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31皮肤作为人体面积最大的器官，宛如一面镜子，忠实地反映着我们身体内部的状况。但这面镜子，却常常出现 “故障”，时而冒出恼人的痘痘，时而变得干燥粗糙，还有红疹瘙痒时不时来 “捣乱”。这些皮肤问题看似杂乱无章，实则有着紧密的内在联系。环境中的污染颗粒、饮食里的刺激性食物，以及日夜颠倒的作息、不爱运动的慵懒习惯，就像一个个潜伏的“破坏分子”，悄然侵蚀着皮肤的健康防线。我们都清楚，改善皮肤病是一场持久战，可关键的 “敌军据点”—— 发病根源究竟在哪里呢？
就拿痤疮来讲，以往大家都觉得它是青春期荷尔蒙波动的产物，可如今，年幼的孩子和步入社会的成年人也深受其扰。这背后，到底有着怎样不为人知的因素？今天，我们就来抽丝剥茧，把那些藏在暗处、让皮肤 “闹脾气” 的罪魁祸首一个个揪出来，并且学会巧妙避开不良习惯这个 “雷区”，让肌肤重焕光彩，重拾健康的 “美颜滤镜”。
一起走进今天的《找个医生朋友聊聊》。
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公众号（干货文字版）：是阿玺呀
时间轴
00:41 曾为轻松入皮肤科，如今被工作强度教做人！
02:30 曾经的皮肤病手到擒来，如今咋就成了硬骨头？舌头根部有小颗粒和湿疹也有关系？
04:30 皮肤问题与环境因素：城市病？农村病？
06:00 25、30岁了，还在和青春痘死磕？你的生活习惯该背锅！
09:35 别被生物制剂的光环迷惑，谨慎使用才能保健康！
11:03 中医教你认识痤疮与粉刺：看似孪生，实则各有“门道”！
13:23 李东垣治疗皮肤病：从内而调，排毒素！
15:13 无论痘痘生于何方，体内湿热都在暗中指挥！凝胶和乳膏该如何选择？
17:17 异维A酸，祛痘路上的双刃剑，副作用不可不知！
19:10 洗干净脸≠洗得干干的！
21:40 痘痘在左，肝气旺；痘痘在右，肺气不降！
23:15 女生注意！下巴长痘可能是妇科病的信号灯！
25:12 脾胃、阳明经告状，口周问题来自饮食放纵~！
27:32 中医如何认识血脂的？
30:23 坚果：一半是“天使”，一半是“魔鬼”！
31:50 霜打桑叶、浮萍、红花煮水治痤疮，有用吗？
33:18 中医外治法：金银花洗脸，中药泡脚！
35:08 别小瞧主食，孩子的未来全靠它 “撑场”！解决孩子吃饭问题的简单方法，你敢尝试吗？
37:17 吃小麦还是吃大米，听听专家怎么说！
39:00 三部曲：粉刺、痤疮、毛囊炎！痘坑、痘印怎么办？
41:30 马齿苋、蒲公英、折耳根：痘痘的天然杀手，外洗竟如此神奇！
