某日两位主播聊天时,小马总结小孙,“总是先自我迫害,再自我革命‘。没错,本期又是关于自我成长的一集播客,不过它更像是对具体自我成长过程的又一轮抽象总结。在外部环境还未“杀死”我们之前,自我会先一步苛责、怀疑、焦虑自身,甚至在生活上以不健康的方式伤害身体。表面波澜不惊的日常生活,实则潜层次多方力量纠缠着自我,许多声音在叫嚣,让人难以承受。总是要把自己折腾到这一步,才察觉出不对劲来。透过不对劲,自我迫害的罪行才得以被发现,那是压抑扭曲自身的过程。而这一迫害、觉察、发现再到革命的步骤,会在生命中循环往复。自我被反复确认,得以清晰,你也对此更加不假思索,“这才是我,这就是我”。
接下来,你将听到:
- 04:00 自我迫害是率先扼住自己喉咙
- 10:00 不确定性、外部评价和自我价值感低
- 14:00 迫害是没有站在捍卫自我这一边
- 22:20 以不好好生活来伤害自己
- 28:00 在反复中越来越清晰的自我认知
- 36:35 焦虑着哭着坚持的乐观人士
- 43:00 被迫害/不开心或许是我们熟悉的处境?
- 50:20 自我革命需要自我觉察
- 55:00 自我革命时不要形成新一轮的自我迫害
节目音乐:
- 陈婧霏 · 《北海》
- Chappel Roan · Pink Pony Club
节目策划/音频剪辑/文案/主播/终审:小孙@存放处处长
节目策划/主播/终审:小马@Marsa❤️