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17这是一期关于“幸福”的播客，邀请到即将大学毕业的脆脆，当发现自己想要的幸福不在“主流”路径时，她选择放弃考研考编，把感兴趣的社团参加一遍，去马来西亚当交换生，卸下“战斗”的盔甲，找回快乐轻盈的自己。
开始思考要怎样培养为自己全权负责的能力，将目光从所谓的“人生大事”转移到一件件被忽略很久的“人生小事”，比如冬天骑车时戴上帽子、围巾、手套，让骑车变得幸福。开始发现自己是世界上最棒的人，开始喜欢自己。
为什么大家会常常感到不幸福呢？关于这个问题，脆脆是这样说的：大家对幸福的要求有点高！好像只有“五光十色”的幸福才是幸福。我们常常在比较，在比较中会失去幸福，会忘记只是做到这里我们就很幸福了。
作为这期播客的主播和制作人，我想和大家分享一下这期播客的“魔力”。在和脆脆聊之前，我也在被“我不幸福”这个问题困扰，我好像不够资格幸福，也没有办法获得幸福，失落又没有出路，像被困在笼中绝望的鸟。神奇的是和脆脆聊完后，我变得更加接纳自己了，虽然脆脆并没有说要怎样接纳自己，但听完她的经历和思考，人会变得柔软，会对自己敞开心扉，会允许不完美，会想要接住自己。
所以最近的我也会像脆脆一样常常对自己说“我会帮助你”。帮助生病多年一直未痊愈的自己拾起勇气再次开启求医治病之路；帮助身体僵硬、颈椎腰椎不适的自己第一次找健身教练做训练；帮助想要少一些禁锢的自己走出家门，去书店看书，在街上漫步，去好奇生活已久的城市……
最后希望这期播客你会喜欢，把这份幸福的力量也传递给你。
你将听到：
part1：脆脆的大学探索
part2：幸福的关键是培养为自己全权负责的能力
part3：你可以创造幸福，而不被ta人五光十色的幸福引诱
本期嘉宾：
脆脆，有勇气也有创造力的幸福创造者，公众号“脆大厨”
脆脆提到的豆瓣博主：X316
脆脆在播客中提到的文字：
假如我不选择幸福，可能我现在会是手握好几篇论文毕业的本专业学生。但是我一定不会幸福。我会为了我的幸福是什么再折腾五年十年，考研、去体制内工作……然后在某一个夜晚，我会再次崩溃。虽然此前我已经在“我不幸福”“我在做一件我知道它好所以我才做的事”上日日夜夜痛苦，但我会在那个夜晚再次放弃一切，去追求18岁我就想创造的幸福。（也可能会因为沉没成本过大，会被生活压得一推再推，延长痛苦。） 我以前觉得我的探索只是为我寻找一条求生的路，我在逃生。但我现在发现我探索到的是一个会为自己全权负责任的自己。我会努力不为我的害怕屈服，我会审慎思考每一个决定，我会知道社会上哪些话是骗局，我不再把我的生命交托给体制、他人，我有能力为我的所有时间、自由、幸福负责任。这种能力需要训练，可很少女性被告知你要训练为自己全权负责任的能力。我有这种能力后，我知道生活中最重要的目的是健康和幸福，我的学习能力让我在任何岗位上我都有信心我能胜任，我只需要往前走、不断学习、向外表达。假如我只有七十分，我七十分的表达也值得被这个社会听到、也会有人因此得到帮助。
我们现在就可以获得创造幸福的能力，走出他人为我们设置的、总是未来才会来临的幸福幻梦。期间会一次次害怕枷锁，会觉得永无出路，会有人说误入歧途，会有人讥讽天真，但是每一次抵抗，都让我发现我更有力量抵抗外界。 这世上一定有你的那条路，那条路上一定已经有人探索，你只需要探索、察觉、思考、行动，然后允许自己幸福。幸福会来得比想象中慢，也比想象中快。 在荆棘里能找到属于自己幸福的人，会变成大江大河。你会拥有健康、勇气、自信、智慧；你不会再有沉没成本，大江大河总会开出最适合自己的路。你是个可以创造幸福的人，不再被他人五光十色的幸福引诱。女人！会创造属于自己的世界！
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- 音乐：郭静 - 在树上唱歌
- 封面：脆脆在马来西亚的照片
- 收听平台：小宇宙、苹果播客、微博、喜马拉雅、荔枝FM、网易云音乐、QQ音乐
希望闪闪发光的妳，那个独一无二的姑娘，可以在这里收获启发、或是陪伴，一起温柔而又坚定的体验生活！
