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2节目话题来自Gareth T 2025年的新歌《你都不知道，自己有多好》。
不得不佩服华纳唱片和填词人对这个时代的话题和年轻人情绪的精准捕捉,2025年汤令山新歌《你都不知道，自己有多好》，一看到歌名，已经击中心灵，
承认自己挺不错的，对于我来说，是一件很难的事情。
去年说过不懂得夸赞你的父母，在缺少鼓励式教育的成长背景下，我们很容易有不配得感，总要付出加倍努力才觉得自己值得称赞；
在职场中，有人会遇见贬低你价值的负责人，只为抬高自己，让你更听话卖命执行指令；
在亲密关系中，有人曾遇见打击你的伴侣，处处怀疑自己，甚至分手都觉得是自己的错。
我不是一个自信的人，带着自卑底色的我，上次在「小房间」做访问，我是说了一个半小时自己的故事后，最后才轻轻顿悟，原来其实自己也OK，原来我挺好的。
此时此刻，已经湿润了眼眶。
尤其前段时间看回《头脑特工队2》，被里面拟人化的情绪感动了一番，当你以为“焦虑”和“哀伤”是坏人的时候，其实所有情绪都在好好爱你！For you，你的情绪机制，本来就是在保护你的。
我相信，
其实你一早够好，最好不要靠别人话你好；
我相信，
好的伴侣，会自然发掘你的好，不吝啬称赞，滋养着你生长成更好的人。
你都不知道，自己有多好，甚至你值得更好；
其实你很OK的。
🙋：你试过遇见打击你的人吗？什么时候，你发现了自己的好？
🎵：有关于【发现自己的好】，你会想到什么歌？
歌曲：
《偶像已死》——Gareth T
《你都不知道，自己有多好》——Gareth T
《女神》——郑欣宜
《讨厌的我》——Supper Moment
《我还好》——冯允谦
《抬起我低过的头来》——杨千嬅
《天空没有极限》——GEM邓紫棋
《相信你的人》——陳奕迅
