉及抑郁、移民社交困境、国内女性职场环境、养老焦虑、心理健康等话题，可能引发共鸣或思考。
📝 免责声明
本播客仅为嘉宾和主持人的个人观点分享，所有讨论内容不代表任何组织或企业立场。
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