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关于生育损伤，你第一时间想到了什么？妊娠纹、腹直肌分离、盆底肌松弛……但作为康复师，今天想和大家聊聊那些被“习以为常”而“忽视”的问题，比如腰痛、骶髂疼、产后抑郁。
正视生育损伤，不是为了引发恐惧，如果我们能够早一点了解到这些信息，就能做出更合理的决策，提前介入康复干预，把损伤降到最低。
愿人类没有伤痛，我是爱你们的陈老师。
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00:32 生育带给妈妈们的“骨骼”变化
01:53 肌肉影响：腰痛、骶髂疼、腹直肌分离……
03:18 产后抑郁不是矫情，关注“情绪”
04:37 康复建议
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拓展阅读
耻骨联合分离
髂骨
骨盆前倾前移
产后腰痛高发区
核心不稳
下肢力线的变化
坐骨内收
盆底肌松弛
腰方肌起止点
