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顶级舞者、尹昉妻子、小蹈的妈妈…女性在许多身份之下的选择总是会遇到更多的顾忌和困惑，吴孟珂也不例外。如何在职业和家庭之间达成一个舒服的平衡状态？如何最大程度的守住自我价值？吴孟珂身上，一条答案线索在游走。
我们在《周末画报》三月刊的封面拍摄现场见到吴孟珂，当天的拍摄主题也恰巧呼应了“女性月”想探寻的方向。吴孟珂在自我成长上始终有着坚定的主线:“我选择的，我买单”。而在她职业生涯中也有过不少女性前辈，在前路上点亮了“反社会规训”的意象，吴孟珂还在朝着这些意象，尝试着更多可能性。她想说，放松下来，我们都可以。
01:25 学舞的“痛”，从脊柱侧弯开始
03:05 舞者的疼痛有分类
04:35 第一次“出走”：对代表家庭权威的父亲“犯倔”
09:36 表演者，需要边敏感边暴露自我
12:20 一位老师，给了吴孟珂“优秀女舞者”的初代意象
15:40 天生不自信，如何冲破心里的锁？
23:13 第二次“出走”：打碎自我的边界
25:40 女性走入婚姻，如何最大程度守护好自我？
29:48 “快”的吴孟珂vs“慢”的尹昉
31:45 归来：放松下来后，可能性变多了
（主播磕糖瞬间：“尹昉艺术家，你先下来！”）
主播：小T 小木 小玉
嘉宾：吴孟珂（舞蹈艺术家）
文案/剪辑：小T
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