在林欣彤的「命之学院」里上生命一课📖 作为成长在大湾区，听粤语歌长大的90后，《超级巨声》是中学时期的一个记忆锚点，总会记得唱《AINY》被灌之以“小巨肺”的歌者林欣彤。 从节目中以独特的声音脱颖而出，以《vocalist》的歌者形象出道，一面是出身平凡声音透着奋勇的正能量歌者，另一面是带着暗黑情感色彩的声音演绎者，出道作品《洗澡》洗出一条平凡明星之路。 这一天我把林欣彤出道以来的专辑放在了她面前，翻开一张张专辑，带我走进她的歌唱「命之学院」。 推出第一张专辑后，原本身体瘦弱的她招架不住连日的工作，在推出第二张专辑前，身体状态跌倒了最低点，但仍然在第二年发布专辑《love is light》，用一首轻柔“气声”唱法的《树藤》撕去受众赋予她“小巨肺”的标签，她不想活在别人的明星光环下。 第三张专辑《district 23》，是她23岁时的记录，高温天气下穿着厚衣服戴着假发到后山拍封面，是她现在回想起来不会再做的生命体验，毕竟爱惜自己身体要紧。要开拓自己的山野总得要披上拓荒者的精神。 后续的《mooooody me》和《我们都是这样长大的》，开始聆听到她自己创作的色彩，更加向内关照自己的情绪，于是你会看到专辑封面时暖色调，背面是在黑白色彩下，流泪的她，因为她说，正能量的歌是处于低谷的人书写的。 后续林欣彤的歌手之途，随着放慢的出歌出专辑的速度，进入到某种的「低谷期」，在网络上有关于她的报道更多落在“情伤”的字眼。 这段时间她已经收到了林家谦为她写的《林中鸟》，但几年前她并不想唱这首歌，因为她还没找到那一束指引她飞翔的光线。 她说小孩总想成为大人，以获得更多自由，但成人的世界只不过是更大的「鸟笼」，情况虽然无法改变，但当光源出现时，「林中鸟」便可以飞翔，去装点这个世界。 那道光是她如今的信仰——信，望，爱，种子埋在有她「自我」和「初心」的地下，尽管已经成为没有公司的独立歌手，慢慢浇灌，「铁树」总会开出花。 歌曲： 《铁树》 《告诉我》 《平凡、明星》 《海贼》 《一千零一次人生》 《小花》 《林中鸟》 《洗澡》 《你是我的家》

“断崖式”，是一个社交网络上的热门词汇，气象学家爱用，经济学家爱用，现在年轻人也爱用。譬如说，断崖式分手、还有断崖式暧昧、断崖式衰老，发腮来了，头发没了，胖得快了…… “断崖式”是一个非常形象的词语，试想一下，前一秒你还和对方嘻嘻哈哈，下一秒你就被推下悬崖，没有一丝回旋的余地，速度、力度都十分惊人，后劲十足。这是一个颇具杀伤力的形容词，断崖式的降温会让人的身体招架不住，断崖式的结束关系，既可以是一个主动行为，也可以是你所承受的状态，到底发生了什么事？我做错了什么？你就不理我了？ 列车长在读书的时候，异地恋，其中一年的生日礼物里夹了一封分手信，看到之后眼泪喺咁流，里面的分手原因也没有指出根本的问题，主要还是说，怕毕业之后大家差距越来越大，不如及时止损。以前读书的时候还不懂爱情和面包的问题，只是觉得自己是被“悬崖式分手了”（以前还没有这个词）老豆见到我摊在沙发上流眼泪，是不是失恋。所以还是用尽一切方法打电话、写邮件、微信视频，努力沟通窟煲了。从谷底爬了上来。 但几年后，感情还是结束了。 现在回想起来，所有断崖式分手都系蓄谋已久，讲过分手就有裂痕。那些断崖式的瞬间，都是很多个“有心”的时刻组成的。 你经历过怎样的【断崖式】的体验呢？ 歌曲： 《你有心》——关心妍 《爱情悬崖》——周杰伦 《幼稚园》——林峰 《下落不明》——张蔓姿 《渐渐我们》——Edan/Jace 《心淡》——容祖儿 《where did you go》——GEM 《后知后觉》——冯允谦 《我本人》——吴雨霏 《后人类的美丽与哀愁》——李幸倪

刚刚结束了过去3日的小休假，列车长一个人去了上海进行了一场【老派约会之旅】。 出发前连续加班了很多天，大概是半个月前，那天好晚下班，回家吃饭的时候我刷了下日历，难得有一个双休，把心一横就申请了一日年假，然后迅速订机票订酒店，落实了这次一人之旅。我都不想周围问谁有空，或者就哪个朋友的时间，这样不成行的风险太大，又多了一个变化的变量，一个人去上海，这座城市治安好，有朋友在那边撞正时间就可以会面，对不上就去city walk，自己去探探店。 作为不喜欢做计划的P人，我出发前甚至都没有计划自己要去哪里玩，和上海当地的朋友约个饭饮杯咖啡已经是一个人出发的意义。 也可能平时我给人感觉很【工作脑】，再加上过往休假都是入山徒步。所以不少朋友见我发朋友圈都问，你去上海出差？你居然不是进山，进城去了？ 一个人旅行，沿路一切都是自由的新体验，去哪里不要紧，只是想有一个休息的状态。 歌曲： 《一个旅人》——陈奕迅 《老派约会之必要》——MC张天赋 《冬天一个游》——Gordan Flanders 《North Gate》——瞬间看地球配乐 《一人旅行团》——林欣彤 《一人之境》 《离开是为了回来》——林一峰 《格拉斯哥流浪》——曾若华 《我的形状》——supper moment 《将故事写成我们》——林俊杰 《夜游杜拜》——李茏怡 《笔友》——MC张天赋

我们无办法改变更具不确定性的未来与大环境，唯有立住自身，也要求我们有健康顽强的心态。我们如何与“坏情绪”共处？不如接受它，学习它和打败它，和它共生共存。 陈蕾的「念」唱到“准许悲伤使你内耗”，容许自己悲伤，表露悲伤，也是一种自救。实现“强大先可以撑过去”，就是接纳那个并不事事坚强的自己。 在这两年，无论是通过大家投稿，还是我身边的经历，都发现情绪困扰，甚至精神问题萦绕在大家身边，无论你是学生还是打工人。 在接触过程中咩，慢慢我从恐惧到改变了想法，原来情绪都会感冒，如果自愈不了，一样需要求助，一样需要吃药治疗，这并不可怕。 这一个意识其实如今在校园阶段，已经广泛得到社会和教育界的关注，渗透在课堂上，让学生更早学会“情绪自救”。 所以在世界精神卫生日的这期节目，我邀请了校园心理老师杨老师上车，从校园场景出发，认识这位心理护航者，说不定都能给你一些生活启示，和和小朋友的相处启示。

最近朋友见到我第一句都说：最近你好忙，都不敢找你。 列车长和你一样都是打工人，当别人问到，你今日是休息日嘛？ 我说，现在休息不是按“日”为单位的，是按“小时、分钟”来计算的，上厕所，看下手机都叫休息。 对于忙碌的城市人来说，休息和留给自己做喜欢的事情的时间都是很少的，于是唯有从睡眠时间挪部分时间出来给自己，再加上生活方方面面的压力，【熬夜】【失眠】【睡不够】【通宵】都是老朋友！ 早点睡，多睡点，道理我们都懂，但【无心睡眠】才是生活的常态。 你上一次通宵，眼光光到天光是什么时候？ 歌曲： 《无心睡眠》——张国荣 《通宵》——陈慧娴（2000，《为你好》） 《绵绵》——陈奕迅 《日出而作》——农夫 《夏天的梦是什么颜色的呢》——上海彩虹室内合唱团 《常愿意》——岑宁儿 《微风》——好妹妹乐队 《第一夜》——The Bright Lights 《失眠》——苏永康 《不眠游戏》——张曼莎 《青春颂》——陈伯宇cover

人生匆匆几个秋，这把女声我想在节目分享很久，是在我的歌单里超过15年的宝藏女声。 在bossa nova的节奏里，如果说普遍的bossa nova女声是一块磨砂玻璃膜的话，那么她就是一块灵敏的高清透明膜，相当清透；秋天配上bossa nova应该就是咖啡配上榛果的香味。就是这位来自新加坡的歌手Olivia Ong的嗓音。 近年来年轻的华人女声，擅长唱爵士Bossa nova的并不多，能走到主流市场的更少。你想到王若琳？其他的也难再枚举。放眼亚洲，还有小野丽莎。 有趣的是，王俪婷（Olivia Ong）这位新加坡人是在日本唱英文bossa nova唱火的。2001年，16岁的她在一场歌唱比赛中与日本S2S公司签约，前往日本发展。2005年，推出了巴萨诺瓦风格的EP《A Girl Meets Bossanova》；更获得“小野丽莎接班人之一”的称号，Olivia非常认真地表示，自己与小野丽莎的风格完全不一样，更希望不要再拿她与小野丽莎、诺拉·琼斯进行比较，因为她不想做“山寨版”的小野丽莎，“我有我的风格，也不愿成为他人的影子。” 她不是传统的豆沙声线，或性感慵懒，她就是清新，脱俗，像一搂微凉的秋日阳光。 她的声音放在中文抒情歌的世界里，由于她母语不是中文的关系，发音未必标准，有一种小心翼翼不暗世界事的天使视角，干净明媚。被天使吻过的声音，大概如此。 歌曲： 《L-O-V-E》——Olivia Ong 《close to you》——Olivia Ong 《如燕》——Olivia Ong 《Ain't No Sunshine》——Olivia Ong 《bitter sweet》——Olivia ong 《You & Me（live）》——Olivia ong 《I Feel The Earth Move》——Olivia Ong 《I'll Get Back to You》——Olivia Ong 《海枯石烂》——Olivia Ong 《等等》——Olivia Ong 《光影》——Olivia Ong 《如燕》——Olivia ong

当最经典的「与非门」三人阵容，两位成员先后远行，很多人还沉浸在惋惜和过去的回忆时，乐队创始人阿庆依然在旅途中前进，推出专辑《无约之旅》。 时隔四年后，再次聚在电台同样的空间，我更加感叹世事无常，因为四年前是阿庆和蒋凡一起来接受访问，分享乐队二十周年的点滴； 四年后，是阿庆一个人带着回忆，带着过去的声音碎片，为乐迷带来我们熟悉的声声问候。 我问庆哥，当你听到过去熟悉伙伴的声音时，是否觉得孤独？ 他说，有时候编曲碰壁的时候，还真想他们在身边，不如你再给我唱一段更好的吧。 实在没办法的时候，唯有过去蒋凡声音的片段，用ai技术整合出来一把永生的声音。 蒋凡过去哼唱的一段奔放的demo《彼岸》，这是极少呈现的音色，也是电脑ai无法拆解的，于是开启与非门+的计划，让声音张扬的新主唱陈俞霏去演唱，延续作品的生命。 当年在阿庆和三少的坚持下，把二十周年音乐放到了中山纪念堂，在疫情伊始的2020，是大胆之举，全场只能坐1/3的观众。这一坚持也成就了绝唱版的传奇，三少的遗作「大家好」，也在此情此景下唱了最好的一版。 《大家好》本只有三少2020年在广州中山纪念堂的现场录音，阿庆在做演出程序时发现了蒋凡曾经录制的人声，于是精选制作重置混音，实现隔空合唱。 阿庆说，过去你们的声音碎片，我都做出来了，你们听到了？满意吗？ 这是乐队的承前启后，挖掘过去的记忆碎片，用远行者的声音向世界讲「大家好」；另一面，与非门+在千禧的电子节奏中，加入南方元素和旅途所见，开拓新的「风景」。 遗憾我错过了四年前二十周年的聚会，没想到错过就是永远。 无约之旅，我们都有在无常的单行轨道上，未来无约，抓紧当下，现在就约。 正如他们的歌曲《风景》所写：“相聚相离，忧伤欢喜，全都是挡不住的风景。” 采访段落： 1. 有关与非门的「承前」，在新歌中和三少、蒋凡重聚 2. 用ai技术把美好的声音永续 3. 有关与非门的「启后」，与非门+计划的新电子实验乐园 4. 总有人在老去，总有人正年轻，资深乐队人如何看乐迷的更迭

李幸倪，是「很坚强」的化身。 曾背井离乡去到陌生的城市一个人打拼，住在转身都有难度的板间房； 从完全听不懂广东话，通过地狱式苦练粤语，到如今熟练演唱粤语歌； 在香港混了3年，依然没有起色，没能续约一年没收入，直到遇到贵人，参加中国好声音； 曾经患上情绪病都没钱去治疗，现在却唱遍「疗伤金曲」； 无论再难，都要挺直腰骨企好，很Gin强。 歌曲： 《很坚强》——李幸倪 《不再分离》——李幸倪 《潜水》——李幸倪 《红尘客栈》——李幸倪/张旸 《双双》——李幸倪/EricKwok 《日出时让街灯安睡》——李幸倪/张学友 《空姐》——李幸倪 《成家》——李幸倪 《开错灯》——李幸倪 《dum dum》——李幸倪 《可惜我们没有》——李幸倪

“你识唔识玩？” 指的是日常的游戏，或者说日常的休闲。 这个话题源自于前段时间和朋友的对话。 前段时间，去广州工作，难得太阳下山前就收工了，就约了几个朋友在天河打边炉。吃完饭后才8点多，于是朋友发出灵魂拷问：下半场我们干什么好呢？80、90后，放工之后有什么好玩？ 不如唱K？熬到太晚，上班太累，明天又开工，否决； 不如桌游，原来我不会玩，否决； 不如看电影，上线的电影平均分不过5分，否决； 最后我们走进了一家手表店，朋友一直很想买那只机械表，看了一圈，原来比想象中更贵，买不起，否决。 于是，原本打算以“玩”开启的下半夜，就变成了9点半，各自回家。 那时候，我觉得原来难得有休息时间，我也不太会玩，是不是工作占据了太多日常，所以没有了“玩”的想象？引申出，现在拍拖好像除了“行街，睇戏，食饭”，就没什么好“玩”了？没什么情趣呢？ 当“玩”变成了一种不纯粹社交手段，我更发现自己有“不会玩”的羞耻。 上一次你“好好玩一次”的时候是什么时候？ 歌曲： 《拒绝再玩》——张国荣 《不眠飞行》——王菲 《月亮光光》——徐小凤 《懂得快乐》——Supper 《猜情寻》——陈奕迅 《屈机》——陈蕾 《游乐园》——谢霆锋 《就当我没玩够》——SWING

你有试过经历一场大病后，突然顿悟的事情？ 借这期节目，分享最近震撼内心的一件事。 有一对夫妇朋友，几年前认识他们的时候，他们生了一个女儿。平时在朋友圈都有留意到他们一家三口很温馨的互动画面。 前段时间，他们邀请我去他们家吃饭。那天，爸爸抱着女女到大堂接我们搭电梯上去。那次是我第一次见他们女儿的真人，见到的第一眼，我就察觉到她的不一样——她的眼珠分得好开，脸有点浮肿，3岁了，只能够讲一些简单的单音节，爸爸，妈妈，也不能独立行走。 到楼上坐下之后，朋友和我说，其实他们女儿是一个唐氏BB，还有很严重的心脏病，一出生心脏就有3个洞。 我那时候，很惊讶，因为我从来都不知道这件事。 他说，BB女刚出生的时候，医生说她最多只能够挨到半年，那时候我们也没有很着急要给她做心脏手术，因为这个手术只有50%成功几率，即使成功了，后半生都要吃好多药，要仪器维持。于是那时候他们就直接带她回家照顾了。没想到一下子就到3岁了。 朋友说，自从过了医生说的那个半年的生命危险期后，我见到她活着的每一天，都是奇迹，是她的奇迹，也是我们的奇迹。 现在小孩也没有特地接受什么治疗，吃什么药，当她是一个正常的生命就好，顺其自然啦。 一切顺其自然吧。 （这一刻我忍着眼泪，顺其自然经常说，但这一次是最沉重的） 其实她在妈妈的肚里面的时候，他们就知道她这个情况，但他们还是选择要生出来。因为那时候她已经是一个独立的生命个体，想尊重她，等她自然地完成她的生命周期。 我朋友这对夫妇是很搞笑的两个人，说话好粗皮，好乐观的老广。曾经做过美食自媒体的妈妈，会整好精致的BB餐给她，爸爸会经常都她傻笑，一起玩，还和她起一些好粗皮的花名。BB女好乖，一家人如同家里的暖色调装修般，温暖可爱。 那一刻，朋友的那一句：自从有了她，我们一家人在一起的每一天都是奇迹。就刻在我的心里。 或许我们每个人身上都有生命倒计时器，却不是每个人都会被告知你还有多久的生命。 不要等到被人告知的时刻，才懂珍惜，可能真的，活过每一天都是奇迹。 歌曲： 《回留》——方大同 《曾经我也想过一了百了》——MC HOTDOG/林志炫 《baby song》——陈奕迅 《色盲》——王菲 《永不失联的爱》——李玟/ 王泽鹏 《My Heart Will Go On》——Celine Dion 《沙滩》——梅艳芳 《强》——郭富城 《身体健康》——张卫健 《head above water》——艾薇儿

如果没有音乐和文学，黄妍恐怕还是迷失笑容坐在办公室的打工人。 唱游在文青唱作歌手黄妍的文学之旅中，从泰戈尔的「世界以痛吻而我唱歌」，驶进吉田修一的「7月24日大道」，再跑入村上春树「1Q84」的世界，拆解「4891」两个世界的故事。 走文学的路，是小众的，是孤独的。 一位乐迷说，听歌的时候总要细细阅读字句中的暗喻，在这个受众习惯接收直接碎片化信息的世界，非常受众不友好，甚至没有全场大合唱的句子。 但另一面，有非常爱她音乐的朋友，在参加了黄妍在香港大大小小的音乐会，更沿着她歌曲的书单开始阅读了。 小众也会有有心人的品阅，孤独者也会有孤独者的派对。我们都很i，也会跟着你喊出音节，摇晃闪光灯。 采访中，黄妍说曾经迷失笑容，直到遇见街头唱歌的人，才大胆面对内心的所爱——拿起吉他用见证自己成长的概念乐章，击退过去胆怯，蜷缩在小清新框架下的自己。 音乐也带着她到不同的城市、文学世界和音乐人的世界里，到处一游。 访问游记： 1. 和林奕匡的合作与新歌《咖啡鸳鸯奶茶》； 2. 有关广州专场和歌曲《广州有雨》； 3. 演唱的电影《白日之下》主题曲《日光漂白》的宿命感； 4. 黄妍“祛班味”的方法； 5. 从在香港做busking歌手唱到「台湾女巫店」； 6. 「笑容迷路了」的状态； 7. 文学之路与1Q84； 8. 我歌唱「哀伤的作者」； 9. 为什么热爱文字文学，现阶段在看什么书？； 10. 现阶段黄妍的音乐企划 11月2日·出游第一站·广州·唐人馆 2024年肇庆林奕匡演唱会后台访问 2023年佛山站后台合影

副业成了许多年轻人手中的“备用钥匙”，帮助我们打开更多生活的可能性。 在夜晚的灯光下摆摊、在地铁上赶稿、在家里自己做手工。每一分额外的收入，都是对抗焦虑、实现自我价值的一种方式。 说不定，做着做着，就有第二条路了。 做这个题是因为之前在地铁上撞到个朋友，好久没见，再见她竟然班味全无。一问才知道她副业转正了，她离开了工作了6年半的外企，现在做手工和做线上的心理咨询创业。 实际上，她选择离职的理由是因为一场车祸，躺在医院病床的她，竟然想通了一些事情。 之前和一个做粤语播客头部博主聊天，他在东山口开了一间黑胶唱片店，还做了一个小房间可以录音，录节目，好似以前流行前线的直播间。 他做的人物访谈也很受欢迎。我问他，你主业是卖黑胶，做节目算是你副业吗？ 他的回答让我好深刻印象，他说，我的世界里都是主业，没有副业，如果你只是用副业，有又得冇又得的心态去要求自己，那么可能那件事情做不长久也做不好，所以我做什么事一开始就是要用all in的心态对待。这样才能做得好。所以做粤语网络电台，一样都是我的主业，这是和我的黑胶唱片店共生共存的。 或许我们多栖生物，好好工作，好好生活，保住份工！ 歌曲： 《帮紧你，帮紧你》——甄采浠 《粒粒皆辛苦》——农夫 《时代》——古巨基 《猫大人息怒》——小尘埃 《自动如何胜利》——李文轩 《圣马力诺之心》——Dear Jane 《0.1秒后的世界》——陈蕾

半年前，在节目里和大家分享了方大同的神专《危险世界》推出10周年，最后留下了一个伏笔，在陶喆王力宏这类型顶级华语R&B唱作歌手，再次活跃起来做演出出歌的时候，方大同却不见了。 上一张专辑《JTW西游记》已经是8年前，几乎在社交网络上消失，甚至有人传言他去了云南研究农业，方大同去了哪里？ 这些乐迷等待猜测的种子，终于在8月份冒出了芽，方大同带着单曲《才二十三》宣告复出，并在10月18日开出了花，带来暌违8年后的新专辑《梦想家》。 这张专辑回应了你关心问题： 方大同，我依然在创作，还有创意；我没有去种地，我不是农人（民）； 最重要的一点是，方大同病了，声音变了，我还在康复中。 方大同在过去患了一场重病。 在8月首先曝光的方大同的《才二十三》里听到他沙哑的声线，给你打一剂“预防针”，这不是过去腼腆灵动的soul boy了，是已经老去经历伤痛的soul uncle。 方大同在过去那几年里，患上的重病影响了他的呼吸，最严重的时候，甚至说不了话，期间还经历了疫情，爸爸的离开。这一件件事成为了soul boy的中年危机。 这段时间的经历感受，还有音乐灵感，都集中在这张专辑《梦想家》里。在养病足不出户期间，他在家里完成了这张碟。当身体情况允许的时候，我就会拿起麦克风创作，不管窗外是否下雨，邻居是否在装修。 在近日的方大同采访视频里，见到他身形比以往更加瘦削，声音好沙哑，气好虚。但他说，虽然我身体不好，但我仍然有梦想的，有创意想实行，我依然在动脑。 专辑第一首歌：《鞋子没坏，鞋带先坏 XZMHXDXH》，这句上海话就是在调侃自己，我创作能力还在，但我声音坏了。 这张专辑里没有你熟悉的《爱爱爱》、《三人游》、《特别的人》这种相对流行，浪漫，容易朗朗上口的歌；也没有他发行专辑《15》时期2011年左右，唱什么都不费劲的唱功；也没有到《危险世界》后期相当宏大华丽的天马行空的编曲制作。《梦想家》是他患重病期间的创意输出，和音乐记录，就是一张没什么野心却足够真诚的作品。 知道方大同出新专辑，很多人会条件反射问，那什么时候出来音乐节？专场？ 听完专辑，你都不忍心再问了，你只想他照顾好身体，保住条命先，其他慢慢来。 本期歌单： 有关创意与幽默：XZMHXDXH、江湖中人、我不是农人 有关熟悉的R&B：谁知爱是什么、那沙漠里的水 有关老去：才二十三、回留、没啥好说

最近又过上了“独居生活”。 做这期节目的时候我说到，一个人住最重要是记得带钥匙！ 上传节目的这一天，我的观念更新了，得得带齐一套钥匙！毕竟当家人把家里大全套钥匙交给亲戚作为我的应急备用源之时，亲戚上门后，为了我的安全把家里每一道门都锁上了。回家之时我都懵逼了，我手上仅有的两条钥匙居然开不了自家的门。安全到家，也把我挡在了家门外。 一个人住，身边没有其他人作为你的“时钟参考”，加班更加没有负担了，毕竟不用担心有人在等你，熬夜也更加凶狠了，毕竟你自己掌控了关灯大权突然一个人，没有了生活的秩序感，一张饭桌做完所有事，吃饭工作看文案放东西，自己操控厅的关灯时间，也更容易熬夜了。 当【独居】这个词在留学时代结束后，再次降临我身上， 我都想听听有关你的【独居】故事，独居，是一个人会上瘾？还是想快d搵返个人？ 歌曲： 《国际孤独等级》——Gareth T 《独男》——古巨基 《留低钥匙》——许茹芸 《独立单位》——张纹嘉 《这里》——岑宁儿 《寒舍》——杨千嬅 《铁树》——林欣彤 《无惯例的早晨》——洪佩瑜 《达尔文》——蔡健雅

今期的意难平歌手，典型的“后期唔好命”。在网络上搜索他，出现相关的字眼总结起来就是：乜佢咁运滞，霉凼兜。在说的是洪卓立。 洪卓立出道17年，他是一个“靓仔”，“乖仔”，也是“黑仔”。试过一首歌让他爆红，也试过走过鬼门关，被公司雪藏，复出后声带出问题唱不到高音，这是事业之痛；爱情长跑11年的女朋友汤怡分手、眼看着前度另嫁她人做妈妈的时候，自己又同现任分手，男人的爱情之痛；就连当初的清秀靓仔样貌，在药物影响下都变得浮肿，比以前MV里的他涨了3个码。 甚至被媒体说一直瘦不下来的他是中了【不瘦降】降头。 好在他是争气的，每次身体康复后再出歌，都会得到乐迷认同。而他的《弥敦道》的成功是，当你想到洪卓立时，或者当你走在弥敦道时，你就会记起那句：街边太多人与车。 城市每天蒸发谁？留下还有意难平的洪卓立情歌。 歌曲： 《弥敦道》——洪卓立 《爱无胆》——洪卓立 《爱别等》——洪卓立 《三脚猫》——洪卓立 《你好吗》——洪卓立 《回到最爱的那天》——洪卓立 《一夜城》——洪卓立 《撞日分手》——洪卓立 《目前》——洪卓立 《带着骨灰去旅行》——洪卓立 《少年游记》——洪卓立