🎧 高光内容 🎵 硅谷女程序员的文艺一面：如何在AI公司工作三年后，决定追求音乐创作？ 💾 代码与旋律的碰撞：写程序和写歌竟然有相通之处？ 📀 从零开始做音乐：没有音乐学院背景，她如何开始创作？ 💼 稳定工作 VS 独立创作：在主业以外寻求自己人生的另一面 🎶 音乐行业的现实：独立音乐人在当下音乐行业这个大环境会焦虑吗 🤖 AI 时代的音乐创作：AI怎么帮AI程序员写歌？ 🎙️ 嘉宾信息 本期嘉宾：红润，AI公司软件工程师，同时也是一位独立音乐人，2025年初发布了首张EP，融合爵士、复古等音乐风格，探索科技时代下的个人表达。专辑音乐可以在Spotify上收听（链接在此）网易云音乐的链接在此 时间线： * 00:50 节目正片 * 2:17 歌曲介绍 * 3:15 AI程序员和歌曲创作居然有类似的地方？ * 6：16 创作这首歌的契机 * 10:16 为什么会突然想到开始创作音乐？ * 11:29 小时候接触音乐的经历，但因为家里人和自己的默契，优先选择了程序员行业 * 16:20 大学的时候学音乐选修课的经历，一个学期听完所有披头士的歌曲。 * 22:30 搞音乐以后生活也发生了一些变化 * 26：53 做音乐和做程序员的差别在哪？ * 33:57 在AI时代里产生的焦虑让自己反而喜欢复古和爵士元素 * 40:16 下一首歌的主题是傅立叶变换！ * 42:20 个人的标签是怎样的？ * 44:40 美国独立创作人现状，会因为作品收听不佳而焦虑吗？ 硅谷家庭音乐聚会 （嘉宾为主唱） 硅谷家庭音乐聚会2 （嘉宾为格子裙女生） AI生成的封面图 📝 免责声明 本播客仅为嘉宾和主持人的个人观点分享，所有讨论内容不代表任何组织、公司或机构的立场。 📢 宣传信息 🎉 东风西渐播客 正在寻找更多有趣的嘉宾！欢迎关注小红书等社交平台获取最新动态！ 💬 欢迎参与讨论：在评论区分享你的职业与副业的平衡经验！你是否也曾在主业之外找到属于自己的热爱？我们期待你的留言！ 📣 行动号召 🔔 订阅：关注我们的播客频道，第一时间收听最新内容。 ⭐ 互动：给我们五星好评，帮助更多人发现我们的节目！ 📱 社交媒体：在小红书搜索 “东风西渐”，获取更多幕后花絮与节目资讯。

🎧 高光内容： * ✈️ 疫情下的心理压力：曾在美国心理热线工作，最后自己也成了求助者 * 🏠 国内心理咨询行业现状：蓝海行业发展初期，收入和社会对行业认同感怎么样？ * 🤖 AI真的能取代心理咨询师吗？：深度学习仍然无法代替“人类共情” * 🌿 心理咨询师的建议：要学会和情绪共存 * 🎓 留学生的心理困境：留学群体特有的虚无主义和焦虑 时间线 * 2:02 节目开头 * 3:46 在美国疫情刚爆发的时候毕业，心里压力特别大 * 6:32 白天在学校在紧急心理咨询热线工作，下班就打电话给心理咨询寻求帮助 * 13:20 从美国回国以后，决定再度去英国深造。但在英国遭受比如种族歧视等经历而选择回国。 * 17:16 回国刚进入心理咨询行业时，给国内公立学校学生提供的心理咨询服务。 * 18:21 国内学校里心理咨询现状 * 27:01 在国内碰到的印象深刻的较为严重的案例，小孩子受家暴，自残自杀倾向严重 * 32:30 心理咨询师怎么看原生家庭问题？ * 37:54 美国和中国心理咨询行业的区别是什么？相比起来国外的行业认可度更高 * 40:53 留学生群体中常见的心理问题是哪些？比如虚无主义和存在认同 * 46:55 deepseek能取代心理咨询吗？ * 49:18 一些心理学的小技巧去帮助自己调整情绪：学会与自己情绪共存 🎙️ 嘉宾信息： 佳妮，心理学硕士，曾在美国、英国接受心理学专业训练，回国后自主创业，成为一名心理咨询师，专注于留学生和年轻人的心理健康问题。如果需要心理咨询，可以添加微信号Jenniecheng1700，或者关注小红书账号953955331。 🎬 制作团队： 主持人：Bai Xie ⚠️ 内容警告： 本期节目涉及国内心理咨询行业现状、心理健康、焦虑、虚无主义、疫情带来的心理冲击等内容，可能会引发部分听众共鸣或思考。 📝 免责声明： 本播客仅为嘉宾和主持人的个人观点分享，所有讨论内容不代表任何组织、学校或教育机构的立场。 📢 宣传信息： 🎉 东风西渐播客 正在召集更多嘉宾分享你的留学移民故事，欢迎关注小宇宙、微博、小红书等社交平台获取最新动态！ 💬 欢迎参与讨论： 你是否也曾在留学、工作或生活中感受到焦虑和孤独？在评论区分享你的故事，我们一起讨论如何找到自己的心理平衡点！ 📣 行动号召： 🔔 订阅：关注我们的播客频道，第一时间收听最新内容。 ⭐ 互动：在小宇宙、苹果播客或Spotify上给我们五星好评，帮助更多人发现我们的节目！ 📱 社交媒体：在小红书上搜索 “东风西渐”，获取更多幕后花絮与节目资讯。

🎯 高光内容 💼 灵活工时制度：可以每周工作四天，每天9小时，也可以一周五天40小时，自由选择 🕰️ 工作边界清晰：同事周末找自己，没有回他，但还是越想越气，和老板告状老板表示自己做的对 🐶 职场氛围松弛感拉满：CEO买DJ设备在公司打碟，同事带狗上班 💰 转行程序员的挑战与机遇：从语言学硕士到编程培训班，一起转行的从18岁到50岁，从厨师到建筑师，什么人都有？ 🌍 多元文化的生活和职场环境：身边十多个国家的同事，朋友除了中国人也是在荷兰的“外国人”？ 🧘‍♀️ 心理健康：意识到人生不是“一步错步步错”，每一段经历都是一个独特的体验。 时间线： * 2:20 节目开头 * 3:45 荷兰的灵活工时制度。 * 6:31 周末收到同事“紧急”消息，不想搭理，还和老板“告状”。老板表示自己做的对，就不该回消息。 * 10:10 选英语专业的起因。在本科时期做过很多工作，从银行前台，到会计。 * 14:12 荷兰研究生毕业以后转行的起因。人生陷入迷茫和痛苦，甚至要去看心理医生。 * 18:01 在荷兰参加培训班，转码的经历比想象中还要丝滑很多。 * 18:44 第一份工作的经历。CEO松弛感拉满，下午在公司开始打碟 * 20:02 培训班的同学来自各个行业，各个年龄阶段。 * 23:24 荷兰对人生的包容，不会“一步错步步错” * 28:45 荷兰社会对移民的态度 * 33:01 刚来荷兰时，自己很震惊老师对待自己平等的态度，感受到普通人对自己工作的热爱和认同感。 * 37:29 每周的三天长周末会怎么度过？荷兰有什么特色的“心灵按摩“休闲活动？ 带狗上班的同事： 荷兰街头一景 🎙️ 嘉宾信息 Joy，英语专业出身，后赴荷兰攻读语言学硕士，在求职过程中决定转行技术行业，目前在荷兰从事软件开发工作。她的经历涵盖了学术研究、职场转型、海外职场文化适应等多个话题。 🎬 制作团队 * 主持人：Bai Xie ⚠️ 内容警告 本期节目涉及职场文化、心理健康、跨行业转型等话题，可能引发听众对自身职业发展的共鸣或思考。 📝 免责声明 本播客仅为嘉宾和主持人的个人观点分享，所有讨论内容不代表任何组织、学校或教育机构的立场。 📢 宣传信息 🎉 东风西渐播客 召集更多嘉宾分享有趣的海外故事！ 欢迎关注 小宇宙、小红书 等平台，获取最新动态！ 💬 欢迎参与讨论： 你对四天工作制感兴趣吗？你认为国内职场是否适合引入这样的弹性工作制？在评论区分享你的观点与经历！ 📣 行动号召 🔔 订阅：关注我们的播客频道，第一时间收听最新内容！ ⭐ 互动：在 小宇宙、苹果播客上给我们五星好评，帮助更多人发现我们的节目！ 📱 社交媒体：在 小红书 搜索 “东风西渐”，获取更多幕后花絮与节目资讯。

本期高光内容： 🎨 应试美术与自由创作：从国内高中时期画室里的“流水线”训练，到意大利强调个人风格的创作表达 🇮🇹 意大利生活的现实与浪漫：文艺复兴的艺术氛围，是否真的像想象中那么美好？ 🍕 从菠萝披萨到咖啡文化：意大利人坚守“纯正传统”，拒绝菠萝披萨。但又寻求做自己。 🖼 艺术对普通人的意义：艺术不是一个奢侈品，在生活中无处不在 时间线 * 1:29 节目正文开头 * 2:40 从小就热爱艺术，在QQ空间里留言，“我希望手上不是锅铲而是画笔” * 6:11 初中升高中的艺考是怎么样的？ * 8:29 国内初中高中艺术考察的方向是“具象艺术”，说白话就是你画的有多像。 * 10:37 怎么看待具象艺术？ * 12:17 从广东特地去浙江培训准备联考名，画室气氛让自己很压抑。 * 14:14 联考中画风不同可能就意味着评分老师眼里你画的不好？ * 16:05 为什么本科学雕塑？雕塑其实可能有很多意想不到的衍生行业，比如泡泡玛特，或者动漫半身雕塑。 * 20:00 本科毕业作品老师的点评让自己感到没有跳出具象艺术的框架，没有真正学会创作。 * 22:21 高中的应试教育让自己觉得变得像机器人，在教画画的时候把学生也教的很像机器人。这个时候觉得觉得意大利非去不可。 * 28:10 去留学之前，对意大利的印象如何？在意大利，赶上疫情直面过歧视。 * 30:25 怂恿老师吃菠萝披萨。被老师说要报警抓自己。 * 33:50 在意大利留学的时间是自己最快乐的三年。但是有被国人在朋友圈阴阳怪气？ * 37:50 在意大利开始创作作品。突破原本刻板的艺术媒介。 * 45:45 意大利怎么培养艺术生的基本功呢？身边那些四五十岁才开始在美院上学的同学该怎么办？ * 48:10 意大利的艺术氛围和国内相比更随处可见，国内艺术圈一般集中在某个特定的区域。 * 53:43 毕业回国教艺术，一年半就赚回来意大利的学费。 * 56:10 国内教特殊学生艺术的体验是怎样的？ * 1:03:00 学艺术以后物欲降低了，对消费主义有更多免疫？ 艺术装置作品《母亲》 《母亲》细节图，被红线缝补的茶杯 🎙️ 嘉宾信息： Lydia，本科就读于国内综合大学雕塑专业，后赴意大利都灵美术学院攻读研究生，主修装置艺术。目前回国从事美术教育工作，并持续探索个人创作。 🎬 制作团队： 主持人：Bai Xie ⚠️ 内容警告： 本期节目涉及跨文化适应、留学生在海外的生存挑战，以及艺术教育体制的不同，可能引发听众的思考与共鸣。 📝 免责声明： 本播客仅为嘉宾和主持人的个人观点分享，所有讨论内容不代表任何组织、学校或教育机构的立场。 📢 宣传信息： 🎉 东风西渐播客 正在召集更多嘉宾分享他们的留学与成长故事，欢迎关注小宇宙、微博、小红书等社交平台获取最新动态！ 💬 欢迎参与讨论：你是否也经历过留学生活的文化冲击？或者你对学艺术这条路有什么看法？在评论区和我们分享你的故事！ 📣 行动号召： 🔔 订阅：关注我们的播客频道，第一时间收听最新内容。 ⭐ 互动：在小宇宙、苹果播客上给我们五星好评，帮助更多人发现我们的节目！ 📱 社交媒体：在小红书上搜索 “东风西渐”，获取更多幕后花絮与节目资讯。

🎧 高光内容： 🌍 因环境和教育选择离开中国：雾霾、教育资源、幼儿园师生比例的现实考量 ✈️ 第一次移居经历：一次偶然的旅行对话促成全家搬去泰国 🏡 泰国生活的惊喜与挑战：从孩子的自由成长到签证政策的困境 📚 第二次移民选择加拿大：为何最终决定移民加拿大？ 🔄 移民是个“自私”的决定：不光是为了孩子的教育，更是为了摆脱传统中国家庭的负担，跳脱出在中国不得不背负的东西 📝 时间线： * 3:13 节目正片开头 * 4:30 离开国内的原因，河北雾霾严重，加上幼儿园师生比低，加上工作和生活的压力难以平衡。 * 6:20 2016年初，一次旅行里的对话就让自己下定决心搬到泰国。 * 7:30 家里人怎么看待搬家到泰国的决定？经济独立+思想独立=人口独立。 * 9:28 到泰国以后，对泰国的印象变化了吗？孩子每天变的开心快乐很多。 * 10:42 泰国把外国人当“肥羊” * 12:20 小孩到泰国以后完全不一样了，是真正促使自己当时决定留在泰国的原因。国内幼儿园的状况让自己下定决心离开。 * 15:50 经济状况上怎么安排的？ * 19:03 有考虑过回国，但不敢想象让孩子回河北去“衡水”体系里高考，有“回不去的家乡”的感觉。 * 23:25 为什么再次移民选择加拿大？ * 26:40 申请学校再次成为学生，带着娃和先生全家移民加拿大。赶上疫情困难重重。 * 33:50 没有担心过身份认同的问题。在泰国反而是非常混乱的身份认同，在加拿大反而融入的非常好。 * 45:00 加拿大人接触到的都非常nice，和其他国家的移民能感受到有很多相似之处。 * 47:45 加拿大可以完全避免无效社交，完全按照自己的意愿组织自己的社交关系。 * 49:30 感觉和国内的世界渐行渐远。 * 54:58 在加拿大依然有特别想回国的时候。也会有孤单感。 * 56:20 留在加拿大，是为了摆脱中国传统家庭负担，对自己最有利的决定。如果在中国一生都要围绕孩子，来到加拿大可以完全跳脱出在中国不得不背负的东西。 * 58:27 移民是个“自私”的决定。不想有太多的“牺牲感”，给自己和孩子太多压力。 * 59:35 成为“母亲”是自己的决定，而不是孩子的决定。 🎙️ 嘉宾信息： 陈霄，从中国移居泰国，再移民加拿大，现从事国际教育相关工作。 🎬 制作团队： 主持人：Bai Xie ⚠️ 内容警告： 本期节目涉及移民决策、身份认同、跨文化适应等话题，可能引发听众对下一代教育的共鸣或思考。 📝 免责声明： 本播客仅为嘉宾和主持人的个人观点分享，所有讨论内容不代表任何组织、学校或教育机构的立场。 📢 宣传信息 🎉 东风西渐 播客正在寻找更多嘉宾分享新移民生活，欢迎在小宇宙、Apple Podcasts、Spotify 订阅，获取最新节目！ 📣 行动号召 * 🔔 订阅：关注 东风西渐，第一时间收听最新节目！ * ⭐ 互动：在小宇宙、苹果播客或Spotify上给我们五星好评，帮助更多人发现这个节目！ * 📱 社交媒体：在小红书搜索 东风西渐，获取更多幕后花絮与节目资讯！

🎬 高光内容： * 🔥 北欧程序员的工作方式：上班时间自由，甚至可以“欠工时” * 🏡 下班后就消失？ 芬兰职场文化可以保证工作与生活的绝对分离 * ❄️ 芬兰社交有多难？ 芬兰人一生的朋友圈可能只停留在小学 * 🛑 自测ASD（阿斯伯格综合症）：终于明白为什么自己在国内职场过的那么痛苦 * 😠 国内痛苦的职场经历：阿斯导致自己听不懂潜台词，到老家以外的小县城工作遭遇“种族歧视”和“性别歧视” 📝 时间线： * 01:41 节目开头 * 02:40 芬兰的美好的夏天是怎样的？ * 04:48 北欧的冬天怎么度过？ * 06:11 冬天感受到了存在主义的空虚。芬兰人本地搬家也交不到新朋友？！ * 09:20 在芬兰没有尝试和同事社交，努力把工作和生活区分开。 * 11:15 和同事上级在工作里的关系比较疏远，有的时候一天都说不上一句话。 * 13:34 工作从来不加班。现在还欠公司7个小时。工作有的时候做不完，老板会自己接过来做完。 * 17:30 到芬兰自测阿斯伯格综合征。阿斯导致的国内碰壁、痛苦的职场经历。 * 22:10 国内小县城里的大公司里碰到的“种族歧视”和“性别歧视”，导致出国后丝滑地接受了国外的职场氛围 * 26:10 芬兰的留学移民路径是怎样的？芬兰近年从左往右变化，导致社会福利缩水。 * 29:50 芬兰失业率居高不下。 * 31:15 芬兰自测阿斯的契机。才终于理解为什么之前的生活那么痛苦。 * 35:40 国内其他对自己造成很大困扰的事情：对女生造黄谣和养老焦虑。 * 40:40 在芬兰陷入了巨大的空虚。开始探索其他的爱好。 🎬 制作团队 主持人：Bai Xie 嘉宾：夏霁 (她游记，Her-ogram 播客主持人)。现居芬兰，曾在国内大公司从事PM，现从事程序员工作。 ⚠️ 内容警告 本期节目涉及抑郁、移民社交困境、国内女性职场环境、养老焦虑、心理健康等话题，可能引发共鸣或思考。 📝 免责声明 本播客仅为嘉宾和主持人的个人观点分享，所有讨论内容不代表任何组织或企业立场。 📢 宣传信息 🎉 东风西渐 播客正在寻找更多嘉宾分享新移民生活，欢迎在小宇宙、Apple Podcasts、Spotify 订阅，获取最新节目！ 💬 互动讨论： 你如何看待北欧的职场文化？如果你身处类似环境，会如何适应？欢迎在评论区分享你的看法！ 📣 行动号召 * 🔔 订阅：关注 东风西渐，第一时间收听最新节目！ * ⭐ 互动：在小宇宙、苹果播客或Spotify上给我们五星好评，帮助更多人发现这个节目！ * 📱 社交媒体：在小红书搜索 东风西渐，获取更多幕后花絮与节目资讯！

🎬 高光内容： 🔥 工厂生存法则：蓝领员工如何“摸鱼”？厕所躲5小时、反优化操作让效率减半！ 📢 如何管理红脖子工人？ 亚裔女性工头如何Hold住全场？ 🤯 工作环境大不同：和白领相比，蓝领职场如何更直接、没弯弯绕绕？ 💰 美国蓝领困境？ 他们的收入、家庭状况和阶级流动有多难？ 📢 工会在美国蓝领中的作用：他们真的能帮工人争取权益，还是只会拖垮公司？ 🗳 蓝领的政治忠诚：他们为何对Trump如此忠诚？红脖子们的政治观是什么？ 🎙️ 嘉宾信息： 阿萌，化工博士，现任美国某制造业工厂实验室Manager。管理数十名蓝领工人，长期深入美国工厂文化，对红脖子文化和蓝领社会有独特观察。 📝 时间线 * 03:55 进入工作前对红脖子的印象是怎样的？用工业胶带居然会被印度老板觉得很low？ * 08:04 怎么变成红脖子包工头的？ * 11:04 化工行业这么危险居然也敢招红脖子蓝领？工作手册每句话不能超过2行，不然工人就可能看不懂了。 * 13:08 日常怎么和这些工人打交道？ * 17:53 蓝领和白领的工作方式差别在哪？ * 19:13 员工上班摆烂，在厕所躲5个小时。 * 22:13 工人和老板比较平等的职场关系。员工疫情不肯戴口罩，也不肯测体温。 * 28:53 有没有碰到来自这些人的歧视？在食堂吃饭大妈还热情地打招呼“Hey doc！” * 31:33 美国铁锈带出身的工人的悲惨遭遇 * 35:33 美国蓝领会相信学习改变命运吗？ * 38:19 美国底层人民阶级固化的困境是怎样的 * 41:47 他们身上常见的“穷人思维”是怎样的？ * 43:30 现在对美国红脖子的印象有变化吗？ * 45:49 美国工会是怎样的？ * 48:13 这些蓝领真的非常支持川普吗？ 🎬 制作团队 主持人：Bai Xie 📚 参考资料 🔗 《乡下人的悲歌》（Hillbilly Elegy）— 解析美国Rust Belt工人阶级的困境 ⚠️ 内容警告 本期节目涉及美国制造业环境、工会文化、政治倾向、阶级流动等社会话题，可能引发听众共鸣或思考。 📝 免责声明 本播客仅为嘉宾和主持人的个人观点分享，所有讨论内容不代表任何组织、学校或企业的立场。 📢 宣传信息 🎉 东风西渐播客 正在召集更多嘉宾分析有趣的故事，欢迎关注小宇宙、小红书等社交平台获取最新动态！ 💬 欢迎参与讨论：在评论区分享你的职场、移民或社会观察！你怎么看美国蓝领的工作环境？你在职场上遇到过类似的管理挑战吗？ 📣 行动号召 🔔 订阅：关注我们的播客频道，第一时间收听最新内容。 ⭐ 互动：在小宇宙、苹果播客或Spotify上给我们五星好评，帮助更多人发现我们的节目！ 📱 社交媒体：在小红书上搜索 “东风西渐”，获取更多幕后花絮与节目资讯。

🎧 高光内容： * ✈️ 留学与职业的转折点： 芊芊分享她在复旦读研期间的决定，如何从保研到最终选择出国深造。 * 🚗 文化冲击与适应： 初到美国匹兹堡，芊芊如何应对文化差异，逐渐适应新的生活环境。 * 🦦 科研中的压力与应对： 芊芊在博士期间如何应对科研压力，尤其是通过画画来缓解焦虑 🎙️ 嘉宾信息： 本期嘉宾是芊芊，一位从国内食品科学专业转向美国人类遗传学研究的科研工作者，目前在美国从事基因科研工作。她分享了从国内到美国的求学与职业经历，探讨了跨文化背景下的成长与挑战。 时间线： * 00:01:03 高考选专业的迷茫与父母的建议，最终选择食品科学专业的原因。 * 00:04:41 本科期间对未来发展的思考，决定出国留学的契机。 * 00:06:00 最终选择保研复旦的原因。 * 00:07:18 在复旦的过渡期对她未来科研方向的影响。 * 00:10:12 出国的动机来自对世界的好奇与探索欲。 * 00:12:01 初到美国匹兹堡的文化冲击与生活体验。 * 00:15:00 中美教育方式的差异，尤其是老师与学生之间的沟通方式。 * 00:18:00 美国科研环境与国内的不同，尤其是工作时间与工作氛围的差异。 * 00:21:00 美国博士毕业的要求与国内的不同，强调美国博士培养的系统性。 * 00:23:45 博士期间应对科研压力的方法，尤其是通过画画来缓解焦虑。 * 00:26:25 博士期间与同学的合作与竞争关系，对比国内外的科研环境。 * 00:29:00 博士期间的职业规划，最终决定进入工业界的原因。 * 00:31:00 在美国找工作的经历，尤其是面对药企裁员时的挑战。 * 00:34:00 在医院工作的体验，对比学术界与工业界的差异。 * 00:37:00 对未来的规划，暂时没有回国的打算。 * 00:40:00 对教育的看法，尤其是如何借鉴父母的教育方式。 🎬 制作团队： * 主持人： Bai Xie ⚠️ 内容警告： 本期节目涉及留学、职业选择、科研压力等话题，可能引发听众对职业规划与跨文化适应的思考。 📝 免责声明： 本播客仅为嘉宾和主持人的个人观点分享，所有讨论内容不代表任何组织、学校或教育机构的立场。 📢 宣传信息： 🎉 东风西渐播客 正在召集更多嘉宾分享有趣的故事，欢迎关注小宇宙、微博、小红书等社交平台获取最新动态！ 💬 欢迎参与讨论： 在评论区分享你的留学、职业选择或跨文化经历！你是否也有类似的成长故事？我们期待你的留言！ 📣 行动号召： * 🔔 订阅： 关注我们的播客频道，第一时间收听最新内容。 * ⭐ 互动： 在小宇宙、苹果播客或Spotify上给我们五星好评，帮助更多人发现我们的节目！ * 📱 社交媒体： 在小红书上搜索 “东风西渐”，获取更多幕后花絮与节目资讯。

🎧 高光内容： * 🌍 第一次感受真正的自由：从严格的家庭环境到独立留学，Elva如何在旅行中找回自我？ * ✈️ 航班上的奇遇：一次偶然的搭讪开启了她的公路旅行人生。 * 🚗 加州一号公路的震撼体验：初次自驾游，发现沿海公路的壮丽之美。 * 🦦 海獭的治愈魔力：在蒙特雷水族馆邂逅可爱的海獭，第一次被旅行中的细节所打动。 * 🏕 被“鸽”后的意外独旅：被前男友放鸽子后，Elva不得不独自旅行，反而体会到了前所未有的自由与独立。 * 🏔 极限挑战：秘鲁徒步之旅：在高原反应和身体不适的双重打击下，她如何坚持走完旅程？ * 🍽 旅行中的意外善意：在新奥尔良吃饭时，竟然被陌生人悄悄买单？ * 🌿 哥斯达黎加的美丽邂逅：偶然搭讪认识当地姐姐，结果被带去探索未知美景！ * ⚠️ 面对旅行中的歧视：在国外遇到恶意歧视的经历，她是如何应对的？ * 🏞 旅行真的有意义吗？：为什么有些人觉得旅行只是玩乐？Elva如何理解旅行的真正价值？ * 🤔 旅行与工作的平衡：当旅行遇上职场焦虑，该如何找到理想的生活方式？ * 🪂 法国滑翔伞的奇幻体验：在空中俯瞰大地，她竟然萌生了成为滑翔伞教练的想法？ * ⚖ 自由的真正含义：自由不是逃离，而是拥有选择的能力，在探索与稳定之间找到平衡。 🎙️ 嘉宾信息： 本期嘉宾是Elva，一位在加州大学欧文分校（UCI）留学的中国女生，后来通过旅行、学习和生活的经历，探索了自由与自我成长的意义。 大家也可以多多关注Elva的小红书账号（@Elva_sJourney）。 时间线 03:00 是从什么时候开始旅行的？大学之前家里很严，出国以后感觉自由了，没人管了。 5:10 印象特别深刻的旅行经历。回国的航班上被搭讪，开始了一段感情经历，也是在他的影响下第一次开始公路旅行。 7:40 第一次自驾游，加州一号公路美到下一个level。 9:00 水族馆中第一次看到海獭，被可爱到。 11:30 第一次开始对旅游方式有更多的理解，开始接触当地人 12:52 被前男友鸽，而不得不开始人生第一次solo trip，独自旅行。却意外感受到了独自旅行的美好。 17:32 旅行中碰到的挫折和挑战。在秘鲁高反下一边拉肚子一边长途徒步，差点要死了。 20:50 怎么看待这段经历被别人说“没苦硬吃”？ 23:12 经历了这么多，到达马丘比丘后的感受到文化的厚重感。 25:00 在新奥尔良独自旅行，吃饭的时候意外碰到被陌生姐姐买单。 27:38 去哥斯达黎加，搭讪认识了一个当地姐姐，却意外被带着去见到了之前没想到的美景 32:20 在和这个姐姐出去玩之前，给她做了一堆“背景调查” 34:20 碰到被人恶意歧视的经历 36:40 在国外旅行碰到被歧视的话，该怎么办？ 38:30 I人适合出去旅行吗？ 39:50 自己出去旅行的时候竟然会在一个地方发呆，“浪费时间”？ 41:20 为什么有的人觉得“旅行只是一个玩乐方式”，没有什么意义？ 43:57 旅行中会不会因为马上要上班而焦虑？ 45:30 欧洲人超级爱旅行，而且旅行都是超长，每次出门一两个月？ 48:30 相对于旅行来说，工作的意义是什么？ 51:12 在法国玩滑翔伞，居然产生想做一个滑翔伞教练的想法？ 52:30 自由不是摆脱束缚，是一种有选择权的生活，在能够探索稳定之间找到一个平衡。 🎬 制作团队： * 主持人：Bai Xie ⚠️ 内容警告： 本期节目涉及独自旅行体验以及对工作旅行、自由等人生话题，可能引发听众的共鸣或思考。 📝 免责声明： 本播客仅为嘉宾和主持人的个人观点分享，所有讨论内容不代表任何组织、学校或教育机构的立场。 📢 宣传信息： 🎉 东风西渐播客 正在召集更多嘉宾分享有趣的故事，欢迎关注小宇宙、微博、小红书等社交平台获取最新动态！ 💬 欢迎参与讨论：在评论区分享你的留学、旅行或成长故事！你是否也有类似的奇妙邂逅或成长经历？我们期待你的留言！ 📣 行动号召： 🔔 订阅：关注我们的播客频道，第一时间收听最新内容。 ⭐ 互动：在小宇宙、苹果播客或Spotify上给我们五星好评，帮助更多人发现我们的节目！ 📱 社交媒体：在小红书上搜索 “东风西渐”，获取更多幕后花絮与节目资讯。

高光内容： * 为什么99% 留学回国女生都劝我别回国？ * 拜年时的性别差异：长辈们问哥哥们工作，却问我什么时候生孙子 * 国内职场中的性别歧视：HR旁敲侧击问婚恋状况，面试中女生逐渐消失 * 美国职场中的女性地位：边界感强，但挑战依然存在 * 家人生病却无法回国：移民身份焦虑与家庭责任的冲突 * 狠狠吐槽美国医疗系统：生病了还不如自己看 时间线： * 2:15 为什么选择出国？对国内教育制度的不满。 * 4:40 国内教育最大的问题：过度强调规矩，忽视个人兴趣。 * 6:10 高中老师总是推荐理科，从未问过我想做什么。 * 8:45 出国后从“希望自己不那么敏感”到“保护自己的敏感”。 * 12:40 回国实习打碎了回国工作的幻想：标签化、性别歧视。 * 17:00 职场中的异化感：你是在工作，还是在“被”工作？ * 19:45 决定不回国工作的关键因素：职场性别歧视。 * 21:25 99%的留学回国女生劝我别回国：HR问婚恋状况，面试中女生逐渐消失。 * 23:24 拜年时的性别差异：长辈们问哥哥们工作，却问我什么时候生孙子。 * 24:20 美国职场中的女性地位：边界感强，但挑战依然存在。 * 29:00 在美国找工作的挑战：文化差异、身份焦虑。 * 31:50 国内职场边界感弱，让自己不适。 * 35:50 美国职场边界感强吗？美国人日常聊天中的“虚伪”。 * 37:50 家人生病却无法回国：移民身份焦虑与家庭责任的冲突。 * 40:00 吐槽美国医疗系统：生病了还不如自己看。 嘉宾信息： Scarlett，小麦，留美十年，现在纽约某金融公司从事数据分析工作。 制作人员名单： 主持人：Bai Xie 内容警告： 本期节目涉及 女性职场歧视、移民身份焦虑、家庭与职业选择冲突 等话题，可能引发部分听众的共鸣或思考。 免责声明： 本播客仅为嘉宾和主持人的个人观点分享，所有讨论内容不代表任何组织、公司或政府机构的立场。 宣传信息： 🎙 东风西渐播客 正在召集更多有意思的留学故事，欢迎关注 小宇宙 和官方社交媒体获取最新信息！ 📢 欢迎参与讨论！ 在本期节目评论区分享你的求职经验和人生选择，你会如何做出选择？ 行动号召： ⭐ 订阅：关注我们的播客频道，第一时间收听最新内容。 ⭐ 互动：在 小宇宙、苹果播客、Spotify 上给我们五星好评，帮助更多人发现我们的节目！ ⭐ 社交媒体：小红书上搜索 “东风西渐”，获取更多幕后花絮与节目资讯！

高光内容： * 直面种族歧视言论：一个白人问我：你们亚洲人眼睛那么小，看到的东西会比我们少吗？ * 职场PUA：老板和我说“如果这份工作不能让你心甘情愿每周工作120个小时，那你应该换一个工作，直到找到愿意工作120个小时的工作为止” * 早上还在派活，中午就被暴力裁员：中午开着会，HR突然走进来说，你可以收拾东西走了。 * 自己开发的摸鱼技巧：诀窍在于多聊天 节目概要： 本期节目邀请了Lolo，分享她留学的经历，以及毕业后在一家印度公司工作的职场经历。她经历了老板PUA，种族歧视，最后在一天内被HR告知裁员，要求当天收拾东西走人。工作期间，她还发明了独特的摸鱼技巧，和向上管理的职场生存小技能。 嘉宾信息：Lolo，曾在一家美国的印度生物科技公司工作。 时间线 2:55 出国的契机 3:54 出国夏令营中感到的课堂氛围国内外的不同。国内害怕举手回答问题，在国外大家都积极回答问题 8:00 国际高中的经历。第一次接受和国内教育不同的教育氛围和教学方式 12:00 进入国际高中以后变化非常大，变得更加外向，为自己争取机会 17:00 印度职场的环境。鼓励或者强行要求员工主动加班，却没有加班费。 18:40 直系领导是CEO，资源支持不够，要求却特别多。 20:30 逐渐摸索出来的向上管理的技巧，不要立刻满足上级的要求 22:48 学会摸鱼。神奇的摸鱼小技巧分享。 26:50 美国大公司CEO怎么都慢慢变成印度人了？印度人牛就牛在不知道害羞为何物。最害羞的印度人都很敢也很乐于吹。 30:30 遭遇的种族歧视的经历。 33:00 和美国同事难以融入，但是和年轻的印度同事反而还比较聊得来。 34:30 在这居然还感受到了性别不平等 37:30 但从这家公司也学到了很重要的职场经验：抛弃学生思维。 41:20 在公司突然被暴力裁员。从这次经历里认识到时刻做好准备的重要性。 制作人员名单： 主持人：Bai Xie 内容警告：本期节目涉及中美职场文化差异的讨论，可能引发对种族刻板印象的套路和反思。 免责声明：本播客仅为嘉宾和主持人的个人观点分享，不代表任何机构的立场。 宣传信息：东风西渐正在征集更多海外移民留学生有意思的故事，期待在评论区看到你的观点！ 行动号召： * 订阅：关注我们的频道，第一时间收听最新节目。 * 互动：在小宇宙、Spotify或苹果播客上为我们评分，帮助更多人发现东风西渐。 * 社交媒体：在小红书上搜索“东风西渐”，获取更多节目幕后花絮。

高光内容： * 新闻现场的生死一刻：Terry 回忆了自己在地震现场的余震惊魂，如何与同事在断壁残垣中完成独家报道。 * 跨文化的共鸣瞬间：在国际交流项目中，Terry 第一次接受到多元化文化叙事的冲击，发现世界上不同的人种相似的地方远比不同多。 * 中美对比下的谣言传播：为何美国阴谋论中会出现“深层政府”和外星人的叙事，怎么中国谣言到最后都是带货？ * 美国自媒体的崛起：从美国大选期间自媒体转发量竟然是传统媒体十倍 节目概要： 本期节目邀请了曾在中国主流媒体一线工作的 Terry，分享他在美国求学期间对中美媒体生态、阴谋论传播与跨文化交流的观察。他带领我们回顾了国内的记者生涯，探讨记者职业中的正义感，并对比了中美两国民众对政府、媒体的信任态度。节目还涉及到自媒体的兴起如何影响传统新闻行业，以及在阴谋论和虚假信息横行的时代，如何保持内容的客观与公正。 嘉宾信息：Terry，曾在中国体制内媒体一线工作多年，目前就读于美国华盛顿大学。他的职业经历涵盖新闻采访、媒体编辑以及公共关系管理，现致力于研究虚假信息、跨文化交流与新闻行业的未来发展。 时间线 2:40 程序员采访记者，有趣的角色互换 3:18 记者之路的起点和进入记者行业，记者的底色是正义感。 6:40 为什么记者需要正义感？ 8:40 在国内记者生涯时，难忘的经历。在地震后，第一时间赶往现场报道受灾情况。生死惊魂时刻。 12:45 除了有价值的新闻可以带来成就感以外，记者还可以看到人的不同切面。 13:30 中国记者行业的一些变化，逐渐失去动力，价值感在消失。 16:00 到美国访学的机会。 16:50 访学给自己的人生观，世界观，价值观的形成带来的巨大的帮助。 18:50 不同国家的人一起讨论过去二十年对自己生活国家影响最大的新闻事件是什么，大多数人异口同声说911。 22:30 亚洲同学说自己煮饭时测量水位的方法也是用手指插到水中。感受到世界上不同文化的人相同的地方比不同要多。从此推崇humanity first。 25:53 在访学时接触到的和国外信息很不一样的地方，比如西方英文媒体影响下的东南亚国家感受到的中国威胁论。 27:40 在美国留学时参与过大学计票工作。上《声东击西》时分享经历，后来被网喷的经历。 30:30 从大选中展现出来的美国文化差异 33:00 从美国tiktok被ban以后美国人中间流传的一个关于川普的阴谋论讨论开去，中国和美国谣言传播的相同和不同。 38:50 中美媒体上普遍存在的贴标签再讨论的舆论氛围。其实贴标签自古有之。 41:20 为什么中文媒体关注川普的热度这么高？ 45:50 中美政治自媒体的变化方向。 49:40 自媒体崛起对传统媒体的变化。美国传统媒体在生存和新闻中立场的平衡。中国传统媒体的主要功能是什么？ 54:50 未来的个人发展和职业规划怎么考虑的？ 57:30 有没有想过毕业后回国发展？ 58:30 中国记者行业招聘也卡35岁。 1:01:00 在自媒体兴起的时代，作为严肃媒体人给普通听众的一些建议。 制作人员名单： 主持人：Bai Xie 内容警告： 本期节目涉及中美媒体报道方式、政府信任度及文化差异的讨论，可能引发对社会认知，媒体角色的反思。 免责声明： 本播客仅为嘉宾和主持人的个人观点分享，不代表任何机构的立场。 宣传信息： 东风西渐正在征集更多海外移民留学生有意思的故事，期待在评论区看到你的观点！ 行动号召： * 订阅：关注我们的频道，第一时间收听最新节目。 * 互动：在小宇宙、Spotify或苹果播客上为我们评分，帮助更多人发现东风西渐。 * 社交媒体：在小红书上搜索“东风西渐”，获取更多节目幕后花絮。

节目高光内容： * 在一次散步中，目睹了英国当地人享受夕阳的悠闲场景，并因此萌生了对工作与生活平衡的新认知。 * 在国内互联网公司高强度实习的“996”经历，到英国某养老公司每周工作两个小时的究极躺平厂。 * 在国内频繁出现的“牛马”自嘲文化到底是为什么？ * 挣钱是为了什么？ 节目介绍 在本期节目中，嘉宾 Fools 分享了从国内实习到英国留学工作的个人成长历程。他亲身经历了教育资源不均、户籍限制等现实困境，以及毕业以后从卷到躺平的两个极端的职场环境变化。在节目里，嘉宾回忆了某次在英国看到当地人悠闲生活的触动，以及在超级躺平厂上班的经历，并因此为契机重新思考工作与生活平衡的重要性。最后他还聊到了自己和女友在英国的生活选择以及未来的财务与职业规划。 嘉宾信息： Fools，英国某中国大厂伦敦分部工程师，曾在国内顶尖互联网公司实习，在英国取得硕士学位后留英工作。 时间线 3:00 怎么周五晚上还在开会？ 3:50 在北京长大，但是被迫回老家上高中的经历。感受到了教育资源的落差。 7:50 为什么选择通信专业？ 9:00 毕业选择去英国留学然后毕业立刻回北京落户。老师也不知道通信专业毕业能干什么。 10:50 和家里的矛盾，家里要求去国企方便落户。 12:00 国内实习的经历。累，人生都灰暗了。 13:50 公司也没要求，也没太多事可以做，为什么还要主动去卷？ 14:40 职场上碰到的第一个“不好”的人 16:10 觉得自己还年轻，还能卷的动 17:30 觉得自己最正常的出路是一个大公司，没想过其他赚钱的路子 18:20 当时想挣钱就是想在北京买房。也觉得被网上晒包的帖子卷到。 20:30 到英国留学以后，是什么改变了立刻回国的计划？英国年假多，国际大公司多。 21:40 高强度面试的时候给自己放了一周假，下午看到海德公园大家休闲的场景，觉得自己回国不可能会有这样的生活。在这个时间在外面晒太阳。 26:00 英国生活有利有弊，现在只是个折中的选择。 27:30 英国职场文化的不同。在一家养老公司，每天工作四五个小时就卷的不行了。大家聊天的时间特别多。 30:30 怎么好像没有在国外听过牛马这个词？牛马的定义是什么？ 32:10 工作的意义是什么？攒够了钱就会回养老公司。 制作人员名单： * 主持人： Bai Xie * 嘉宾：Fools （小红书账号同名，id：499779066） 内容警告： 本期节目中涉及对中英职场环境、和移民生活挑战的讨论，可能引发有关社会阶层，金钱观、和文化差异的思考。 免责声明： 本播客仅为嘉宾和主持人的个人观点分享，所有讨论内容不代表任何公司或机构的立场。 欢迎在评论区分享你对职场文化差异和移民生活的看法！ * 订阅： 关注我们的播客频道，第一时间收听最新内容。 * 互动： 在小宇宙、苹果播客或 Spotify 上给我们五星好评，帮助更多人发现我们的节目。 * 社交媒体： 在小红书 上搜索“东风西渐 - 播客”，获取更多幕后花絮与节目资讯。

高光片段： “你知道家长怎么说吗？‘He just comes like that', 他的性格就是这样的。我会在想，我是不是在用这种high engagement的方式去框住每一个小孩对新知识学习过程的进步呢？“。 节目概要： 在本期节目中，我们与嘉宾 Chris 深入探讨了美国和中国教育体系的差异。她分享了自己在犹他州公立小学担任中文沉浸式教育教师的经历，从课堂氛围、教育理念到多元文化的包容性，再到如何培养学生面对挫折的能力。节目中也提及了美国公立教育对学生个性发展和心理健康的重视，并对比了国内教育中竞争的教育环境的区别。 嘉宾信息： Chris，现任美国犹他州某公立小学中文沉浸式教育教师。 制作人员名单： * 主持人： Bai Xie 时间戳： 2:50 嘉宾从事教育行业的起点 5:58 美国公立学校的日常是什么样子的？ 8:20 老师根据学生的进度灵活把握教学内容 9:23 美国人为什么要把小孩送到用中文教学的学校？ 14:10 双语教育环境对小孩脑部发育的有利影响 16:40 美国家长怎么看待小孩学习成绩？ 24:20 美国学校的教育氛围是怎样的？鼓励式教育还是国内的打压式教育？ 32:00 美国的爱国主义教育是怎样的？ 37:10 美国教育里对成功和失败的看法是怎样的？ 43:40 美国教育最重要的三个特质是什么？ 49:45 中国教育最重要的三个特质是什么？ 56:40 除了学习成绩以外，教育还应该包含哪些内容？ 1:01:01 He just comes like that 内容警告： 本期节目中涉及对中美教育体制的不同观点和文化认同的讨论，或引发敏感话题思考。 免责声明： 本播客仅为嘉宾和主持人的个人观点分享，所有讨论内容不代表任何组织、学校或教育机构的立场。 --------------- 关注我们的播客账号，了解最新节目的更新动态！您还可以通过以下方式支持我们： * 订阅我们的播客节目，并在平台上留下您的评论和评分。 * 加入我们的微信听友群（搜索：impossibleno添加主持人）。 * 关注我们的小红书社交媒体账号（搜索： 东风西渐 - 播客），获取更多相关内容和幕后故事。 如果您也有留学经历，欢迎联系我们分享您的故事。分享本期节目给可能有兴趣的朋友，一起讨论多元文化背景下的成长与挑战。期待您下次继续收听！

高光片段 * “比如最常见的三高的药，我在美国工作了这么多年，我好像从来没有发过三高的原研药，都是仿制药“。 * 中美医疗文化的差异：从药品管理到病患服务 * 美国医保拒赔率特别高，是怎么回事？ * 怎么看待医疗医药行业慈善和商业的双重性？ 节目概要 在本期节目中，我们邀请了Elsie，一位在美国医药行业拥有多年经验的药剂师，与我们一起探讨从零售药房到药物福利管理的职业旅程。她分享了如何她进入医药行业的经历、中美医疗文化的差异，以及中美医疗体系在药品管理和病患服务上的对比。同时，她也从个人视角提供了关于医疗行业中的慈善与商业双重属性的思考。 嘉宾信息 * Elsie：药剂学博士，职业旅程涵盖零售药房、患者护理药房和药物福利管理。现居美国西雅图地区，致力于通过药品管理优化患者健康。 制作人员名单 * 主持人：Bai Xie 内容警告 * 本期节目涉及医药行业的敏感话题，包括集采药品的争议、医疗行业的慈善与商业属性。适合感兴趣于中美医疗对比及药品管理的听众收听。 免责声明 节目讨论内容基于嘉宾的个人职业经验和观点，仅供参考，不构成医疗建议或法律意见。 时间戳 * 03:00 正片开头：介绍嘉宾和本期主题。 * 04:00 在美国进入医疗行业的经历：从学校到工作的转型。 * 08:00 开始热爱医疗行业的契机。 * 11:45 职业生涯及美国药房工作日常。 * 18:32 药房中发生的啼笑皆非与暖心的故事。 * 22:47 美国医药行业以亚裔为主的氛围。 * 22:45 药剂师身份对小孩教育的影响。 * 28:20 中美药剂师身份的对比：在医疗行业中的角色。 * 34:55 在美国从业10年居然没开过原研药？对中国集采药的看法和建议。 * 40:54 身边人在国内拿美国原研药的经历：剂量怎么和美国大不同？ * 44:20 美国怎么管理患者用药的？愿景是好的，操作就。。。 * 46:37 美国医保拒赔率特别高，是怎么回事？ * 48:06 怎么看待Luigi刺杀美国保险公司巨头CEO的事？CEO可能只是个幕前的替罪羊？ * 51:05 怎么看待医疗医药行业慈善和商业的双重性？ * 55:55 美国和中国在商业化和社会福利保障上的对比：川普和拜登在公共支出上的政策不同。 * 58:56 国内的父母应该在中国还是美国养老？ 🎙 东风西渐播客 正在征集更多海外移民留学生的故事，期待在评论区看到你的观点！ 📢 欢迎参与讨论！ 在本期节目评论区分享你对中美医疗体系的看法，你认为哪种体系更合理？ ⭐ 订阅：关注我们的播客频道，第一时间收听最新内容。 ⭐ 互动：在 小宇宙、Spotify 或 苹果播客 上为我们评分，帮助更多人发现东风西渐。 ⭐ 社交媒体：在小红书上搜索 “东风西渐”，获取更多节目幕后花絮。