E92. 原生家庭极度缺爱的人如何真正学会自爱？

🧸 * 原生家庭就是心里的一根倒刺。

无论何时，触碰到微小的一点都会被深深的刺痛。

原生家庭给到我最大的后遗症就是缺爱。

我尝试过反抗、通过恋爱逃避，但最终发现，只有真心的接纳一切都不会改变，我才能变好。

和大家分享4️⃣点方法，原生家庭缺爱的人如何真正学会自爱？

🍧[时间戳]

01:13 翻小时候的相册破防到崩溃大哭

05:55 原生家庭缺爱是如何形成的？

原生家庭缺爱的人，如何真正学会自爱？

17:08 1️⃣如果你对ta有恨，你永远做不到和原生家庭和解

23:19 2️⃣改变思维，放弃‘我希望他们改变‘的思想

28:13 3️⃣请让他们知道你的脆弱，建立支持系统

34:00 4️⃣一定要找到属于你自己的人生支点，拥有更多“我”的感觉

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🎼[BGM]

魏诗莹 - 月

小瀬村晶 - Honey Lemon Soda - Main Theme

福禄寿FloruitShow - 玉珍

📌节目介绍：

《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。

在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己，并且爱自己。

这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题，陪伴同样作为『自爱练习生』的你，探寻适合自己的人生道路，拥有自我关怀的能力，更好地爱自己。

🐨主播：饼星星

🧣微博：饺子饼星星

🍠小红书：饼星星

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