你最近一次给自己注入能量的旅行，是什么时候？

今天这期是久违的「热水观察室」，about编辑部围坐「观察」了一下「给我们的2025注入能量的旅行」：

有敦煌星空下与冬季银河的绝美合影，有崇左山林中与白头叶猴的奇妙邂逅，有开封「一口热汤配白酒」的清晨烟火，有沙溪古镇里「人生是旷野」的真实触感，也有黄山云雾中灵魂出窍般的浪漫瞬间......

当然，就像村上春树说的，「在旅行中要是事事都一帆风顺的话，就不叫旅行了。」我们的旅行也有意外，也有遗憾，但好在我们把这些美好与遗憾都化作对下次旅行的期待，也把那些花时间、花钱、花精力收获的体验和经验都汇总成这期，希望也能给你的2025注入能量，或者给你的下一趟旅程一些灵感。

也欢迎分享你最近一次印象深刻的旅行体验，评论区见❤️

开始倒水>

本期水温：21°C

Part 1：敦煌不完全旅游攻略，但包实用！

04:03 如果只在敦煌玩3天，怎么玩？

day 1 - 敦煌西线（阳关、玉门关、雅丹国家地质公园🌟注意云雾少的天气去）

day 2 - 敦煌博物馆（周一闭馆）、雷音寺、鸣沙山、敦煌书局、石室书轩、敦煌夜市

day 3 - 莫高窟

04:51 看莫高窟看了个寂寞？建议提前做这些功课📖

06:40 进入雅丹魔鬼城之前收获独家锦囊💰听这条立省400元！

08:52 巴士抛锚因祸得福：原来西海舰队才是看日落的最佳点位😭

11:26 党河水库看银河，包车司机帮我拍到人生照片

Part 2：小众solo trip之「崇左奇遇记」

16:26 为了看丹霞地貌和本地特有猴🐒，崇左我来了

*欲扬先抑的酒店窗景

21:26 旅行第一天，在亚洲第一跨国大瀑布下接受洗礼💦

25:05 《花千骨》取景地峒那屿，享受NPC式沉浸体验⛰️

*孤舟蓑笠翁与仙气干冰

28:52 重头戏！前世要修多少福气，今生才能看见白头叶猴？

*想看高清无码白头叶猴吃饭视频吗？进听友群（加小助手：aboutmgzn02）

36:08 「它们甚至在等我一起下班🥹」

Part 3：开封，你还有多少惊喜要给朕

41:25 开封城地下到底有多少古城？！

43:03 在《清明上河图》里游玩是什么体验：重生之我在开封当囚犯

45:14 走进大宋武侠城，转角遇见武松打虎🐯

47:16 十月来开封吧，看菊花满城

47:53 一定不要错过开封的夜市和早点！

Part 4：沙溪，人再多也是精神老家

50:36 被《去有风的地方》带火之前，这里是我的精神老家

*清晨的玉津桥

51:36 茶马古道上的最后一个古集市

54:26 以前觉得人生是旷野只是口号，来沙溪后打开思路

56:36 和当地朋友过除夕，朋友就是自己选择的家人❤️

57:40 沙溪美食推荐

*香茅薄荷炸排骨

Part 5：后劲超足的黄山周末游

59:31 听说天都峰开了，周五下班就出发🏃！

01:00:35 强烈安利「反向爬黄山路线」，避开人潮，风景更美

01:01:34 一路都是3D立体展开的水墨画卷☁️

01:05:38 不苦不累不要特种兵，践行「多巴胺式爬山哲学」🎉

01:10:07 每天15公里，回去腿酸一周，还是想来第二次第三次

本期嘉宾&主播>

策划&主播：宇野、江舟、幺幺、毛毛

后期：江珊、欣怡

监制：宇野

封面：琵琶

本期相关>

● 本期提到的相关内容

话剧：《受到召唤·敦煌》

《受到召唤·敦煌》是由中国国家话剧院院长田沁鑫编剧、执导，张艺兴主演的音乐话剧。该话剧讲述了在2035年数字敦煌时代，青年张燃受到敦煌守护者常书鸿所代表的精神的感召，常书鸿亦在1935年受到中华艺术瑰宝敦煌莫高窟的召唤的故事。

创新性融合话剧、音乐、舞蹈等艺术形式，通过讲述两个时空、两代青年奇妙交错的“跨时空”故事，展现一代代敦煌人之间的匠心传承，映照莫高精神与当代青年的心灵连接，力求打造一部兼具思想深度和艺术高度的优秀作品，让敦煌文化通过戏剧舞台再次焕新。

纪录片：《敦煌》

《敦煌》是中央电视台推出的一部力作，旨在记录敦煌地区历史文化的发展脉络，深入揭示敦煌两千多年来的文化内涵。摄像机对准敦煌和在这块土地上曾经生活过的人们，拨开历史的层层迷雾，将那些被遗忘了的文明一一重新呈现在观众的视野中。主创人员力求奉献一部全方位反映敦煌历史与文化的文献纪录片，全面纪录敦煌地区1600年波澜壮阔的历史进程和散落其中的故事；全方位展现100年来敦煌学的学者对这个沙漠宝库的孜孜不倦的探索成果。

书籍：《愿为敦煌燃此生》，常书鸿 著

这本书讲述了“敦煌守护神”常书鸿结缘敦煌、保护敦煌的传奇经历。他以亲切质朴的笔触，极具深情地回忆了一生的坎坷经历，包括巴黎留学十年邂逅敦煌的心路历程、回国七年才得以奔赴敦煌的波折无奈、五十年里舍身保护敦煌的急切呼吁与艰苦奋斗。“敦煌艺术是中国的传统文化，舍命也得保护它。不管有多少困难都必须克服。”对于敦煌艺术的使命感，使常书鸿度过了所有的艰难困苦，终其一生，坚守初心。这本自传不仅是常书鸿一生奋斗的记录，更是一本中国近代历史变迁的见证，还是敦煌文化的普及读本，面对困难人生不妥协的励志模本。

画作：《清明上河图》

清明上河图，中国十大传世名画之一。为北宋风俗画，北宋画家张择端仅见的存世精品，属国宝级文物，现藏于北京故宫博物院。

清明上河图宽24.8厘米、长528.7厘米，绢本设色。作品以长卷形式，采用散点透视构图法，生动记录了中国十二世纪北宋都城东京（又称汴京，今河南开封）的城市面貌和当时社会各阶层人民的生活状况，是北宋时期都城东京当年繁荣的见证，也是北宋城市经济情况的写照。

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