vol.110 捷径盛行的时代,你还想做长期主义者吗?宇宙乘客

vol.110 捷径盛行的时代,你还想做长期主义者吗?

40分钟 ·
播放数4953
·
评论数110

🌞 乔布斯在 1997 年回归苹果后,曾强调 「如果你不革自己的命,别人就会替你革你的命。」他的商业哲学之一就是自我颠覆,他相信企业必须不断创新,即使是颠覆自己原有的成功产品。这句话如果用白话来说就是:与其别人取代自己,不如自己取代自己。

这句话拆解成三个点:分别是自我主导,自我更新、内在潜能的激发,这三个点也对应今天要讲的:专注,时间和行动。自我主导需要专注,内在潜能的激发需要时间,自我更新需要行动。这三个需要互相做工,才能发挥最大的效果。

在这里可以找到我:小红书:小姨小姨|即刻:小姨小姨 | 微博:怡晓怡晓 | X:小姨小姨

感谢只在微信小程序能买到的老朋友「营养工厂 UndoAge」对本期节目的支持!

营养工厂:全球高品质营养补剂工厂价平台,致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂。

定价透明,品质保障

营养工厂绝大多数产品价格都在两位数(一个月的量),比如鱼油、辅酶 Q10,风靡欧美的天价抗衰成分 NMN(提升 NAD+),居然能打到一个月 75 元!让有需求的朋友轻松实现补剂自由。不仅性价比超高,他们还敢直接把成本写出来,产品检测报告也会在小程序里公开展示,让大家用得安心!

如何选择产品

我在为未来几年的生育做准备,听从医嘱补充长期辅酶 Q10和肌醇,目前我也已经 36+,从事大量内容创作工作和力量训练,睡眠质量、精力管理和白发困扰,同步在吃 NMN 来提升。

  • 久坐不动、熬夜、代谢变慢、助力备孕:推荐还原型辅酶 Q10,用的是全球顶级的日本 Kaneka 专利还原型辅酶 Q10 原料,辅酶 Q10 里的爱马仕
  • 过了 25 岁、低能量、易疲惫:首推稳居营养工厂「销冠」的 NMN NAD+,从细胞根源延缓衰老,充沛精力,对提高睡眠质量、改善发肤甲尤其明显,搭配甜菜碱 TMG 一起吃效果更好
  • 长期吃外卖、压力大、饮食高油高糖:IFOS 五星认证、95% 高纯度深海鱼油,帮助抗炎、支持心脑血管健康
  • 选购更多补剂——进入营养工厂微信小程序,参考首页「健康需求」板块,包括减脂、抗衰、皮肤、睡眠等多种分类,都有对应的补剂搭配,帮你一键直达适合自己的产品

如何购买

  • 截图或保存下方图片到微信扫码,进入营养工厂微信小程序,享受新人专属优惠!🌍 海外的朋友也可以购买哦,联系客服就行
  • 下单记得备注暗号「宇宙乘客」,获取双倍积分,积分可以兑换优惠券和周边产品(防蓝光眼镜、补剂盒、吨吨杯等等)
  • 别忘了参加互动抽奖活动,评论区发送你的订单号,我们会抽取两位幸运听友免单任意产品一瓶!下单的朋友们记得来多多互动!4月底抽出。

友情提醒:在购买任何补剂前,要把产品说明仔细看清楚再购买,如果你有基础疾病,不建议服用NMN,请遵医嘱,对自己的身体负责 ❤️

主播|剪辑|设计

小姨:播客主播|独立设计师|写作者,现居北京

音乐

开头曲:Under Pressure(Queen / David Bowie)

片尾曲:Girl On Fire(Alicia Keys)

歌单

纯个人听歌品味歌单,持续更新中,保你开心👉 Fuzzy Feeling

Playlist|生命力歌单|健身|骑行|上班

Playlist|坠入碧蓝|私藏歌单|工作学习

Playlist|夜间冲浪|睡觉的歌|微醺放松

Playlist|卧室氛围歌单|颅内微醺|浪漫梦幻

合作

xserioustudiox@gmail.com

展开Show Notes
小姨小姨
小姨小姨
2025.4.01
置顶
感谢老朋友【营养工厂 UndoAge】对本期节目的支持!

🎉 福利购买:截图或保存 shownotes 里的品牌海报,微信扫码进入官方小程序,享新人优惠。下单备注「宇宙乘客」,还有双倍积分,可以兑换优惠券和更多健康实用产品。

🎁听友专享:评论区晒订单号,抽 2位幸运听友【免单任意产品一瓶】,大家多多互动,会在4月底抽出,请留意小宇宙消息通知。
负能量老鼠人:上次听小姨推荐买了他家的akk益生菌,第一次坚持吃补剂没想到过完春节不仅没胖还瘦了… 到现在瘦了快8斤,再买点儿,希望中奖(´▽`) E20250402110325017406211
HAaaaaaa4565:诶呀 ,营养工厂也来支持咱家了👏👏👏 从去年开始就买营养工厂,必须再支持宇宙乘客 E20250401094120005500027 E20250315172615005506203 E20241125005317005506151 E20241105163310005506205
6条回复
06:44 小姨,听到这里想说,《宇宙乘客》的收听量跟以前比起来,也许数据上降低了很多,但这并不代表是你的个人能力、影响力不及预期,而是因为主播的多样性有变化(从两个不同的人分享,变成一个人),从而引发同频共振的规模差异。我们仍旧选择坚持收听,是因为你的价值观、能量场能够持续感染着我们,大家都在时间维度上持续精进,祝贺今天的我们都在闪闪发光!很喜欢这一期的分享,跟最初收听到《宇宙乘客》一样,给予我随时想要关掉播客,开始专注自己事情的力量。
小姨小姨
:
看到这些话还是忍不住流下眼泪,因为被看见了。自己独挑这档节目真的比之前困难很多,但我又好像刻意不承认这个难度,总觉得是自己不够好,因为还是会和那些做的很好的solo主播对比,继续修炼吧。我们每个人都有自己修行的路要走。还好,这一路我不孤单,有你们。💖
大佳不喜欢下雨天:谢谢你的出现,给予我们行动的力量。如果没有亲自体验过坚持创作这件事,不会理解其中的艰辛。也许精力受限,没办法完整收听每一期的《宇宙乘客》,但是我相信,每一个、真实的、活生生的听众,都能够感受到你的真诚表达,持续精进和向上的力量。
4条回复
Nora_nn
Nora_nn
2025.4.01
怎样过一天就怎样过一生
去做自己生活中具体的事情,不要天天听太多播客,会焦虑。
Athenaaaaa:哈哈哈哈谢谢小姨!
小姨 宇宙乘客是我最喜欢听的播客,可能不是所有的选题都是我感兴趣的,但是我觉得综合来说,话题共鸣度,收听体验,观点表达逻辑性和剪辑流畅度,在我这里你是小宇宙第一
小姨小姨
:
做了五年播客 每条评论我都看过,这是我第一次看到如此高的评价,谢谢。给了我信心继续做下去。🥹 💖
kikisay42
kikisay42
2025.4.02
27:04 这也是完美主义带给我们的一个陷阱,认为只有做到最好才是成功,但其实不是的,只要你做了,你就已经成功了
玉米兜兜
玉米兜兜
2025.4.01
耶听完了!一边听一边分装了一大块黄油,很治愈。三四月平整土地,八九月会收获,听完又有更多的勇气!
小姨小姨
:
你这么快就听完了???哈哈哈
玉米兜兜:刚刷到立马听🥰
3条回复
花花_0sxO
花花_0sxO
2025.4.06
听了好多播客,最后都听不下去,但是小姨的播客没条我都爱听,思维逻辑表达太清晰了。而且非常的客观
小姨小姨
:
这对我来说就是最大的鼓励!
花花_0sxO:好开心,你的生活是我一部份的向往,听你讲话会给我非常多的鼓励 有几个瞬间觉得人生不只是这样,有些梦还是可以实现的。相信小姨的播客会越做越好☺️
3条回复
KaylaLee
KaylaLee
2025.4.04
胖多囊,之前在多囊卵巢综合症治疗指南里读到过辅酶q10对雌激素有积极作用。一直很喜欢小姨的陪伴,相信小姨,已下单。E20250404232006097600051
小姨小姨
:
多囊要记得定期复查哦!
KaylaLee:蟹蟹小姨关心!我已经按书里的方法能不吃药只吃补剂正常来月经啦!抽血检查也正常~但多囊是持久战 得健康生活💪
3条回复
魔法兔er
魔法兔er
2025.4.02
Okkkk听完立刻下单了!等待中奖🥳E20250402195848096406163🌿
小姨小姨
:
目前来看你中奖率100%!哈哈哈哈
Nora_nn
Nora_nn
2025.4.03
E20250327091602098106155等待发货,我也来贴一个!
小姨小姨
:
感谢支持 ❤️
10:00 醍醐灌顶了
Funnytime鱼
Funnytime鱼
17小时前
28:51 是的!单纯的重复简单琐碎的事情是没有办法获得成长的。要坚持做一些事情,可能枯燥无味,但是不满意现状就要去行动,争取进入良性的循环,才能在机会来临时,跳出不满意的环境。
小姨小姨
:
yes!就是这样的!
小姨小姨,又听了一遍这期,并且这次做了笔记,在打字的过程中我也收回了我的注意力,专注的感觉真不错。宇宙乘客每次都像一剂强心针,并且不让我感到焦虑,你不像其他播客一样是耳边催促的教练,也不是像成功人士向下俯视的分享,更像是姐姐,拉着推着拽着我往前走也不会喊累。每个人都有低落的时候,节目也一样,宇宙乘客就是一众光鲜靓丽的关注列表里最踏实朴素的存在,会分享给最亲近的朋友,一起成长的
小姨小姨
:
我最近在重新整理宇宙乘客以往的音频,我是很少回听的,几乎不会回听,但是在整理的时候,我还是忍不住听了几期刚开始做的播客,发现,这五年来,讲的都是同一件事,而我在做的也是同一件事,那就是,无条件的让自己越来越好。做播客,做设计,做任何,最终的目的就是让自己变得更好,因为人是无法被其他人直接改变的,但是一个好的人,可以影响其他人,而我想影响更多的人。你的留言让我更加坚定,我在做一件对的事情,而对的事情本来就是小众的。因为算法、流行、消遣永远都是大众的。这也是我近期的感慨,关闭多余的噪音(新闻、播客、微博、小红书等等),独处,并享受其中的超能力。
MissT__
MissT__
2025.4.06
38:06 感觉听完一整期下来很有收获啊…在这个过程中整理好了心情,去学习啦!!
小姨小姨
:
太棒啦!
VeroniqueLy
VeroniqueLy
2025.4.04
谢谢小姨!!!
小姨小姨
:
💞
影山Zero
影山Zero
2025.4.04
很有力量的一期,结尾曲居然是最近很喜欢的girl on fire。知易行难,就像小姨说的我们必须自己去滚一圈,才能真正知道。我的问题就是一直在逃避行动,但如果再不下场,可能就真的追不上了。用时间去累积,就在今天种下自己的树。
小姨小姨
:
yes!种树就是此刻!
Chris_Cllh
Chris_Cllh
2025.4.03
听完之后备受鼓舞!还是我爱的播客!
小姨小姨
:
嘿嘿!
小姨小姨
小姨小姨
2025.4.05
所有的复利都是回报与时间的乘积,而时间就是指数。所以对我来说,你要最大化的是时间。别浪费时间了。从此刻开始。
23659_1SGp
23659_1SGp
2025.4.03
15:48 就想减肥我总是开始几天就放弃,其实是我的大脑里本身不想做成这件事
小姨小姨
:
那就让自己胖下去,胖到自己受够了这样的自己,自然就开始行动了。
小姨小姨
:
想到一句话:食欲很难克服,性欲极难克服,虚荣无法克服。还好,减肥还是可以克服。哈哈哈哈哈哈