🎧 高光内容 * 🏠 家庭的掌控感：从重男轻女到压抑自由，一个“典型东亚文化”的女孩的成长困境 * 📚 被偷走的大学三年：最惨的19级学生，疫情如何改变了她对人生的认知？ * 🌍 出国不是终点：她如何逐渐获得从未体验过的自由感？ * 🥺 不想回去：为什么在国外就算过的难受也不会和家里说？ * 💬 出走女性的浪潮：越来越多女生为何选择离开国内，寻找人生可能？ 时间轴 * 1:09 节目正文 * 2:37 学习英语给自己带来的自由感 * 6:26 原生家庭中以及成长环境中重男轻女的观念对自己造成困扰 * 9:36 大学里甚至有因为作为女生父母不同意上大学，要和哥哥借钱读书的同学 * 11:33 除了重男轻女以外，家里极强的掌控感也是逃离的原因 * 13:34 父母小时候就说“养你是为了投资”。已经失去了跟父母沟通的期望 * 18:51 19级入学的大学生是什么体验？ * 21:03 疫情期间下定决心不仅是走出自己的原生家庭，还要走出中国， 走到国外去。 * 29:44 毕业以后父母开始催婚，说女人不结婚不生小孩人生就是不完整的。但自己不想向这个社会妥协。 * 33:40 到迪拜以后的生活碰到过困难，但可以想像家里泼冷水的样子。 * 37:42 为什么观察到越来越多女性选择出走海外？ * 40:14 给像自己一样想要追求自由的人的一些建议 🎙️ 嘉宾信息 Jenny，本科英语专业毕业，曾就职于国企并外派至迪拜。现任某央企驻迪拜职员。童年成长在一个充满家庭冲突和重男轻女的环境中，本科时期在疫情与原生家庭双重夹击中，坚定了出走海外寻找自由的决心。 🎬 制作团队 主持人：Bai Xie ⚠️ 内容警告 本期内容涉及原生家庭冲突、女性独立、重男轻女、疫情下的情绪低谷等敏感话题，可能引发听众情绪共鸣。 📢 宣传信息 🎉 东风西渐 正在招募更多真实、有力的故事，欢迎关注小红书获取最新动态！也欢迎加入听友群（微信号：impossibleno） 💬 欢迎参与讨论：你如何看待“出走”作为自由的开始？你经历过被原生家庭限制的时刻吗？欢迎在评论区留言和我们分享。 📣 行动号召 🔔 订阅：关注我们的播客频道，第一时间收听最新内容！ ⭐ 互动：在小宇宙、苹果播客或 Spotify 上给我们五星好评，帮助更多人发现这个节目！ 📱 社交媒体：在小红书搜索 “东风西渐”，获取更多幕后花絮与节目信息！

🎧 高光内容 * 🇯🇵 从动漫迷到在日职场人：她为何美国留学一毕业就选择到日本工作？ * 🙅‍♀️ 在一个冷漠疏离的社会，怎么呆了十年一个交心的日本朋友都没有？ * 🙅‍♂️ 日本人和自己的小孩、和父母都甚至有点冷漠，心中有一堵墙？ * ❓日本人昨晚喝酒时还在唠家常，第二天早上就和陌生人一样 * 🚫 餐厅一碗米饭都不能点，背后是日本人生怕担责的死板 🎙️ 嘉宾信息 Yuffie，南京人赴美留学，本科金融专业，毕业后进入日本工作至今，现任职于东京某外资金融机构。生活中是谷子爱好者。 时间线 * 1:04节目开头 * 2:49 最早对日本文化感兴趣是来自动漫周边。入坑作是美少女战士 * 4:20 大学却选择了去美国留学。 * 7:26 在美国读大学期间出于兴趣依然选修了很多日本文化的课程 * 11:45 大学期间在日本交流的经历，得知日本在美国有很大的招聘会 * 22:21 什么样的人比较适合到日本生活？ * 23:30 美国和日本职场文化不同的地方。 * 27:30 很多人觉得日本人只是表面上礼貌，内心实际上非常冷漠，是这样吗？ * 35:40 作为南京人，有过一次和日本人聊起过那段历史的经历 * 39:00 日本人自私、薄情的文化。下班同事喝酒聊天，第二天打招呼却都不理自己，和陌生人一样。 * 43:04 从日本回国就感觉是从农村进城了。日本这个死板的社会文化引发了许多哭笑不得的经历。但死板可能意味着工作更有保障？ * 58:40 现在可能不会再考虑回国了，因为卷不动了，在日本可以线下逛展吃谷听音乐 🎬 制作团队 主持人：Bai Xie ⚠️ 内容警告 本期涉及中日文化差异、女性职场处境、日本社会文化等现实议题，可能引发某些听众反感。 📢 宣传信息 🎉 东风西渐 正在招募更多有趣的故事，欢迎关注 小宇宙、微博、小红书 等社交平台获取最新动态！ 📣 行动号召 🔔 订阅：关注我们的播客频道，第一时间收听最新内容！ ⭐ 互动：给我们五星好评，帮助更多人发现这个节目！ 📱 社交媒体：在小红书搜索 “东风西渐”，获取更多幕后花絮与节目资讯！

🎧 高光内容 * 🌏 建筑教育的“全球旅行”：美国大学期间居然老师带队去韩国、冰岛、东京寻找设计灵感？ * 📐 创造与现实的落差：从学生时自由想象的“呼吸建筑”，到工作中只负责一个楼梯的落差 * 🏠 建筑行业的中国特色：美国设计师和中国甲方爸爸合作也得懂点风水？ * 🏗 建筑学全网劝退：在美国建筑行业可能也不是一个好选择？ 时间线 * 1:05 节目开头 * 1:53 本科选择建筑专业的原因 * 3:43 美国本科建筑的授课方式 * 10:30 在学生时代，就有尝试加入中国特色的元素。中国房地产发展快，很多老师在外工作的时候都做过中国的项目 * 11:49 本科的时候有跟着老师飞到韩国看看当地建筑 * 13:20 进入工作后感觉有落差 * 16:20 工作的时候，自己天天加班。其他非中国组的朝九晚五。 * 17:35 建筑行业坚持下去最大的原因就是成就感，别的行业很难达到。 * 19:20 最自豪的项目 * 21:00 在美国做中国项目和做美国项目的区别是什么？中国甲方爸爸项目做完突然要求加两个石狮子 * 23:00 中国甲方对设计和细节的话语权特别强，美国甲方领导则很少关心具体细节。 * 29:00 还有一次甲方要求高层不能有任何竖线，不然会引发员工高血压 * 31:00 美国干中国项目钱会挣得更多吗？ * 31:23 怎么看待神农架被刷成粉色这么一件事？ * 33:00 中国美国建筑行业都不再是最好的时代了，决定离开这个行业 * 34:00 家里长辈有朋友曾经是高考状元，在北大数学系和清华建筑里因为喜欢建筑选了清华。现在却十分后悔 * 36:40 中国经济对美国的建筑行业居然造成了很大的影响 * 37:40 中国甲方虽然很忙，但是效率高，这比起美国甲方好像是个加分项 🎙️ 嘉宾信息 饼饼，建筑本科毕业于美国知名高校，曾在纽约大型建筑事务所工作四年，后转行产品设计。 🎬 制作团队 主持人：Bai Xie 📢 宣传信息 🎉 东风西渐 正在招募更多有趣的故事，欢迎关注 小宇宙、微博、小红书 等社交平台获取最新动态！ 📣 行动号召 🔔 订阅：关注我们的播客频道，第一时间收听最新内容！ ⭐ 互动：给我们五星好评，帮助更多人发现这个节目！ 📱 社交媒体：在小红书搜索 “东风西渐”，获取更多幕后花絮与节目资讯！

🎧 高光内容 🌪 原生家庭的痛苦过去：从暴力、控制到羞辱，一个人如何在混乱的家庭关系中挣扎成长？ ✈️ 离家万里的决定：为什么他把留学当成“逃生绳索”？选择离家越远越好？ 🧠 精神控制比家暴更可怕？父母的情感勒索，如何影响一个人长期的自我认知？ 📚 忙碌是麻醉药吗：奖项、比赛、成绩背后，是家庭带来的自卑和愧疚感 🌲 多年以后和自己、和过去和解：在陌生国度重建自我，过去的痛苦逐渐被家人治愈。 时间线 * 00:47 节目开头 * 3:03 最早出国的动机是为了逃离原生家庭 * 4:39 原生家庭充满暴力争吵，给自己带来的痛苦的回忆 * 7:40 对自己没有物理暴力，但精神控制、羞辱同样造成心理创伤 * 13:09 高考时想要离家越远越好，进了大学得知可以有机会出国像是抓住了救命稻草 * 25:00 出国前一晚家里依然爆发了巨大的争吵，妈妈拖着行李箱离开了家。这让自己下定决心开始自己新的生活 * 32:54 家里希望自己尽快工作，回报家庭的投资 * 38:15 出国以后不断强调对我过去的投资，强化我的愧疚感 * 39:45 最终还是选择帮父母移民加拿大，后悔没有尽早和自己的小家庭划清界限 * 45:05 现在和父母的关系冷淡疏远。时间慢慢的把这些痛苦的记忆都冲淡 * 46:07 和妻子的相处中慢慢被治愈 * 48:44 会努力给下一代温暖、爱和安全感 🎙️ 嘉宾信息 Ray，现居温哥华，通过大学二加二项目赴加留学，后留在当地生活十余年。现在在亚马逊工作，从事程序员行业。 🎬 制作团队 主持人：Bai Xie ⚠️ 内容警告 本期节目涉及家庭暴力、精神控制、童年创伤等内容，可能引发部分听众情绪共鸣，请酌情收听。 📢 宣传信息 🎉 东风西渐 正在招募更多真实故事，欢迎加入听友群、关注 小宇宙、小红书 等社交平台，获取幕后花絮与节目动态！ 💬 参与讨论 你曾经历过来自原生家庭的情感伤害吗？你如何看待“离家”是否真的能带来新的开始？欢迎在评论区分享你的故事或观点。 📣 行动号召 🔔 订阅：关注我们的播客频道，第一时间收听更多深度故事！ ⭐ 互动：给我们打五星好评，帮助更多人听见这些声音。 📱 社交媒体：在小红书搜索 “东风西渐”，或者加入听友群（微信impossibleno）加入我们的话题讨论！

🎧 高光内容 🎵 硅谷女程序员的文艺一面：如何在AI公司工作三年后，决定追求音乐创作？ 💾 代码与旋律的碰撞：写程序和写歌竟然有相通之处？ 📀 从零开始做音乐：没有音乐学院背景，她如何开始创作？ 💼 稳定工作 VS 独立创作：在主业以外寻求自己人生的另一面 🎶 音乐行业的现实：独立音乐人在当下音乐行业这个大环境会焦虑吗 🤖 AI 时代的音乐创作：AI怎么帮AI程序员写歌？ 🎙️ 嘉宾信息 本期嘉宾：红润，AI公司软件工程师，同时也是一位独立音乐人，2025年初发布了首张EP，融合爵士、复古等音乐风格，探索科技时代下的个人表达。专辑音乐可以在Spotify上收听（链接在此）网易云音乐的链接在此 时间线： * 00:50 节目正片 * 2:17 歌曲介绍 * 3:15 AI程序员和歌曲创作居然有类似的地方？ * 6：16 创作这首歌的契机 * 10:16 为什么会突然想到开始创作音乐？ * 11:29 小时候接触音乐的经历，但因为家里人和自己的默契，优先选择了程序员行业 * 16:20 大学的时候学音乐选修课的经历，一个学期听完所有披头士的歌曲。 * 22:30 搞音乐以后生活也发生了一些变化 * 26：53 做音乐和做程序员的差别在哪？ * 33:57 在AI时代里产生的焦虑让自己反而喜欢复古和爵士元素 * 40:16 下一首歌的主题是傅立叶变换！ * 42:20 个人的标签是怎样的？ * 44:40 美国独立创作人现状，会因为作品收听不佳而焦虑吗？ 硅谷家庭音乐聚会 （嘉宾为主唱） 硅谷家庭音乐聚会2 （嘉宾为格子裙女生） AI生成的封面图 📝 免责声明 本播客仅为嘉宾和主持人的个人观点分享，所有讨论内容不代表任何组织、公司或机构的立场。 📢 宣传信息 🎉 东风西渐播客 正在寻找更多有趣的嘉宾！欢迎关注小红书等社交平台获取最新动态！ 💬 欢迎参与讨论：在评论区分享你的职业与副业的平衡经验！你是否也曾在主业之外找到属于自己的热爱？我们期待你的留言！ 📣 行动号召 🔔 订阅：关注我们的播客频道，第一时间收听最新内容。 ⭐ 互动：给我们五星好评，帮助更多人发现我们的节目！ 📱 社交媒体：在小红书搜索 “东风西渐”，获取更多幕后花絮与节目资讯。

🎧 高光内容： * ✈️ 疫情下的心理压力：曾在美国心理热线工作，最后自己也成了求助者 * 🏠 国内心理咨询行业现状：蓝海行业发展初期，收入和社会对行业认同感怎么样？ * 🤖 AI真的能取代心理咨询师吗？：深度学习仍然无法代替“人类共情” * 🌿 心理咨询师的建议：要学会和情绪共存 * 🎓 留学生的心理困境：留学群体特有的虚无主义和焦虑 时间线 * 2:02 节目开头 * 3:46 在美国疫情刚爆发的时候毕业，心里压力特别大 * 6:32 白天在学校在紧急心理咨询热线工作，下班就打电话给心理咨询寻求帮助 * 13:20 从美国回国以后，决定再度去英国深造。但在英国遭受比如种族歧视等经历而选择回国。 * 17:16 回国刚进入心理咨询行业时，给国内公立学校学生提供的心理咨询服务。 * 18:21 国内学校里心理咨询现状 * 27:01 在国内碰到的印象深刻的较为严重的案例，小孩子受家暴，自残自杀倾向严重 * 32:30 心理咨询师怎么看原生家庭问题？ * 37:54 美国和中国心理咨询行业的区别是什么？相比起来国外的行业认可度更高 * 40:53 留学生群体中常见的心理问题是哪些？比如虚无主义和存在认同 * 46:55 deepseek能取代心理咨询吗？ * 49:18 一些心理学的小技巧去帮助自己调整情绪：学会与自己情绪共存 🎙️ 嘉宾信息： 佳妮，心理学硕士，曾在美国、英国接受心理学专业训练，回国后自主创业，成为一名心理咨询师，专注于留学生和年轻人的心理健康问题。如果需要心理咨询，可以添加微信号Jenniecheng1700，或者关注小红书账号953955331。 🎬 制作团队： 主持人：Bai Xie ⚠️ 内容警告： 本期节目涉及国内心理咨询行业现状、心理健康、焦虑、虚无主义、疫情带来的心理冲击等内容，可能会引发部分听众共鸣或思考。 📝 免责声明： 本播客仅为嘉宾和主持人的个人观点分享，所有讨论内容不代表任何组织、学校或教育机构的立场。 📢 宣传信息： 🎉 东风西渐播客 正在召集更多嘉宾分享你的留学移民故事，欢迎关注小宇宙、微博、小红书等社交平台获取最新动态！ 💬 欢迎参与讨论： 你是否也曾在留学、工作或生活中感受到焦虑和孤独？在评论区分享你的故事，我们一起讨论如何找到自己的心理平衡点！ 📣 行动号召： 🔔 订阅：关注我们的播客频道，第一时间收听最新内容。 ⭐ 互动：在小宇宙、苹果播客或Spotify上给我们五星好评，帮助更多人发现我们的节目！ 📱 社交媒体：在小红书上搜索 “东风西渐”，获取更多幕后花絮与节目资讯。

🎯 高光内容 💼 灵活工时制度：可以每周工作四天，每天9小时，也可以一周五天40小时，自由选择 🕰️ 工作边界清晰：同事周末找自己，没有回他，但还是越想越气，和老板告状老板表示自己做的对 🐶 职场氛围松弛感拉满：CEO买DJ设备在公司打碟，同事带狗上班 💰 转行程序员的挑战与机遇：从语言学硕士到编程培训班，一起转行的从18岁到50岁，从厨师到建筑师，什么人都有？ 🌍 多元文化的生活和职场环境：身边十多个国家的同事，朋友除了中国人也是在荷兰的“外国人”？ 🧘‍♀️ 心理健康：意识到人生不是“一步错步步错”，每一段经历都是一个独特的体验。 时间线： * 2:20 节目开头 * 3:45 荷兰的灵活工时制度。 * 6:31 周末收到同事“紧急”消息，不想搭理，还和老板“告状”。老板表示自己做的对，就不该回消息。 * 10:10 选英语专业的起因。在本科时期做过很多工作，从银行前台，到会计。 * 14:12 荷兰研究生毕业以后转行的起因。人生陷入迷茫和痛苦，甚至要去看心理医生。 * 18:01 在荷兰参加培训班，转码的经历比想象中还要丝滑很多。 * 18:44 第一份工作的经历。CEO松弛感拉满，下午在公司开始打碟 * 20:02 培训班的同学来自各个行业，各个年龄阶段。 * 23:24 荷兰对人生的包容，不会“一步错步步错” * 28:45 荷兰社会对移民的态度 * 33:01 刚来荷兰时，自己很震惊老师对待自己平等的态度，感受到普通人对自己工作的热爱和认同感。 * 37:29 每周的三天长周末会怎么度过？荷兰有什么特色的“心灵按摩“休闲活动？ 带狗上班的同事： 荷兰街头一景 🎙️ 嘉宾信息 Joy，英语专业出身，后赴荷兰攻读语言学硕士，在求职过程中决定转行技术行业，目前在荷兰从事软件开发工作。她的经历涵盖了学术研究、职场转型、海外职场文化适应等多个话题。 🎬 制作团队 * 主持人：Bai Xie ⚠️ 内容警告 本期节目涉及职场文化、心理健康、跨行业转型等话题，可能引发听众对自身职业发展的共鸣或思考。 📝 免责声明 本播客仅为嘉宾和主持人的个人观点分享，所有讨论内容不代表任何组织、学校或教育机构的立场。 📢 宣传信息 🎉 东风西渐播客 召集更多嘉宾分享有趣的海外故事！ 欢迎关注 小宇宙、小红书 等平台，获取最新动态！ 💬 欢迎参与讨论： 你对四天工作制感兴趣吗？你认为国内职场是否适合引入这样的弹性工作制？在评论区分享你的观点与经历！ 📣 行动号召 🔔 订阅：关注我们的播客频道，第一时间收听最新内容！ ⭐ 互动：在 小宇宙、苹果播客上给我们五星好评，帮助更多人发现我们的节目！ 📱 社交媒体：在 小红书 搜索 “东风西渐”，获取更多幕后花絮与节目资讯。

本期高光内容： 🎨 应试美术与自由创作：从国内高中时期画室里的“流水线”训练，到意大利强调个人风格的创作表达 🇮🇹 意大利生活的现实与浪漫：文艺复兴的艺术氛围，是否真的像想象中那么美好？ 🍕 从菠萝披萨到咖啡文化：意大利人坚守“纯正传统”，拒绝菠萝披萨。但又寻求做自己。 🖼 艺术对普通人的意义：艺术不是一个奢侈品，在生活中无处不在 时间线 * 1:29 节目正文开头 * 2:40 从小就热爱艺术，在QQ空间里留言，“我希望手上不是锅铲而是画笔” * 6:11 初中升高中的艺考是怎么样的？ * 8:29 国内初中高中艺术考察的方向是“具象艺术”，说白话就是你画的有多像。 * 10:37 怎么看待具象艺术？ * 12:17 从广东特地去浙江培训准备联考名，画室气氛让自己很压抑。 * 14:14 联考中画风不同可能就意味着评分老师眼里你画的不好？ * 16:05 为什么本科学雕塑？雕塑其实可能有很多意想不到的衍生行业，比如泡泡玛特，或者动漫半身雕塑。 * 20:00 本科毕业作品老师的点评让自己感到没有跳出具象艺术的框架，没有真正学会创作。 * 22:21 高中的应试教育让自己觉得变得像机器人，在教画画的时候把学生也教的很像机器人。这个时候觉得觉得意大利非去不可。 * 28:10 去留学之前，对意大利的印象如何？在意大利，赶上疫情直面过歧视。 * 30:25 怂恿老师吃菠萝披萨。被老师说要报警抓自己。 * 33:50 在意大利留学的时间是自己最快乐的三年。但是有被国人在朋友圈阴阳怪气？ * 37:50 在意大利开始创作作品。突破原本刻板的艺术媒介。 * 45:45 意大利怎么培养艺术生的基本功呢？身边那些四五十岁才开始在美院上学的同学该怎么办？ * 48:10 意大利的艺术氛围和国内相比更随处可见，国内艺术圈一般集中在某个特定的区域。 * 53:43 毕业回国教艺术，一年半就赚回来意大利的学费。 * 56:10 国内教特殊学生艺术的体验是怎样的？ * 1:03:00 学艺术以后物欲降低了，对消费主义有更多免疫？ 艺术装置作品《母亲》 《母亲》细节图，被红线缝补的茶杯 🎙️ 嘉宾信息： Lydia，本科就读于国内综合大学雕塑专业，后赴意大利都灵美术学院攻读研究生，主修装置艺术。目前回国从事美术教育工作，并持续探索个人创作。 🎬 制作团队： 主持人：Bai Xie ⚠️ 内容警告： 本期节目涉及跨文化适应、留学生在海外的生存挑战，以及艺术教育体制的不同，可能引发听众的思考与共鸣。 📝 免责声明： 本播客仅为嘉宾和主持人的个人观点分享，所有讨论内容不代表任何组织、学校或教育机构的立场。 📢 宣传信息： 🎉 东风西渐播客 正在召集更多嘉宾分享他们的留学与成长故事，欢迎关注小宇宙、微博、小红书等社交平台获取最新动态！ 💬 欢迎参与讨论：你是否也经历过留学生活的文化冲击？或者你对学艺术这条路有什么看法？在评论区和我们分享你的故事！ 📣 行动号召： 🔔 订阅：关注我们的播客频道，第一时间收听最新内容。 ⭐ 互动：在小宇宙、苹果播客上给我们五星好评，帮助更多人发现我们的节目！ 📱 社交媒体：在小红书上搜索 “东风西渐”，获取更多幕后花絮与节目资讯。

🎧 高光内容： 🌍 因环境和教育选择离开中国：雾霾、教育资源、幼儿园师生比例的现实考量 ✈️ 第一次移居经历：一次偶然的旅行对话促成全家搬去泰国 🏡 泰国生活的惊喜与挑战：从孩子的自由成长到签证政策的困境 📚 第二次移民选择加拿大：为何最终决定移民加拿大？ 🔄 移民是个“自私”的决定：不光是为了孩子的教育，更是为了摆脱传统中国家庭的负担，跳脱出在中国不得不背负的东西 📝 时间线： * 3:13 节目正片开头 * 4:30 离开国内的原因，河北雾霾严重，加上幼儿园师生比低，加上工作和生活的压力难以平衡。 * 6:20 2016年初，一次旅行里的对话就让自己下定决心搬到泰国。 * 7:30 家里人怎么看待搬家到泰国的决定？经济独立+思想独立=人口独立。 * 9:28 到泰国以后，对泰国的印象变化了吗？孩子每天变的开心快乐很多。 * 10:42 泰国把外国人当“肥羊” * 12:20 小孩到泰国以后完全不一样了，是真正促使自己当时决定留在泰国的原因。国内幼儿园的状况让自己下定决心离开。 * 15:50 经济状况上怎么安排的？ * 19:03 有考虑过回国，但不敢想象让孩子回河北去“衡水”体系里高考，有“回不去的家乡”的感觉。 * 23:25 为什么再次移民选择加拿大？ * 26:40 申请学校再次成为学生，带着娃和先生全家移民加拿大。赶上疫情困难重重。 * 33:50 没有担心过身份认同的问题。在泰国反而是非常混乱的身份认同，在加拿大反而融入的非常好。 * 45:00 加拿大人接触到的都非常nice，和其他国家的移民能感受到有很多相似之处。 * 47:45 加拿大可以完全避免无效社交，完全按照自己的意愿组织自己的社交关系。 * 49:30 感觉和国内的世界渐行渐远。 * 54:58 在加拿大依然有特别想回国的时候。也会有孤单感。 * 56:20 留在加拿大，是为了摆脱中国传统家庭负担，对自己最有利的决定。如果在中国一生都要围绕孩子，来到加拿大可以完全跳脱出在中国不得不背负的东西。 * 58:27 移民是个“自私”的决定。不想有太多的“牺牲感”，给自己和孩子太多压力。 * 59:35 成为“母亲”是自己的决定，而不是孩子的决定。 🎙️ 嘉宾信息： 陈霄，从中国移居泰国，再移民加拿大，现从事国际教育相关工作。 🎬 制作团队： 主持人：Bai Xie ⚠️ 内容警告： 本期节目涉及移民决策、身份认同、跨文化适应等话题，可能引发听众对下一代教育的共鸣或思考。 📝 免责声明： 本播客仅为嘉宾和主持人的个人观点分享，所有讨论内容不代表任何组织、学校或教育机构的立场。 📢 宣传信息 🎉 东风西渐 播客正在寻找更多嘉宾分享新移民生活，欢迎在小宇宙、Apple Podcasts、Spotify 订阅，获取最新节目！ 📣 行动号召 * 🔔 订阅：关注 东风西渐，第一时间收听最新节目！ * ⭐ 互动：在小宇宙、苹果播客或Spotify上给我们五星好评，帮助更多人发现这个节目！ * 📱 社交媒体：在小红书搜索 东风西渐，获取更多幕后花絮与节目资讯！

🎬 高光内容： * 🔥 北欧程序员的工作方式：上班时间自由，甚至可以“欠工时” * 🏡 下班后就消失？ 芬兰职场文化可以保证工作与生活的绝对分离 * ❄️ 芬兰社交有多难？ 芬兰人一生的朋友圈可能只停留在小学 * 🛑 自测ASD（阿斯伯格综合症）：终于明白为什么自己在国内职场过的那么痛苦 * 😠 国内痛苦的职场经历：阿斯导致自己听不懂潜台词，到老家以外的小县城工作遭遇“种族歧视”和“性别歧视” 📝 时间线： * 01:41 节目开头 * 02:40 芬兰的美好的夏天是怎样的？ * 04:48 北欧的冬天怎么度过？ * 06:11 冬天感受到了存在主义的空虚。芬兰人本地搬家也交不到新朋友？！ * 09:20 在芬兰没有尝试和同事社交，努力把工作和生活区分开。 * 11:15 和同事上级在工作里的关系比较疏远，有的时候一天都说不上一句话。 * 13:34 工作从来不加班。现在还欠公司7个小时。工作有的时候做不完，老板会自己接过来做完。 * 17:30 到芬兰自测阿斯伯格综合征。阿斯导致的国内碰壁、痛苦的职场经历。 * 22:10 国内小县城里的大公司里碰到的“种族歧视”和“性别歧视”，导致出国后丝滑地接受了国外的职场氛围 * 26:10 芬兰的留学移民路径是怎样的？芬兰近年从左往右变化，导致社会福利缩水。 * 29:50 芬兰失业率居高不下。 * 31:15 芬兰自测阿斯的契机。才终于理解为什么之前的生活那么痛苦。 * 35:40 国内其他对自己造成很大困扰的事情：对女生造黄谣和养老焦虑。 * 40:40 在芬兰陷入了巨大的空虚。开始探索其他的爱好。 🎬 制作团队 主持人：Bai Xie 嘉宾：夏霁 (她游记，Her-ogram 播客主持人)。现居芬兰，曾在国内大公司从事PM，现从事程序员工作。 ⚠️ 内容警告 本期节目涉及抑郁、移民社交困境、国内女性职场环境、养老焦虑、心理健康等话题，可能引发共鸣或思考。 📝 免责声明 本播客仅为嘉宾和主持人的个人观点分享，所有讨论内容不代表任何组织或企业立场。 📢 宣传信息 🎉 东风西渐 播客正在寻找更多嘉宾分享新移民生活，欢迎在小宇宙、Apple Podcasts、Spotify 订阅，获取最新节目！ 💬 互动讨论： 你如何看待北欧的职场文化？如果你身处类似环境，会如何适应？欢迎在评论区分享你的看法！ 📣 行动号召 * 🔔 订阅：关注 东风西渐，第一时间收听最新节目！ * ⭐ 互动：在小宇宙、苹果播客或Spotify上给我们五星好评，帮助更多人发现这个节目！ * 📱 社交媒体：在小红书搜索 东风西渐，获取更多幕后花絮与节目资讯！

🎬 高光内容： 🔥 工厂生存法则：蓝领员工如何“摸鱼”？厕所躲5小时、反优化操作让效率减半！ 📢 如何管理红脖子工人？ 亚裔女性工头如何Hold住全场？ 🤯 工作环境大不同：和白领相比，蓝领职场如何更直接、没弯弯绕绕？ 💰 美国蓝领困境？ 他们的收入、家庭状况和阶级流动有多难？ 📢 工会在美国蓝领中的作用：他们真的能帮工人争取权益，还是只会拖垮公司？ 🗳 蓝领的政治忠诚：他们为何对Trump如此忠诚？红脖子们的政治观是什么？ 🎙️ 嘉宾信息： 阿萌，化工博士，现任美国某制造业工厂实验室Manager。管理数十名蓝领工人，长期深入美国工厂文化，对红脖子文化和蓝领社会有独特观察。 📝 时间线 * 03:55 进入工作前对红脖子的印象是怎样的？用工业胶带居然会被印度老板觉得很low？ * 08:04 怎么变成红脖子包工头的？ * 11:04 化工行业这么危险居然也敢招红脖子蓝领？工作手册每句话不能超过2行，不然工人就可能看不懂了。 * 13:08 日常怎么和这些工人打交道？ * 17:53 蓝领和白领的工作方式差别在哪？ * 19:13 员工上班摆烂，在厕所躲5个小时。 * 22:13 工人和老板比较平等的职场关系。员工疫情不肯戴口罩，也不肯测体温。 * 28:53 有没有碰到来自这些人的歧视？在食堂吃饭大妈还热情地打招呼“Hey doc！” * 31:33 美国铁锈带出身的工人的悲惨遭遇 * 35:33 美国蓝领会相信学习改变命运吗？ * 38:19 美国底层人民阶级固化的困境是怎样的 * 41:47 他们身上常见的“穷人思维”是怎样的？ * 43:30 现在对美国红脖子的印象有变化吗？ * 45:49 美国工会是怎样的？ * 48:13 这些蓝领真的非常支持川普吗？ 🎬 制作团队 主持人：Bai Xie 📚 参考资料 🔗 《乡下人的悲歌》（Hillbilly Elegy）— 解析美国Rust Belt工人阶级的困境 ⚠️ 内容警告 本期节目涉及美国制造业环境、工会文化、政治倾向、阶级流动等社会话题，可能引发听众共鸣或思考。 📝 免责声明 本播客仅为嘉宾和主持人的个人观点分享，所有讨论内容不代表任何组织、学校或企业的立场。 📢 宣传信息 🎉 东风西渐播客 正在召集更多嘉宾分析有趣的故事，欢迎关注小宇宙、小红书等社交平台获取最新动态！ 💬 欢迎参与讨论：在评论区分享你的职场、移民或社会观察！你怎么看美国蓝领的工作环境？你在职场上遇到过类似的管理挑战吗？ 📣 行动号召 🔔 订阅：关注我们的播客频道，第一时间收听最新内容。 ⭐ 互动：在小宇宙、苹果播客或Spotify上给我们五星好评，帮助更多人发现我们的节目！ 📱 社交媒体：在小红书上搜索 “东风西渐”，获取更多幕后花絮与节目资讯。

🎧 高光内容： * ✈️ 留学与职业的转折点： 芊芊分享她在复旦读研期间的决定，如何从保研到最终选择出国深造。 * 🚗 文化冲击与适应： 初到美国匹兹堡，芊芊如何应对文化差异，逐渐适应新的生活环境。 * 🦦 科研中的压力与应对： 芊芊在博士期间如何应对科研压力，尤其是通过画画来缓解焦虑 🎙️ 嘉宾信息： 本期嘉宾是芊芊，一位从国内食品科学专业转向美国人类遗传学研究的科研工作者，目前在美国从事基因科研工作。她分享了从国内到美国的求学与职业经历，探讨了跨文化背景下的成长与挑战。 时间线： * 00:01:03 高考选专业的迷茫与父母的建议，最终选择食品科学专业的原因。 * 00:04:41 本科期间对未来发展的思考，决定出国留学的契机。 * 00:06:00 最终选择保研复旦的原因。 * 00:07:18 在复旦的过渡期对她未来科研方向的影响。 * 00:10:12 出国的动机来自对世界的好奇与探索欲。 * 00:12:01 初到美国匹兹堡的文化冲击与生活体验。 * 00:15:00 中美教育方式的差异，尤其是老师与学生之间的沟通方式。 * 00:18:00 美国科研环境与国内的不同，尤其是工作时间与工作氛围的差异。 * 00:21:00 美国博士毕业的要求与国内的不同，强调美国博士培养的系统性。 * 00:23:45 博士期间应对科研压力的方法，尤其是通过画画来缓解焦虑。 * 00:26:25 博士期间与同学的合作与竞争关系，对比国内外的科研环境。 * 00:29:00 博士期间的职业规划，最终决定进入工业界的原因。 * 00:31:00 在美国找工作的经历，尤其是面对药企裁员时的挑战。 * 00:34:00 在医院工作的体验，对比学术界与工业界的差异。 * 00:37:00 对未来的规划，暂时没有回国的打算。 * 00:40:00 对教育的看法，尤其是如何借鉴父母的教育方式。 🎬 制作团队： * 主持人： Bai Xie ⚠️ 内容警告： 本期节目涉及留学、职业选择、科研压力等话题，可能引发听众对职业规划与跨文化适应的思考。 📝 免责声明： 本播客仅为嘉宾和主持人的个人观点分享，所有讨论内容不代表任何组织、学校或教育机构的立场。 📢 宣传信息： 🎉 东风西渐播客 正在召集更多嘉宾分享有趣的故事，欢迎关注小宇宙、微博、小红书等社交平台获取最新动态！ 💬 欢迎参与讨论： 在评论区分享你的留学、职业选择或跨文化经历！你是否也有类似的成长故事？我们期待你的留言！ 📣 行动号召： * 🔔 订阅： 关注我们的播客频道，第一时间收听最新内容。 * ⭐ 互动： 在小宇宙、苹果播客或Spotify上给我们五星好评，帮助更多人发现我们的节目！ * 📱 社交媒体： 在小红书上搜索 “东风西渐”，获取更多幕后花絮与节目资讯。

🎧 高光内容： * 🌍 第一次感受真正的自由：从严格的家庭环境到独立留学，Elva如何在旅行中找回自我？ * ✈️ 航班上的奇遇：一次偶然的搭讪开启了她的公路旅行人生。 * 🚗 加州一号公路的震撼体验：初次自驾游，发现沿海公路的壮丽之美。 * 🦦 海獭的治愈魔力：在蒙特雷水族馆邂逅可爱的海獭，第一次被旅行中的细节所打动。 * 🏕 被“鸽”后的意外独旅：被前男友放鸽子后，Elva不得不独自旅行，反而体会到了前所未有的自由与独立。 * 🏔 极限挑战：秘鲁徒步之旅：在高原反应和身体不适的双重打击下，她如何坚持走完旅程？ * 🍽 旅行中的意外善意：在新奥尔良吃饭时，竟然被陌生人悄悄买单？ * 🌿 哥斯达黎加的美丽邂逅：偶然搭讪认识当地姐姐，结果被带去探索未知美景！ * ⚠️ 面对旅行中的歧视：在国外遇到恶意歧视的经历，她是如何应对的？ * 🏞 旅行真的有意义吗？：为什么有些人觉得旅行只是玩乐？Elva如何理解旅行的真正价值？ * 🤔 旅行与工作的平衡：当旅行遇上职场焦虑，该如何找到理想的生活方式？ * 🪂 法国滑翔伞的奇幻体验：在空中俯瞰大地，她竟然萌生了成为滑翔伞教练的想法？ * ⚖ 自由的真正含义：自由不是逃离，而是拥有选择的能力，在探索与稳定之间找到平衡。 🎙️ 嘉宾信息： 本期嘉宾是Elva，一位在加州大学欧文分校（UCI）留学的中国女生，后来通过旅行、学习和生活的经历，探索了自由与自我成长的意义。 大家也可以多多关注Elva的小红书账号（@Elva_sJourney）。 时间线 03:00 是从什么时候开始旅行的？大学之前家里很严，出国以后感觉自由了，没人管了。 5:10 印象特别深刻的旅行经历。回国的航班上被搭讪，开始了一段感情经历，也是在他的影响下第一次开始公路旅行。 7:40 第一次自驾游，加州一号公路美到下一个level。 9:00 水族馆中第一次看到海獭，被可爱到。 11:30 第一次开始对旅游方式有更多的理解，开始接触当地人 12:52 被前男友鸽，而不得不开始人生第一次solo trip，独自旅行。却意外感受到了独自旅行的美好。 17:32 旅行中碰到的挫折和挑战。在秘鲁高反下一边拉肚子一边长途徒步，差点要死了。 20:50 怎么看待这段经历被别人说“没苦硬吃”？ 23:12 经历了这么多，到达马丘比丘后的感受到文化的厚重感。 25:00 在新奥尔良独自旅行，吃饭的时候意外碰到被陌生姐姐买单。 27:38 去哥斯达黎加，搭讪认识了一个当地姐姐，却意外被带着去见到了之前没想到的美景 32:20 在和这个姐姐出去玩之前，给她做了一堆“背景调查” 34:20 碰到被人恶意歧视的经历 36:40 在国外旅行碰到被歧视的话，该怎么办？ 38:30 I人适合出去旅行吗？ 39:50 自己出去旅行的时候竟然会在一个地方发呆，“浪费时间”？ 41:20 为什么有的人觉得“旅行只是一个玩乐方式”，没有什么意义？ 43:57 旅行中会不会因为马上要上班而焦虑？ 45:30 欧洲人超级爱旅行，而且旅行都是超长，每次出门一两个月？ 48:30 相对于旅行来说，工作的意义是什么？ 51:12 在法国玩滑翔伞，居然产生想做一个滑翔伞教练的想法？ 52:30 自由不是摆脱束缚，是一种有选择权的生活，在能够探索稳定之间找到一个平衡。 🎬 制作团队： * 主持人：Bai Xie ⚠️ 内容警告： 本期节目涉及独自旅行体验以及对工作旅行、自由等人生话题，可能引发听众的共鸣或思考。 📝 免责声明： 本播客仅为嘉宾和主持人的个人观点分享，所有讨论内容不代表任何组织、学校或教育机构的立场。 📢 宣传信息： 🎉 东风西渐播客 正在召集更多嘉宾分享有趣的故事，欢迎关注小宇宙、微博、小红书等社交平台获取最新动态！ 💬 欢迎参与讨论：在评论区分享你的留学、旅行或成长故事！你是否也有类似的奇妙邂逅或成长经历？我们期待你的留言！ 📣 行动号召： 🔔 订阅：关注我们的播客频道，第一时间收听最新内容。 ⭐ 互动：在小宇宙、苹果播客或Spotify上给我们五星好评，帮助更多人发现我们的节目！ 📱 社交媒体：在小红书上搜索 “东风西渐”，获取更多幕后花絮与节目资讯。

高光内容： * 为什么99% 留学回国女生都劝我别回国？ * 拜年时的性别差异：长辈们问哥哥们工作，却问我什么时候生孙子 * 国内职场中的性别歧视：HR旁敲侧击问婚恋状况，面试中女生逐渐消失 * 美国职场中的女性地位：边界感强，但挑战依然存在 * 家人生病却无法回国：移民身份焦虑与家庭责任的冲突 * 狠狠吐槽美国医疗系统：生病了还不如自己看 时间线： * 2:15 为什么选择出国？对国内教育制度的不满。 * 4:40 国内教育最大的问题：过度强调规矩，忽视个人兴趣。 * 6:10 高中老师总是推荐理科，从未问过我想做什么。 * 8:45 出国后从“希望自己不那么敏感”到“保护自己的敏感”。 * 12:40 回国实习打碎了回国工作的幻想：标签化、性别歧视。 * 17:00 职场中的异化感：你是在工作，还是在“被”工作？ * 19:45 决定不回国工作的关键因素：职场性别歧视。 * 21:25 99%的留学回国女生劝我别回国：HR问婚恋状况，面试中女生逐渐消失。 * 23:24 拜年时的性别差异：长辈们问哥哥们工作，却问我什么时候生孙子。 * 24:20 美国职场中的女性地位：边界感强，但挑战依然存在。 * 29:00 在美国找工作的挑战：文化差异、身份焦虑。 * 31:50 国内职场边界感弱，让自己不适。 * 35:50 美国职场边界感强吗？美国人日常聊天中的“虚伪”。 * 37:50 家人生病却无法回国：移民身份焦虑与家庭责任的冲突。 * 40:00 吐槽美国医疗系统：生病了还不如自己看。 嘉宾信息： Scarlett，小麦，留美十年，现在纽约某金融公司从事数据分析工作。 制作人员名单： 主持人：Bai Xie 内容警告： 本期节目涉及 女性职场歧视、移民身份焦虑、家庭与职业选择冲突 等话题，可能引发部分听众的共鸣或思考。 免责声明： 本播客仅为嘉宾和主持人的个人观点分享，所有讨论内容不代表任何组织、公司或政府机构的立场。 宣传信息： 🎙 东风西渐播客 正在召集更多有意思的留学故事，欢迎关注 小宇宙 和官方社交媒体获取最新信息！ 📢 欢迎参与讨论！ 在本期节目评论区分享你的求职经验和人生选择，你会如何做出选择？ 行动号召： ⭐ 订阅：关注我们的播客频道，第一时间收听最新内容。 ⭐ 互动：在 小宇宙、苹果播客、Spotify 上给我们五星好评，帮助更多人发现我们的节目！ ⭐ 社交媒体：小红书上搜索 “东风西渐”，获取更多幕后花絮与节目资讯！

高光内容： * 直面种族歧视言论：一个白人问我：你们亚洲人眼睛那么小，看到的东西会比我们少吗？ * 职场PUA：老板和我说“如果这份工作不能让你心甘情愿每周工作120个小时，那你应该换一个工作，直到找到愿意工作120个小时的工作为止” * 早上还在派活，中午就被暴力裁员：中午开着会，HR突然走进来说，你可以收拾东西走了。 * 自己开发的摸鱼技巧：诀窍在于多聊天 节目概要： 本期节目邀请了Lolo，分享她留学的经历，以及毕业后在一家印度公司工作的职场经历。她经历了老板PUA，种族歧视，最后在一天内被HR告知裁员，要求当天收拾东西走人。工作期间，她还发明了独特的摸鱼技巧，和向上管理的职场生存小技能。 嘉宾信息：Lolo，曾在一家美国的印度生物科技公司工作。 时间线 2:55 出国的契机 3:54 出国夏令营中感到的课堂氛围国内外的不同。国内害怕举手回答问题，在国外大家都积极回答问题 8:00 国际高中的经历。第一次接受和国内教育不同的教育氛围和教学方式 12:00 进入国际高中以后变化非常大，变得更加外向，为自己争取机会 17:00 印度职场的环境。鼓励或者强行要求员工主动加班，却没有加班费。 18:40 直系领导是CEO，资源支持不够，要求却特别多。 20:30 逐渐摸索出来的向上管理的技巧，不要立刻满足上级的要求 22:48 学会摸鱼。神奇的摸鱼小技巧分享。 26:50 美国大公司CEO怎么都慢慢变成印度人了？印度人牛就牛在不知道害羞为何物。最害羞的印度人都很敢也很乐于吹。 30:30 遭遇的种族歧视的经历。 33:00 和美国同事难以融入，但是和年轻的印度同事反而还比较聊得来。 34:30 在这居然还感受到了性别不平等 37:30 但从这家公司也学到了很重要的职场经验：抛弃学生思维。 41:20 在公司突然被暴力裁员。从这次经历里认识到时刻做好准备的重要性。 制作人员名单： 主持人：Bai Xie 内容警告：本期节目涉及中美职场文化差异的讨论，可能引发对种族刻板印象的套路和反思。 免责声明：本播客仅为嘉宾和主持人的个人观点分享，不代表任何机构的立场。 宣传信息：东风西渐正在征集更多海外移民留学生有意思的故事，期待在评论区看到你的观点！ 行动号召： * 订阅：关注我们的频道，第一时间收听最新节目。 * 互动：在小宇宙、Spotify或苹果播客上为我们评分，帮助更多人发现东风西渐。 * 社交媒体：在小红书上搜索“东风西渐”，获取更多节目幕后花絮。