36 快说,你为何总是行动力满满?!

36 快说,你为何总是行动力满满?!

67分钟 ·
播放数20671
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评论数210

有许多事想做,但又缺乏行动力,列下了许多目标,但又总是倦怠。人为什么会丧失动力?

这一期,洛怀和k进行一场深入的探讨,挖掘一个人的行动力究竟来源于哪里,又被什么所阻碍。其实动力有许多来源,和你生命中发生的事息息相关,它不仅是所谓的“自律”,也可能是恐惧、金钱、欲望、仇恨、失败和痛苦的催化。如何接纳这些,决定了我们是滞留在原地被消耗,还是穿越伤痛走向更好的人生。

“凡所发生,必利于我”,当你用更积极、更有力量的视角看待这些事情,也许会获得强有力的内在驱动。

作为两个总是在行动的人,我们也总结了独属于我们的“机器人自我驱动大法”,也许能帮助你更轻松、更清晰地听到内心的声音,当你听到的时候,你只需要跟随它,走向它,而你所渴望的,也会一步步走向你。这就是行动力的秘诀——先站起来,走过去。

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1.每一步-徐小凤

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洛怀
洛怀
2025.3.10
置顶
欢迎大家在去评论区分享自己的「动力时刻」,或者是「动力来源」。
生活在这个世界上,我们总有想要实现的事情,寻找适合自己、且有效的驱动力,是探索自我的重要过程。唯有行动才能打破虚无,祝大家都能在行动中得偿所愿。❤️
CKverymuch
:
虽然本人没有动力,但还是做着该做的一切,听洛怀说这是最高境界
维奥拉
维奥拉
2025.3.10
00:52 “哪怕正在接吻,到了十二点也会拔嘴就跑上床睡觉”哈哈哈哈哈哈,听到开头就知道这期必听,是我爱的洛怀没错了!!
银雪Jasmine:啊哈哈哈哈!!!!
桃子脆脆鲨:我也是听到这笑死了哈哈哈哈
秋霞_UWZ2
秋霞_UWZ2
2025.3.11
好想听人对我说:「你这样松散的活着,也没有太大的问题啊」
洛怀
:
你这样松散的活着,也没有太大的问题啊🫂
CKverymuch
:
你这样松散的活着,也没有太大的问题啊🫂
5条回复
wendy_xi
wendy_xi
2025.3.11
小小总结一下给自己启发的一些点,里面也包含了一些自身的经历:
1、做正确的事不会错。如果你不知道做什么是对的,先把绝对正确的东西筛选出来,不用担心会产生危害,直接去做就好。
2、把正确的事情先筛选出来,然后按照重要程度给自己列金字塔。
3、对自己暗示,如我是个能吃苦的人、我一定要做到,那就真的可以。
4、少练一点比不练要好,习惯的连续性很重要。
5、人没有任何约束,将会被低级趣味所奴役。
6、任何事情只要安排好了都是重要的。只有做与不做,没有大事小事,一件事要么直接不做,决定要做了就用同等的力去推动。
7、要带脑子去做事,肌肉的锻炼是需要注意力的,别人告诉你要怎么做、和你自己主动意识到要怎么做会有完全不同的效果。就比如一件事别人教你5遍,不如你自己探索1遍,即便这1遍的时间有点长,但比前5遍更有效。就像练字的时候老师抓着你的手写会很好看,但脱离了老师又像鬼画符,一定要用自己的手思考怎么落笔,才能融会贯通、最后变成你的东西。
8、把会让自己变好的事情,都当做自己的人生工作。不论是否“上班”,重要的是工作“状态”。
9、给自己下指令,把下一步需要做什么说出来,这样就不会稀里糊涂地度过时间或者不知道待会儿要干什么。
10、建立完善的社会联结,如果人是独身一人也比较难做成事,因为当你需要为别人负责、承担一些责任、和他人结成共同体,你的行动力也不会太差。
11、需要寻找一些东西来搅动自己的内心,有风浪才有前进和后退,如果波澜不惊那就像一潭死水,没什么动力(爱、责任、痛苦、恐惧等)。
12、天塌了=新的天来了,只要挺过去就会走上不一样的道路。
【感谢这期播客❤️】
洛怀
:
哇 总结的好好!!!
ktsfd:哇好棒 把你的总结记在备忘录!谢谢两位主播分享!
5条回复
喜欢这期分享。
今年开始每天写500以上,先做到100天。
状态不好的时候就写一两百字。
最重要的是不轻易中断,那怕少做点。

另外固定时间固定地点做固定的事,不消耗意志力,自然而然去做。比如工作日我可以做到每天中饭后慢走30分钟,利用这段时间看收藏的视频。当然周末就会忘记,也放过自己。
xxxi
xxxi
2025.3.10
27:34 好神奇啊,没记错的话k是intj,洛怀是enfp ,intj 在追求乐趣,enfp 在追求秩序😂
洛怀
:
哈哈哈哈我们是一个流动的宇宙
-圈圈-
-圈圈-
2025.3.10
理性驱使,应该做,而不是发自内心的冲劲和动力。
-圈圈-:1:03:46 目标🎯 (生命金字塔底端正确的东西)✅探索动力🏃建立秩序的框架 定时定点逐步填充
-圈圈-:接纳这种状态
14条回复
-圈圈-
-圈圈-
2025.3.10
我们要追求生活本身,而不是生活的意义
-圈圈-:正视欲望 具体的活
-圈圈-:凡所发生皆有利于我
Kipoint
Kipoint
2025.3.09
五点起床听完这期!
CKverymuch
:
快说,你为何这么早起
洛怀
:
行动力满满!!
窝窝头儿
窝窝头儿
2025.3.10
动力来源,来自于想更加“靠近”喜欢的人,比如ck和洛怀你们两位,看到你们身上的闪光点,自己也开始尝试写作和记录,听完这期播客以后当晚就在家里开始跳操运动了!💪🏻
很赞同这一期的一句话:你告诉自己是什么样的人,就会成为什么样的人。之前的我也和洛怀一样,可以坚持很多事,即使不喜欢,但这个事只要决定了,我都会去执行,但就这两年有了孩子以后,精力被分散了,也越来越偷懒,吃不了苦了,因为带娃真的好累,这也是念头松动的表现,所以应该调整自己的心态,加强自己的内驱力,然后再把获得的外驱力转化为自己的力量。
1:01:31 想起之前摘录的一段话——很大的一个问题是我们在精神领域缺少一点高贵性。高贵性是对痛苦的承担,是自己对于命运的严肃,这会把你变得更好。不要怨恨对方,不要让你的生活被情绪塑造,要拿出最大的精神力量来面对。
好耶耶比
好耶耶比
2025.3.11
本P人跟洛怀一样健身天天去痛也去累也去睡 4个小时还去练腿(别学),吃得越来越干净已经见不得油了😂虽然上班让我还是没有太卷,不过机器人式一直重复的routine真的很省心啊没有内阻力,觉得乏味了换个节奏照样继续,舒服得很
洛怀
:
对 就是这样 哈哈哈击掌
HD951667c
HD951667c
2025.3.10
我什么都能吃
我很有耐心🥹
洛怀
:
积极暗示!!
白小洁
白小洁
2025.3.10
ck怎么回事啊,你的松弛感呢?🤣看来卷的传染性真的很大!!
CKverymuch
:
呜呜呜😭
鹿鹿野
鹿鹿野
2025.3.10
我好理解洛怀!!!!我也是把工作视为宗教,我感觉维持我人生秩序感的很大一部分是因为持续在“工作”,即使在我gap的时候,我只要在“工作状态”我就很稳定。
洛怀
:
对对对对!握手!就是这样!
李林芳
李林芳
2025.3.10
痛苦提纯,这个好!
周末变奏
周末变奏
2025.3.19
金秀贤去死!
29:24 拖延症晚期不禁对洛怀产生了一种敬意,人怎么能如此快速精确的控制自己的行为!太厉害了!
洛怀
:
反复练习!
黄狸子
黄狸子
2025.3.12
很长一段时间我也是给自己设定目标每天给自己定好计划要做什么,按计划做,当机器人,但是这样做我内在压力越来越大,不在固定时间做要做的事反而会特别痛苦,才打乱秩序压力也会突然激增